¿Qué piscinas están abiertas todo el año? Una visita a la piscina: ventajas, desventajas, recomendaciones y comentarios

Mientras la ciudad es cálida, quiero pasar el mayor tiempo posible cerca del agua, pero de lunes a viernes no siempre es posible ir a la playa. En verano, piscinas bajo al aire libreEquipado con tumbonas, sombrillas y bares de refrescos. Donde en Moscú puedes nadar y tomar el sol en el verano de 2016 sin salir de la ciudad, lee la selección de RIAMO.

Piscina en la fábrica de diseño Flacon

En la "Botella" está equipado con una pequeña piscina con un área de 5 × 10 metros. Cerca de una playa artificial hay 20 tumbonas, sombrillas y una cancha de voleibol. Los fines de semana, se celebran conciertos y fiestas aquí.

Donde:   fábrica de diseño "Flacon"

Costo:   coneans 1 hora - 200 rublos.

Aquacomplex Luzhniki

En el territorio del complejo deportivo Luzhniki hay una piscina al aire libre que mide 21 × 10 metros y una profundidad de 1,5 metros. La temperatura del agua se mantiene a un nivel de 27-29 grados. El precio incluye el uso de una tumbona, una sauna, un parque infantil y una piscina deportiva, que se divide en 8 caminos. Cerca de la piscina hay un bar, patio de comidas y cancha de voleibol.

Donde:   st. Luzhniki Str. 24

Costo:   3 horas entre semana - 1,500 rublos, los fines de semana y feriados - 2,000 rublos; una suscripción de todo el día a la tarifa de todo incluido de lunes a viernes - 3,500 rublos, los fines de semana - 5,000 rublos; niños menores de 6 años: 50 rublos, hasta 12 años: 350 rublos.

Complejo deportivo y de fitness "La gaviota"

A disposición de los visitantes del Centro de Jugos Chaika hay dos piscinas para adultos, una de 50 y una de 25 metros, así como dos piscinas pequeñas para niños de hasta 1 metro de profundidad. Cerca hay una playa artificial donde puede extender una toalla y tomar el sol. Cerca de la piscina puede comprar refrescos, sumergirse en la fuente de hielo y visitar la sauna. Las clases de aeróbicos acuáticos tienen lugar en días seleccionados, por lo que las vacaciones en la playa se pueden combinar con una actividad física moderada.

Donde:   Carril Turchaninov, d. 3, p. 1

Costo:   2 horas de sesión de lunes a viernes - 1000 rublos, los fines de semana - 2000 rublos por tiempo ilimitado.

Centro olímpico de deportes acuáticos

En el centro de deportes acuáticos hay una gran piscina al aire libre de 50 metros con 8 carriles. En verano, la temperatura del agua es de 27 grados. Cerca de la piscina hay saunas, un gimnasio y una cancha de tenis.

Donde:   st. Ibragimova, d. 30

Costo: una sesión de 45 minutos entre semana y fines de semana - 400 rublos, los niños menores de 16 años no están permitidos en el complejo al aire libre.

Beach Club "Puerto en VDNH"

El club tiene dos piscinas de 10 × 19 metros, una piscina VIP de 10 × 14 metros, así como un jacuzzi y una piscina infantil con un tobogán de agua de 3 × 6 metros. La temperatura del agua en las piscinas es de 28 grados. El club cuenta con 400 tumbonas en el área estándar y 75 en el VIP. Cerca de la playa hay un bar, un restaurante y una zona deportiva, que incluye canchas de voleibol, mesas de ping-pong y aparatos de ejercicios al aire libre. Por la noche, los conciertos y fiestas en la playa a menudo se celebran en la piscina.

Donde:   119 Prospect Mira (entre 8 y 9 pabellón de VDNH)

Costo: en la zona estándar durante 3 horas con un diván sin colchón de lunes a viernes - 800 rublos, los fines de semana - 1,500 rublos; Zona VIP 3 horas con un diván de mimbre con un colchón y una toalla de lunes a viernes - 2000 rublos, los fines de semana - 3000 rublos.

« El  Bassella "en el parque Sokolniki

En uno de los lugares de playa más de moda en Moscú "The Pool" en "Sokolniki" hay dos piscinas, tumbonas, mesas de ping-pong, alquiler de equipos deportivos, columpios de playa y cafeterías con terraza de verano. Los fines de semana, se celebran fiestas en la playa junto a la piscina con la participación de famosos DJ de Moscú.

Donde:   PKiO Sokolniki

Costo: sesión 2 horas 45 minutos de lunes a viernes - 400 rublos, los fines de semana - 600 rublos; Tarifa "todo el día": 600 rublos entre semana y 1400 rublos los fines de semana; entradas para niños menores de 12 años (sin tumbona) - de 150 a 500 rublos.

Piscina en el parque "Northern Tushino"

En el parque Tushino, se organiza una playa artificial con 150 camas, con sombrillas y una piscina de 20 × 10 metros. Cerca de la piscina hay una cafetería de verano, un restaurante, una sala infantil y un campo de deportes.

Donde:   Parque "Northern Tushino"

Costo:3 horas entre semana - 700 rublos, los fines de semana - 1000 rublos, cada hora siguiente - 200 rublos4 la entrada para niños menores de 7 años es gratuita.

Piscina en el parque Fili

El complejo de aguas abiertas se encuentra directamente en el río Moscú. Incluye tres piscinas, dos de ellas para adultos, con una profundidad de 1,6 metros y una capacidad total de 50 personas. En piscina para niños  20 personas pueden nadar al mismo tiempo, su profundidad es de 1,2 metros.

Donde:   Parque Fili

Costo:   1 hora de lunes a viernes (incluido el alquiler de una hamaca) - 300 rublos, los fines de semana - 400 rublos, tarifa de todo el día de lunes a viernes - 1000 rublos, los fines de semana - 1200 rublos; Niños menores de 12 años: de 150 a 700 rublos.

Piscina en la azotea del gimnasioSkyclub

La piscina al aire libre en la azotea ofrece vistas panorámicas a la ciudad. En su territorio también hay tumbonas, un bar fresco, un baño ruso con baño de vapor y una fuente de hielo.

Donde:   st. Minsk, d.1G

Costo: entrada por tarjeta de playa estacional

GimnasioVitasport

En el territorio del gimnasio cerca de la estación de metro Schukinskaya, hay dos piscinas al aire libre, un área de relajación y una cafetería al aire libre. Cerca del acceso a las piscinas y fuentes hay saunas y un baño ruso.

Donde:   21, calle Zhivopisnaya

Costo:   entrada de la tarjeta del club

Piscina en el gimnasioMundo clase»

El club cuenta con una piscina al aire libre con 5 pistas de 25 metros de largo. Cerca hay un jacuzzi, sauna finlandesa, baño turco, más de 30 tipos de programas de agua se llevan a cabo tanto en piscinas exteriores como cubiertas.

Donde:   st. Ivan Franko, d.16

Costo:   entrada de la tarjeta del club

El invierno en Rusia, en sentido figurado, dura hasta nueve meses al año. Aquellos que pueden presumir de una prosperidad financieramente estable prefieren nadar regularmente en algún lugar del mar cálido. El resto es simplemente una alternativa como una piscina. Un procedimiento curativo y placentero que todos pueden permitirse: solo tome un certificado médico y compre un traje de baño.

¿Pero es el grupo tan útil como pensamos? ¿Hay alguna contraindicación para tales procedimientos?

Nadar en la piscina: ventajas y beneficios

¿Tu cuerpo carece de tono? ¿Quieres poner tu cuerpo en forma para el verano? ¿Necesitas energía extra? La salida ideal es la piscina.

¿De qué sirve, de qué sirve la natación?

• Tratamiento de escoliosis, osteocondrosis.
• El desarrollo de todos los grupos musculares.
• Fortalecimiento de las articulaciones.
• La formación de una postura adecuada.
• Deshacerse de centímetros adicionales en la cintura.
• Endurecimiento del cuerpo.
• Fortalecimiento de la inmunidad.
• Mayor resistencia a los resfriados.
• Efecto positivo en los sistemas cardiovascular, nervioso y respiratorio.
• Mayor disponibilidad.

Acceso a la piscina - Contras

• El cloro utilizado para desinfectar el agua de la piscina puede causar reacciones alérgicas   piel, irritación ocular y dermatitis.
• Con la natación constante en la piscina, la figura femenina se vuelve masculina debido a fuerte desarrollo de los músculos del hombro   (con un par de sesiones por semana y un baño de no más de quinientos metros, la cifra, por supuesto, no sufrirá).
• El color del traje de baño se desvanece   del agua clorada (no lleve un traje de baño costoso a la piscina).

Siga estas simples reglas y la piscina se convertirá para usted en una fuente exclusiva de alegría, salud y las emociones más positivas.

Como actividad física, el grupo se muestra a todas las personas, independientemente de su edad. Así como aquellos para quienes otros deportes están excluidos. ¿Quién se beneficiará más de la natación?

• A los que deseen bajar de peso.
• Para quienes están interesados fortaleciendo tus articulaciones y entrenamiento muscular.
• Los que se muestran   prevención de enfermedades cardiovasculares.
• Hombres adultos como profilaxis de prostatitis.
• Para aquellos para quienes estrés  - Una ocurrencia frecuente.
• Mujeres embarazadas.

También se muestra un conjunto de enfermedades como:

• Osteocondrosis
• Neurosis
• Diferente violaciones en el tracto digestivo  (por ejemplo, flatulencia o estreñimiento).
• Distonía vegetovascular.
• Venas varicosas.
• Placenta previa  (en mujeres embarazadas).

¿Para qué enfermedades está contraindicada la piscina?

• Enfermedades crónicas en la etapa aguda.
• Enfermedades infecciosas
• Oncología
• Angina de pecho, cardiopatía reumática.
• Enfermedades de la piel.
• Enfermedades oculares.
• Tuberculosis abierta.
• La presencia de heridas abiertas.
• Patología del sistema urinario (cistitis, etc.).
• Amenaza de aborto espontáneo o parto prematuro.

Además de tener en cuenta las contraindicaciones, los expertos también recomiendan con mucho cuidado elige tu piscina. El grupo más peligroso para la salud es el que está permitido sin la solicitud de un médico. Como regla general, es allí donde los mayores riesgos son contraer una infección por hongos, líquenes, sarna o virus del papiloma humano.

El complejo deportivo más grande de Moscú bajo el cielo abierto. Dos piscinas: de 25 y 50 m, y dos "piscinas infantiles" para niños. El método de purificación del agua es la cloración. Solía \u200b\u200bser una instalación deportiva, pero ahora han hecho todo lo posible para que los nadadores se relajen. Algunos de los stands se convirtieron en podios en los que puedes tomar el sol. Hay una cafetería y una sauna, duchas en cascada y una fuente de hielo. Además de natación - clases de gimnasia. También puedes visitar el gimnasio.

   Carril Turchaninov, 3/1

16+

El Centro Olímpico de Deportes Acuáticos de Moscú es un lugar profesional, por lo que su piscina de 50 metros tiene una limitación: no se permiten niños menores de 16 años. Y el área donde puede tomar el sol, por la misma razón, es pequeña. El método de purificación del agua es la cloración. La temperatura del agua en invierno es de 28 grados. La duración de la sesión de natación es de 45 minutos. Necesita un certificado médico

   st. Ibragimova, d. 30

Piscina al aire libre en el centro de entrenamiento olímpico. Es geográficamente conveniente para los residentes de los alrededores de la estación de metro Planernaya o Rechnoy Vokzal: se puede llegar a estas estaciones en autobús. Barato en comparación con otras piscinas metropolitanas. No se requiere certificado médico.

   Khimki, md. Planeador, d. 14

Solo por el bien de la piscina, tal vez no deberías ir aquí, sino para relajarte. gran opción. Además, hay hasta cinco piscinas al aire libre. Al pagar la admisión, puede permanecer en el club por tiempo ilimitado. Las piscinas tienen todo lo que necesita: vestuarios, duchas, toallas y tumbonas.

   Región de Moscú, distrito de Mytishchi, der. Hongos, almirante, ow. 1, p. 1

3 piscinas, 2 poco profundas y una profunda. La piscina principal (profunda) con un tazón de 25x25x6 es exclusiva de Moscú. Los profesionales saltan de las torres, está equipado con un colchón de aire y salones. El agua se purifica mediante un sistema único de acuerdo con el "Agua Potable" de SanPiN y, a través de filtros de arena y cuarzo, se instala un sistema de desinfección de agua ultravioleta.

   Perspectiva Michurinsky, Villa Olímpica, 2

Entre las ventajas de la piscina se encuentran su ubicación conveniente, precios bajos y un sistema de purificación de agua de varios niveles (cloración, ozonización y ultravioleta). Cinco pistas de 25 metros de largo, profundidad de 1.4 a 1.7 metros. Se requieren consultas del terapeuta y dermatólogo.

   st. Compository, d.17

Se considera una piscina con agua de mar: se extrae de un lago salado subterráneo y se diluye a una concentración cercana al mar. Purificado sin cloración por electrólisis. 25 metros, 7 pistas, profundidad de 1 a 5 metros. Para los visitantes: una sauna finlandesa gratuita y muchos servicios pagos, desde una esteticista hasta un gimnasio y masajes. Hay una cafetería para comer sano. Se necesita la ayuda del terapeuta.

   st. Talalikhina, d. 28

Si no está satisfecho con los reservorios contaminados de Moscú, puede escapar del calor del verano en las piscinas. ¿Pero dónde puedes nadar en Moscú? ¿Qué grupo elegir y qué necesita traer? Te presentamos los cinco primeros.
Pool "La Gaviota"
Pros: Esta es una piscina al aire libre ubicada a cien metros del Garden Ring (al lado de la estación de metro Park Kultury). Sus ventajas indiscutibles: excelente calidad del agua y la presencia de un baño de 50 metros. Contras: Precios altos y gran cantidad de personas Precios: El costo de una hora (tiempo de sesión) - de lunes a viernes de 400 a 600 rublos. En el fin de semana - 600 rublos. Tiempo de trabajo: De lunes a sábado de 7.00 a 22.30, domingo - de 8.30 a 19.30. Además: se requiere un certificado del terapeuta. Se puede emitir en la piscina por 250 rublos, por un mes o por 500 rublos durante medio año. Además, de los documentos que necesita tener con usted: para una sola visita: un pasaporte. La direccion: Turchaninov Lane, Edificio 1, Edificio 3.

Piscina "Luzhniki"
Pros: Piscina exterior, limpia, no cara. Contras: Un gran número de atletas involucrados en varias secciones interfieren con la natación pacíficamente. Hasta agosto, la piscina está cerrada por mantenimiento. Precios: Una sesión de 1 hora y 15 minutos (45 minutos para nadar, 30 minutos diseñados para permanecer en la ducha y en el vestuario) cuesta 300 rublos por día. Por la tarde de 17 a 19 - 400 rublos. Para pensionistas - 200 rublos. Se puede comprar una suscripción de día completo por 800 rublos. Tiempo de trabajo: De lunes a viernes de 07.00 a 21.00, los sábados de 07.00 a 19.00 y los domingos de 09.00 a 16.00. Opcional: se requiere ayuda. También se puede obtener en el centro médico y deportivo Luzhniki. De los documentos necesita un pasaporte. Puedes alquilar un sombrero. Dirección:Terraplén Luzhnetskaya, casa 24, edificio 4, SK "Luzhniki".
Pool SC "Olímpico"
Pros: La piscina está diseñada para competiciones internacionales. La clase es la más alta: excelente agua, tres baños diferentes, descuentos flexibles. Contras: Para aquellos que vinieron a pasar el rato en un poco de agua y charlar a los lados, es mejor elegir un lugar diferente, ya que el agua es muy fría, diseñada para la natación activa. Tarifas:  El precio de una sola visita (con una sesión de 45 minutos) depende de la hora y el día. En promedio, 240-340 rublos. Los pensionistas y estudiantes (si hay documentos que confirman el estado social) reciben descuentos. Tiempo de trabajo: Lunes a sábado de 07.00 a 22.45, domingo de 07.45 a 21.00 Opcional: Se requiere certificado médico, pasaporte y sombrero. La direccion: Avenida Olímpica, Edificio 16
Piscina "Atlant" Pros:  El agua de la piscina es mar. Limpieza increíble, duchas nuevas, pocos visitantes, personal cultural. El agua se purifica sin cloro. Sí, los precios son más bajos que en las cuencas municipales. Contras:  La piscina fue creada por diseñadores "por belleza" y no por conveniencia. Las dimensiones de la bañera están "fuera de formato", los materiales de revestimiento resbaladizos pueden ser traumáticos. Precios: Una sesión por hora entre semana para adultos - 600 rublos, para niños (menores de 14 años) - 300 rublos. El costo de una suscripción de adultos para 8 visitas es de 4200 rublos. La suscripción ilimitada por 1 mes cuesta 10,000 rublos. Tiempo de trabajo: De lunes a viernes de 07.00 a 22.00, los fines de semana de 08.00 a 21.00. Opcional:  Se requiere un certificado médico, y también se puede hacer un examen físico en la propia piscina. Puedes alquilar un sombrero por 25-30 rublos. Dirección:  metro Volgogradsky prospect, st. Talalikhina, casa 28.

Piscina sk "Villa Olímpica - 80"

Plyuces: Grupo óptimo para la relación calidad-precio. Agua clara, pocos visitantes, suscripciones a un precio asequible sin fijar la hora y la fecha. Hay un aparcamiento privado. Contras: Retirado del centro. Precios: Costo de 45 minutos (una sesión) - 240-350 rublos. Los fines de semana y festivos de 9.00 a 21.15 - 370 rublos. El costo de la suscripción depende del número de visitas, de 2250 a 5000 rublos. Tiempo de trabajo: De lunes a viernes de 7.00 a 22.00, los fines de semana de 9.00 a 20.30. Opcional: No se requiere certificado médico. Lo principal es no olvidar el dinero para comprar un cupón para la sesión. Se requiere una gorra. La direccion: Michurinsky Prospekt, Villa Olímpica, Edificio 2. Como llegar: metro Suroeste, avt. 227.667 o metro Prospect Vernadsky, autobús. 810