Brazil nije samo nogomet, već i capoeira: borilačka vještina koja spaja ples, akrobatiku, igru ​​i želju za slobodom. Što je capoeira? Capoeira u Europi

Ako ne znate, capoeira je brazilska nacionalna borilačka vještina. Ono što bitno razlikuje capoeiru od svih ostalih vrsta borilačkih vještina je to što je više nalik plesu ili nekoj vrsti akrobatske vježbe u paru. Obilje akrobacija, prevladavajuća upotreba udaraca i zamaha, kao i jedinstven okus nacionalne brazilske glazbe - to je ono što je capoeira u svojoj srži.
Međutim, ako ste tražili rječnik pojmova capoeire, onda vjerojatno imate barem opću predodžbu o tome.

A
Abada - Associacao Brasileira de Apoio e Desenvolvimento da Arte-capoeira (Brazilska udruga za potporu i razvoj umjetnosti capoeire)
Agogo je glazbeni instrument, dvostruko metalno zvono koje se svira udaranjem štapićem.
Aluno - student, početnik, prve razine capoeirista od sivog do narančasto-plavog pojasa
Amazonia je jedan od stilova sviranja capoeire, pri sviranju ovog stila capoeiristi oponašaju pokrete životinja, koristeći pretežno nižu tehniku
Angola - vidi Capoeira Angola
Angoleiro - čovjek koji igra capoeiru Angola
Arame - Doslovno "žica". Berimbau struna. Arame spaja oba kraja verge (drvenog luka) kako bi formirao berimbau. Za izradu arama obično se uzima uže od starih guma. Ranije su za to korištene životinjske tetive.
Armada - kružni udarac rubom stopala
Armada Dupla - skačuća vrtača s dvije zajedno gurnute noge
Armada Pulada - armada u skoku
Armada com Martelu - bočni udarac u skoku s okretom u zraku (izvodi se ristom stopala ili prednjom stranom potkoljenice)
Arrastau - bacanje rukama i glavom
Atabak(e,u) - bubanj za prateći capoeiristički stil. Gotovo sličan conga bubnjevima
Au Abertu - kolo
Au Aguli - randat
Au Batido - udarac, stojeći na jednoj ruci, u rascijepljenoj nozi (papagajski kljun)
Au Dubrow - kotač s izlazom kroz most
Au Zhiratoria - kotač s rotacijom
Au Cortado - kotač slomljen na pola puta kretanja
Au Ponte Sam Mau - kotač bez krakova s ​​otklonom u leđima na kraju pokreta
Au Sam Mau - kolo bez kazaljki
Au Feshadu - Au s nogama savijenim ispred prsa
Au Floris - bijelo
Au Chibata - prijelaz u niže položaje sa zakretom kroz ruke s udarcem ravnom nogom
Au Escusito - obrnuti au
Au di Costa - Au leđa, slična makaku
Ashe - osjećaj radosti, euforije; energija capoeire, stanje capoeirista u rodi (vidi roda)

B
Baqueta - Drveni štap dug otprilike 30 cm. Udaranjem po žici sviraju berimbau
Bananeira - udaranje nogama stojeći na rukama
Banda di Costa - rezanje i nokautiranje partnerove noge
Gang di French - pomesti
Bateria - capoeira orkestar
Batizado - ceremonija polaganja prvog pojasa, inicijacija, na ceremoniji batizade capoeirist može dobiti nadimak
Benguela je jedan od stilova sviranja capoeire u kojem se udarci izvode sporije od ginge, a pokreti se izvode uglavnom na tri točke.
Bensu - ravni udarac (isporučen s petom)
Bensu Pulada - udarac u ravnom skoku
Berimbau - glazbeni gudački instrument u obliku luka koji određuje tempo melodije i, sukladno tome, tempo igre capoeirista. Sastoji se od savitljive palice s napetom metalnom žicom i rezonatorom od osušene tikve, smatra se najstarijim poznatim glazbenim instrumentom. U rodu su u pravilu tri berimbaua: gunga, medio i viola ili violina, ali je majstor Bimba prakticirao korištenje samo jednog berimbaua za rodu.
Bimba je majstor, utemeljitelj regionalnog pokreta, zahvaljujući njemu capoeira je postala nadaleko poznata
Boca di calsa - bacanje s hvatom oko manšeta hlača.

Napomena čitateljima: Ako vas zanima vrijeme, sve potrebne informacije možete dobiti na internetskom resursu ugadator.ru.

U
Verga - Štap dugačak oko metar i pol od kojeg se pravi luk za berimbau. Obično se za to koriste grane brazilskog stabla biriba, ali poslužit će i bilo koja otporna sorta, poput oraha.
Vingachiva - potisak ramena kroz kuk
Vintem - Sinonim - dobro. Stara brazilska ili portugalska kovanica. Ovo je također naziv predmeta (teški novčić, pak ili plosnati kamenčić) koji se koristi za sviranje berimbaua. Pritiskom na arame žicu proizvodi se visok zvuk, podizanjem proizvodi se tih zvuk, laganim dodirom proizvodi se prigušeno zveckanje.
Viola, violina - Berimbau, koji ima najviši ton u orkestru, poput solo ili glavne gitare. Uz pratnju gunge i medija, koristi se za sinkopiranje i improvizaciju
Vo do Morsego - udarac-odgurivanje s 2 noge u skoku
Volta au mundo je pauza u igri u kojoj capoeiristi koji igraju, ne napuštajući krug, naprave jedan ili više krugova kruga u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, nakon čega nastavljaju igru

G
Galopante - udarac dlanom
Gange - udarac đonom
Graduado - razina capoeiriste koja odgovara plavom pojasu
Grimash - štapići za makulele
Gunga - Berimbau-bas. Kada se sviraju zajedno s berimbauom, medio i violina određuju ritam. Obično se na njemu izvodi jedna od temeljnih tema s manjim varijacijama. Instrument s posebno dubokim zvukom naziva se i berra boi (portugalski za "bik koji riče").

D
Ginga - njihanje, korak, ples, posjetnica capoeire, "ljuljajući" pokret tijekom borbe
Jogo - Prevedeno kao "igra". Odnosi se na sve što se događa unutar kruga (vrste). Jogar - igrajte capoeiru. Jogador - capoeirista
Dobrow - novčić ili kamenčić kojim svirač pritišće žicu za berimbau
Donu da roda - osoba koja vodi rodu
Dubrow - novčić berimbau
Dedeira - udarac prstima u oči

I
Zhogu (zhoga) - igra, dvoboj
Joelyada - udarci koljenom

I
Iuna - ritam i stil igre koji je izumio Mestre Bimba, u kojem capoeiristi demonstriraju složene tehnike i akrobatske elemente

DO
Kabasa - Osušena bundeva sa okruglom napravljenom rupom. Djeluje kao rezonator u berimbauu, pojačavajući zvukove koje proizvodi berimbau. Pričvršćen za uzicu istom omčom za uže koja zateže aram strunu
Cabezada - Udarac glavom
Kalouru je osoba koja se relativno nedavno počela baviti capoeirom
Kamara - \"prijatelj\", \"drug\" - tako capoeiristi nazivaju jedni druge
Kamaradinya - pjesma hvale
Capoeira - afro-brazilska borilačka vještina
Capoeira Angola - Nakon što je 1930. godine majstor Bimba otvorio Capoeira Regional, tradicionalni stil capoeire postao je poznat kao Angola. Angola općenito koristi sporiji ritam i ostaje bliže zemlji nego Regional. Individualne borbe obično zahtijevaju više vremena, s posebnom pažnjom na fizički dijalog, estetske kvalitete i izvedbe
Capoeira Regional - stil capoeire koji je u Bahiji stvorio majstor Bimba (Manoel dos Reis Machado) 30-ih godina ovog stoljeća. Bimba je modificirao mnoge tradicionalne capoeira poteze kako bi stvorio agresivniji stil s manje čučnjeva. Regija se od Angole razlikuje po bržem sviranju berimbaua, koji se uglavnom svira po jednom od ritmova koje je skladao majstor Bimba. Danas je čisti regionalni stil koji prakticiraju majstor Bimba i njegovi učenici prilično rijedak. Najraširenija je hibridna škola koja se može nazvati Regional/Senzala (vidi Senzala)
Karibe - ravni udarac petom u Negachiwi
Kashishi - zvečka, shaker, pletena košara sa zrncima unutra. Držeći ga u desnoj ruci i tresući u ritmu glazbe, svirač berimbaua naglašava ritam
Quadros - vidi Corridos i quadros
Keda di Ginch - obrnuti položaj, stoji na savijenim rukama i glavi s laktom naslonjenim na stranu tijela
Keda di Quatro - puzanje, hodanje unatrag na 4 uda
Keda di Tres - obrambeni položaj sjedeći na prstima
Keshada - udarac ravnom nogom prema van (zadaje se vanjskim dijelom stopala)
Cocorinha - obrambeni položaj, polučučeći
Kordau - uže, remen, uže. Boja cordãoa određuje razinu capoeirista
Corpo feshado - "zatvoreno tijelo". Čovjek koji je uz pomoć posebnih magijskih rituala navodno postao praktički neranjiv na sve vrste oružja
Corridos i quadros - Pjesme koje se sastoje od jednog ili dva stiha, pjeva ih solist, a završava zbor. Ovo su najkraće od tri vrste pjesama za štap, prisutne u Capoeiri Regional i Angoli
Cruz - bacanje pri napadu s Bensu, itd.
Cuadras - Dijaloški katreni u izvedbi solista i zbora
Kutavelada - udarac laktom

L
Ladainya - pjesma koja služi kao tipičan uvod u vrstu ili igru. Za razliku od drugih pjesama u capoeiri, koje su svojevrsni dijalog sa zborom, ladainhu izvodi solist, koji obično sjedi u blizini berimbaua. Na kraju ladainhe, pjevač nastavlja bez zaustavljanja na canto de entrada, u kojem veliča majstore capoeire, poznate igrače i mjesta povezana s poviješću capoeire. Svaku od zdravica, takoreći, potvrđuje zbor igrača koji ponavlja njezine riječi. Na primjer, solist pjeva "Ie, viva Pastinha" ("Živjela Pastinha"). Refren odgovara: "Eh, viva pastinha, camara." Ladaigni je sastavni dio Capoeire Angola. Učitelj Bimba ih je zamijenio pjevanjem cuadras i corridos (vidi odgovarajuće uvjete)

M
Macacu - pokret sličan zamahu kroz ruku
Makulele - ples s drvenim palicama
Malandražhi je podla prijevara; prva faza capoeire
Malandro - Skitnica, prevarant, prevarant. On je sastavni dio capoeira legendi i popularan lik u kulturnoj tradiciji brazilske nacije. Malandragem capoeira je sinonim za radnju koju je teško izvesti i slijedi teško predvidljive ciljeve.
Malicia - prijevara, milost, lukavstvo, ljutnja
Malisya - lukavost, trikovi, varljivi pokreti u capoeiri
Manjingeiro - čarobnjak; osoba koja vlada manjingom
Mandinga - magija ili vještičarenje. Poznavanje osnovnih prirodnih elemenata i sposobnost njihove kontrole pomoću magijskih rituala
Mandingeiro - Čovjek vješt u Mandingi
Mariposa - rotacija u skoku oko osi uz tijelo u vodoravnoj ravnini
Martel Rotado - bočni potisak (isporučen ristom stopala ili prednjim dijelom potkoljenice)
Martelo di Giroud - bočni udarac nogom iz ginge s osloncem na ruke (izvedeno ristom stopala)
Martelu di Chau - bočni udarac nogom iz negachiwe s osloncem na ruke (nanosi se ristom stopala)
Martel di Strau - bočni snap udarac (izveden ristom stopala)
Mea Lua Solto - spinner bez oslonca na rukama (nanosi se dijelom stopala)
Mea Lua di Compasso - kružni udarac petom uz podršku rukama
Mea Lua di French - udarac ravnom nogom prema unutra
Mea Lua na Ginch - Mea Lua sa \"spuštanjem\" u Kedah di Ginch
Media, medium, medio - Također samo berimbau ili berimbau de centro. U orkestru, uz gungu i violinu, ima istu ulogu kao i ritam gitara: svira osnovnu temu, povremeno prelazeći na njezine tradicionalne varijacije.
Mestrando - razina capoeirista koja prethodi Mestreu, odgovara crvenom pojasu
Mestre – majstor capoeire. Najviša razina u capoeiri odgovara crveno-bijelom pojasu. Voditelj škole nosi počasni naziv Grao Mestre i bijeli pojas.U mnogim suvremenim školama kriterij izvrsnosti je zadovoljenje određenih formalnih zahtjeva. Tradicionalno je ova titula bila simbol priznanja zasluga capoeirista od strane drugih igrača i ostatka društva. Majstor se postaje nakon mnogo godina (obično najmanje deset) vježbanja sviranja i podučavanja capoeire.
Smrtnik - salto mortale

N
Negachiva - niži položaj, sjedeći na prstima jedne noge, s drugom ispravljenom
Negachiva Angola - angolska verzija Negachiva
Negachiva Derubau - bacanje negachiva

P
Palma - ravan udarac
Pandeiro(u) - brazilska tambura
Passo a Duas - povezani koraci - ritualizirani pokret koji se može naći samo u Capoeiri Angola. Passo-a-duas počinje s jednim od igrača koji stoji u središtu kruga s podignutim rukama. Drugi mu prilazi bilo kojim od prihvaćenih načina pristupa, zajedno naprave tri koraka naprijed i nazad, potom se pažljivo odvoje i nastave igru. Poput volta do mundo, može se koristiti za povrat daha ili preokrenuti tijek igre u svoju korist.
Patois - čarobni amulet koji se obično nosi oko vrata za zaštitu od ozljeda i zlih duhova
Pashtinha - majstor koji je utemeljio školu capoeire Angola
Piau di Cabeza - vrtnja u glavi
Ponteira - ravan udarac
Profesor - capoeirista razina koja odgovara smeđem pojasu

R
Uspon - kombinacija Mea Lua di Compasso s Armada com Martelu
Rasteira - Izlet, zahvat. Jedan od najkarakterističnijih pokreta capoeire
Regional(s) - vidi Capoeira Regional
Otpor - položaj na četiri oslonca s leđima prema dolje
Reko-reko - zvečka
Relogio - sat, rotacija u vodoravnoj ravnini na ruci
Roda - znači "kotač" na portugalskom. Krug u kojem se igra capoeira. Obično su njegove granice označene stojećim igračima ili gledateljima. Simbolizira sunce. Kolo vode svirači, a igrači plešu unutar kola.
Roda di Rua - ulični rod
Uloga - promjena Negachivy kroz 4 potpore, rotacija

S
Salve - pozdrav
Sao bento - ritam i stil igre, brza igra s brzim udarcima
Sekvenca - slijed pokreta, njihova kombinacija
Senzala - Pravac u capoeiri, nastao u Rio de Janeiru od strane grupe mladih capoeirista sredinom šezdesetih. Općenito, temelji se na metodologiji majstora Bimba. Nadopunjuje ga s nekoliko novih tehnika treninga, produženim zagrijavanjem i nekim tehnikama posuđenim iz borilačkih vještina.
Sintura depresada - Skup od četiri akrobatske vježbe koje je stvorio majstor Bimba za treniranje capoeirista da doskoče na noge iz svih položaja
Solo - pojedinačni nastup capoeirista u kojem prikazuje povezani slijed pokreta i demonstrira tehniku
Solo Roda - Roda u sklopu koje se izvode solo nastupi capoeirista

T
Telefon - udariti sa 2 dlana po ušima
Tizora Angola - klizanje prema partneru raširenih nogu
Tizora di costa - stražnje škare
Tizora di French - prednje rezanje škarama
Toke - ritam koji se svira na berimbau
Troca di Cordas - \"izmjena pojaseva\", ceremonija dodjele novog pojasa

F
Feint - varljivi pokret, približavanje udarcu bez izvođenja udarca
Folha Seka - salto jedne noge
Formado je završio školu capoeire
Fundamentos - Doslovno "temelji" ili "podrijetla". Koristi se za upućivanje na filozofske korijene capoeire

x
Hashteira di French - zamah sprijeda s osloncem na ruke

H
Chapa Baisa - niska chapa
Chapa di Giroux - okrugla kuća chapa
Chapa di Costa - guranje s jednom ili dvije noge poduprte rukama (angolska verzija)
Chapa di French - gurajući udarac nogom okrenutom prema unutra

Sh
Shamada - izazov
Shulas - Može se koristiti za označavanje i pjesama općenito i pjesama srednje duljine - manje od ladainhe, ali duže od corrida

E
Es Dobradu - kombinirani udarac koji uključuje Ashteira i Martelu di Chau
Esquiva dijagonala - široki dijagonalni korak s osloncem na ruku na kraju koraka, izbjegavanje udarca
Esquiva lateral - širok iskorak u stranu, izbjegavanje udarca

Capoeira je mješavina borilačke vještine i plesa, koja se izvodi na razigran način. Ako ne razumijete, pokušajte to drugačije objasniti. Zamislite da se 2 osobe svađaju. Ali u isto vrijeme, oni se ne udaraju šakama, već čine graciozne, složene skokove i zamahe. Sva ova radnja popraćena je nekom vrstom glazbe, na koju ubacuju suparnici

Bojite li se boli? Uzalud! Uostalom, capoeira je samo imitacija borbe s beskontaktnim udarcima. Na neki način sličan je breakdanceu. U ovom ćemo članku ukratko govoriti o tome

Capoeira - što je to?

Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje. Ipak, ovo je više borilačka vještina nego ples. O podrijetlu capoeire postoji mnogo nagađanja, hipoteza i mišljenja, koja su uglavnom kontradiktorna. Temelje se na romantičnim pričama i stvarnim činjenicama. Najčešća verzija je da su capoeiru izmislili afrički robovi koji su odvedeni u Brazil. Sama riječ nema određeno značenje. Ali istraživači i obrtnici to prevode kao "nisko raslinje". Odnosno, ovo je mjesto s kratkom travom gdje je zgodno vježbati capoeiru.

Prvi pouzdani podaci o ovoj borilačkoj vještini datiraju iz 18. stoljeća. Tada su se pojavili pisani izvori. Ali u stvarnosti, capoeira je mnogo starija.

Godine 1500. Portugalci su stigli u Brazil. Nakon što su započeli kolonizaciju, počeli su koristiti lokalne Indijance kao robove. Ali oni su ili pobjegli ili brzo umrli. Kako bi se napunili, Portugalci su odlučili dovesti robove iz svojih kolonija - Konga, Gvineje, Mozambika i Angole. Robovi su donijeli vlastitu kulturu, religiju i tradiciju, što je kasnije činilo osnovu capoeire. Na primjer, serija je imala obred inicijacije koji se zvao Zebra Dance. Ta se akcija razvila u ritualnu bitku između mladih ratova. u kombinaciji s drugima i činio osnovu borilačkih vještina. Sada znate kratak odgovor na pitanje: "Capoeira - što je to?" Idemo dalje.

Prednosti

Naravno, vještine koje steknete na obuci bit će korisne za samoobranu. Ali to nije razlog zašto većina ljudi ide na tečajeve. Glavna prednost ove borilačke vještine je da tijelo čini gracioznim i lijepim, omogućujući vam postizanje optimalne fizičke forme. I sve se to odvija na uzbudljiv način - u obliku bitke, plesa i igre. Početnici često postavljaju pitanje: "Capoeira - što je to u smislu treninga?" Mi odgovaramo: “Kreativnost i sloboda.”

Tijekom vježbanja troši se puno energije, a uključene su gotovo sve mišićne skupine. To pomaže smanjiti prekomjernu težinu i tonizirati kožu. Prije svega, stražnjica i bokovi su zategnuti, jer glavno opterećenje pada na noge.

Capoeira također pomaže u skidanju sala s trbuha jer razni okreti i nagibi konstantno toniraju trbušne mišiće. Na reljefu ćete morati dodatno poraditi, ali zategnuti, ravan trbuh je svakako zajamčen.

Osim toga, razvija se fleksibilnost i koordinacija tijela. Vaše tijelo postaje snažno i kontrolirano, a pokreti profinjeni.

Kako se odvija nastava?

Prvo, trebali biste se pobrinuti za svoju odjeću. Možete kupiti posebno odijelo ili obući ono što vam je udobno. Jedina stvar je da široke majice neće raditi, jer ćete morati stajati na glavi. Obuća nije potrebna – trening se odvija bos.

Svaka škola capoeire dijeli lekciju u tri faze:

• Zagrijati se. To mogu biti kondicijske vježbe ili standardni plesni pokreti;
• Uvježbavanje osnovnih pokreta i tehnika;
• Sam ples. U početku početnici mogu gledati samo sa strane. Ali nakon što steknu odgovarajuće vještine, dopušteno im je sudjelovati ravnopravno s drugima.

Početnici moraju zapamtiti da iako je borba beskontaktna, neke ozljede su ipak moguće. Nije uvijek moguće predvidjeti protivnikove pokrete i izmicanje. Također, zglobovi se ozbiljno opterećuju. Stoga, ako imate bilo kakve povezane bolesti, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Sorte

Brazilska capoeira uključuje dva glavna stila - regionalni i angola. Regionalno je oštrina, brzina, skok i Ovdje se svi udarci zadaju punom snagom, tako da nije uvijek moguće izmicati. Zahvaljujući tome, regional je najspektakularniji stil. Angolu karakteriziraju glatki i spori pokreti. Ovo nije baš lijepa capoeira. Ovaj stil je idealan za početnike. Pomoći će vam da dobro naučite osnovne pokrete.

Najčešće, tijekom plesnog dvoboja, sudionici koriste oba stila. No, glavni faktor u odabiru stila borbe je glazba, koja je oduvijek bila sastavni dio nastupa i treninga. Štoviše, obična glazba nije prikladna za capoeiru. Koriste se isključivo folklornim motivima i pjesmama, uz pratnju sviranja na starim instrumentima. Takva glazba djeluje kao pozadina, a također daje inspiraciju, daje energiju borcima i postavlja raspoloženje igre.

Zaključak

Sada znate odgovor na pitanje: "Capoeira - što je to?" Ako su vam dosadili simulatori i počinju vas iritirati iste vrste vježbi, isprobajte ovu borilačku vještinu. Nikoga nije ostavila ravnodušnim ova moderna i uzbudljiva plesna borba.

Capoeira je afro-brazilska nacionalna borilačka vještina, sinteza plesa, akrobacije i igre, uz pratnju nacionalne brazilske glazbe. Prema općeprihvaćenoj verziji, capoeira je nastala u Južnoj Americi u 17. i 18. stoljeću.

Ali stručnjaci se i dalje raspravljaju o domovini i vremenu nastanka takve jedinstvene umjetnosti. Nitko točno ne zna odakle je došla, tko je utemeljitelj drevne vještine, a poput capoeire iz stoljeća u stoljeće postiže brzu popularnost. Postoji nekoliko glavnih hipoteza za njegovu pojavu.

1. Prototip ratnih pokreta bio je afrički ples zebre, koji je bio uobičajen među lokalnim plemenima.

2. Capoeira – spoj starih kultura – latinoameričkih i afričkih plesova.

3. Ples robova, koji se postupno razvio u borilačku vještinu. Povezano s iskrcavanjem Europljana na kontinent i podrijetlom trgovine robljem.

U svakom slučaju, podrijetlo capoeire treba tražiti u dubini stoljeća.

Povijest capoeire

Posljednja teorija smatra se najvjerojatnijom. Robovi dovedeni iz Afrike s mukotrpnog rada na plantažama bili su prisiljeni pobjeći u amazonsku džunglu i stvoriti vlastite zajednice "Quilombush" - slobodna naselja ili se pridružiti onim indijanskim plemenima koja još nisu pokorili kolonijalisti Starog svijeta. Odbjegli robovi morali su braniti Quilombush svim raspoloživim metodama. Zbog nedostatka naoružanja uvedena je obuka u borbi prsa o prsa. U to vrijeme, kako sugeriraju povjesničari, pojavila se umjetnost obrane - capoeira.

Riječ capoeira nema točan prijevod. Prema nekim pretpostavkama, to je vrsta džungle šikare - capoeiras. Prema drugim izvorima, mjesto s niskom travom je mjesto na kojem je pogodno provoditi militantni trening.

Praktično ovladavanje vještinom capoeire

Ukidanjem kmetstva 1888. godine svi su robovi postali slobodni, no ta je činjenica malo utjecala na dobrobit afričkih robova. Većina ih je krenula putem kriminala. U gradovima se povećao broj ubojstava, pljački i napada. Od tada su riječi capoeira - capoeirista počele nositi neugledne sinonime: bandit, lopov, pljačkaš. I vlasti su morale službeno zabraniti capoeiru. Postoji čak i dokumentirano policijsko izvješće u kojem se spominje stanoviti Besouro ili Bizoru. On je sam, bez vanjske pomoći, za vlastitu zabavu, vještinom capoeire “probušio” odred policajaca, uzeo sve oružje i odnio ga u policijsku postaju kako bi se nasmijao slabostima čuvara reda. Među capoeiristima postao je legenda.

No, unatoč svim zabranama capoeira je nastavila postojati kao ples i kao borilačka vještina. Majstori capoeirista regrutirali su učenike, davali im srednje ime (nadimak) i podučavali ih tehnikama borbe. Nadimak je bio potreban zbog tajnosti, a koristio se i tijekom procesa obuke.

Prve škole capoeire u Brazilu

Ako je policija saznala mjesto gdje se održavaju capoeira plesovi i htjeli su sve iznenaditi, ništa nije uspjelo. Začuli su se zvuci berimbaa, udaraljke, a potom su glazbenici otkucali poseban ritam kavalarije. Služio je kao signal za opasnost. Capoeiristi i gledatelji su se razbježali, no glazbenici su se nastavili zabavljati - svirati i plesati.

Nakon revolucije u Brazilu 1930. godine i kasnijeg priznanja capoeire, 1937. godine u gradu Salvadoru registrirana je prva škola ove borilačke vještine. Regionalni centar za tjelesni odgoj vodio je učitelj capoeire Bimba. Naknadno se obuka s Bimbom razvila u jedno od područja borbe. Još jedan stil capoeire razvio je učitelj Pastinha 1941. i postao je poznat kao Angola. Naziv je dobio po sportskom centru koji je organizirao.

Distribucija diljem svijeta

Od ranih 50-ih ljudi u Europi su se zainteresirali za capoeiru. Prvo upoznavanje s latinoameričkim plesom veže se uz lik Camiza Rocha, ali se Martinho Fiuza i dalje smatra pionirom europske capoeire. U Sjedinjenim Američkim Državama utemeljitelj capoeire bio je Jelon Vieira, majstor škole Senzala.

Ova se borilačka vještina ne može jasno nazvati sredstvom za postizanje cilja silom, iako su stoljećima većinu napada prakticirale ulične bande, tjelohranitelji i plaćenici. Takvi pojedinci nemaju ništa zajedničko s capoeirom. Prava capoeira skrivena je od znatiželjnih očiju. Majstori drevne umjetnosti i predani učenici okupljaju se u “rodi” na tajnim mjestima kako bi podržali drevne tradicije. Capoeira sadrži ne samo snagu borbe, već i filozofsko značenje i fizički razvoj. Takve izvedbe prate pjesme i glazba jednostavnih glazbenih instrumenata. Tradicije su sačuvane do danas.

Sadržaj članka

vrsta borilačke vještine. Rodno mjesto capoeire je Brazil. Izrazito obilježje capoeire je obilje složenih akrobatskih elemenata, fintiranja, ronjenja, bijega, zamaha i kuka protivnikovih nogu, kao i česte promjene položaja i potpuna nepredvidivost smjera napada. Nakon što je napravio stoj na rukama, capoeirista može udariti jednog protivnika nogom u glavu, zatim, salto, srušiti drugog i napasti trećeg izravno s tla, formirajući oko sebe neku vrstu "čarobnog kruga". Tehnika capoeire zahtijeva od sportaša dobru fizičku spremnost, gipkost i plastičnost te akrobatske vještine.

Kao borilačka vještina capoeira je jedinstvena po tome što se razvila samostalno, bez utjecaja drugih sustava borbe. U Brazilu capoeira nije samo popularan sport, već i sastavni dio takozvane ulične kulture.

Povijesna referenca.

Godine 1500. Brazil je postao portugalska kolonija. Robovi iz Afrike počeli su se uvoziti u Brazil kako bi radili na plantažama. Ne želeći se pomiriti sa sudbinom, robovi su prvom prilikom pobjegli od svojih vlasnika. Godine 1660. odbjegli robovi formirali su u džungli takozvanu Palmovu Republiku, koja je nekoliko desetljeća uspješno odbijala juriš portugalske vojske. Bilo je to sredinom 17. stoljeća. su prvi spomeni borilačke vještine crnih robova. Prema jednoj verziji, sam naziv "capoeira" dolazi od riječi "capoeiras", što znači vrsta džungle. Prototip capoeire su borilački plesovi, koji su još uvijek uobičajeni među plemenima koja žive u Mozambiku i Senegalu. Robovi su svoje borilačke vježbe maskirali u ples. Trening se odvijao uz glazbu i pjesme. Izvana je sve izgledalo potpuno bezazleno: robovi su se odmarali nakon posla. Vlasnici zasad nisu ni slutili da njihova “pokretnina” poznaje borbene tehnike i snuje zlo.

Stručnjaci još uvijek nisu došli do konsenzusa oko podrijetla capoeire (neki povjesničari smatraju da je donesena iz Afrike u gotovo gotovom obliku) i etimologije same riječi.

Nakon ukidanja ropstva u Brazilu 1888. capoeira je postala nacionalni sport. Godine 1937. dobila je službeno priznanje od Nacionalne sportske konfederacije: prva škola capoeire registrirana je u gradu El Salvadoru - Regionalnom centru za fizičku kulturu - pod vodstvom majstora Bimba (pravo ime Manuel dos Reis Machado, 1900- 1974). Riječ “regionalni”, prisutna u nazivu škole, s vremenom se počela koristiti kao naziv stila koji je razvio majstor Bimba. Godine 1941. majstor Pastinha (Vincente Ferreira Pastinha, 1889–1982) osnovao je Angola Capoeira Sports Center. To je označilo početak službenog razvoja drugog stila capoeire - Angole. Majstori Bimba i Pastinha dvije su ključne figure u povijesti moderne capoeire.

Od 1950-ih službena natjecanja održavaju se i među amaterima i među profesionalcima. Svjetsko prvenstvo se, prema ustaljenoj tradiciji, održava u Brazilu.

Capoeira danas.

Moderna capoeira, kako je predstavljena široj publici, sastoji se od dva glavna stila: Angola i Regional. Angolu karakteriziraju spori, "viskozni" pokreti, glatko teče jedan u drugi. Regional je stil velike brzine, snage, prepun salta, skokova i drugih složenih akrobatskih elemenata. Unatoč činjenici da sada postoje škole (uključujući i izvan Brazila) koje ispovijedaju jednu od vrsta capoeire, njezina podjela na stilove je proizvoljna. Kako meč odmiče, capoeiristi mogu prelaziti s jednog stila na drugi. Prednost koju borac daje jednom ili drugom stilu vrlo je individualna i ovisi o mnogim čimbenicima (na primjer, o njegovoj dobi: stariji sportaši u pravilu preferiraju mirniju Angolu, a mladi dinamičniju i agresivniju regionalnu) .

Oba stila capoeire karakterizira vrlo nizak stav: borac rukama gotovo dodiruje tlo. Glavna vrsta pokreta zove se "jingo", to je vrsta plesa u borbenom stavu. Zaštita od neprijateljskih napada provodi se, prije svega, napuštanjem linije napada. Glavne napadačke radnje izvode se nogama, rad rukama dobiva sporednu ulogu: udarci su „razmazani“, ne naglašeni, uglavnom pljuskanje dlanovima. Udarci se izvode iu skokovima i s osloncem na ruke, i to u svim razinama: u glavu, u tijelo i u noge. Akrobatski elementi (kao što su skokovi naprijed ili unatrag) mogu se koristiti i za izbjegavanje neprijateljskih napada i za izvođenje vlastitog napada.

Prije početka borbe njeni sudionici stoje u krugu u koji se izmjenjuju parovi boraca koji izlaze. Nakon nekog vremena par se zamijeni, ali se promjena može dogoditi i jedna po jedna osoba. Redoslijed nitko ne određuje, svaki borac sam osjeća kada treba ući u krug, a kada izaći. Borba se zove "roda" (portugalski "roda" - dosv. "kolo", "krug") i može trajati nekoliko sati bez prestanka. Vrijeme borbe nije ograničeno, jer se sve događa samo za vaše vlastito zadovoljstvo. Capoeiristi često riječju "igra" prenose bit igre, te se u skladu s tim nazivaju "igrači". Igra se odvija uz izvođenje posebnih, čarobnih pjesama, uz pratnju tradicionalnih instrumenata: berimbau, atabaki, kašiši. Berimbau je žičani instrument koji podsjeća na gudalo. Pričvršćuje se na bundevu koja je osušena i očišćena iznutra, a zvuk se proizvodi udarcem štapićem po žici. (Prema legendi, berimbau su nekada izrađivali poput pravih lukova, a umjesto štapa koristila se strijela, au pravom trenutku glazbalo se pretvaralo u strašno oružje.) Atabaki je udaraljka poput tom-toma. Kashishi je mala košarica s kamenčićima koja proizvodi zvuk koji podsjeća na šuštanje kiše. Glazbena pratnja postavlja potreban ritam i tempo, a također stvara posebno psihološko raspoloženje za sve sudionike poroda. Izvana izgleda kao vrlo lijep i složen ples, a majstori capoeire neizostavni su sudionici tradicionalnih brazilskih karnevala, gdje izvode pokazne nastupe.

Capoeira mečevi održavaju se s potpunim i ograničenim kontaktom. Održavaju se i borbe bez pravila. U njima uglavnom sudjeluju profesionalci.

Osim sportskog, capoeira tehnika ima i borilački dio. Borbeni dio proučava: borbu jedne osobe protiv više protivnika, borbu nenaoružane osobe protiv naoružane osobe, borbu vezanih ruku. Capoeira također njeguje rad s oružjem. Tradicionalno oružje capoeire je mačeta. Dvoboj s njim zove se "mokelele". Odvija se, kao i rođenje, u krugu, uz pjevanje i glazbenu pratnju. Kao tradicionalno oružje u capoeiri koriste se i posebni mali noževi sa zakrivljenom oštricom bez drške, koji se drže nožnim prstima. Hvatajući oštrice nožnim prstima, borci su se međusobno rezali po leđima i prsima, ostavljajući duboke rane koje su krvarile. Međutim, na taj su se način robovi borili samo međusobno; to zapravo nije bila bitka, jer njezini sudionici nisu pokušavali ubiti jedni druge. Prema riječima stručnjaka, riječ je o svojevrsnom ritualu čija svrha nije sasvim jasna. Možda se tako odvijala psihološka obuka boraca.

Magija je još jedan aspekt capoeire, njezina tamna strana, skrivena od znatiželjnih očiju. Malo se zna o "magičnoj osnovi" capoeire. Crni robovi sa sobom su donijeli svoju religiju, svoja vjerovanja, rituale i obrede. I iako su Portugalci nasilno usadili kršćanstvo, Afro-Brazilci, pridruživši se novoj vjeri, nisu žurili zaboraviti staru. Brazil je do danas sačuvao magične rituale koji dolaze iz daleke prošlosti, kao što su umbada i condomblé. Sama utrka nije samo sportska utakmica, već i magični proces, u kojem sudjeluju ne samo borci koji su izravno uključeni u igru, već i oni koji formiraju krug i pjevaju čarobne pjesme plješćući rukama, te glazbenici koji proizvode magiju zvukovi iz njihovih instrumenata. Svi sudionici u procesu ulaze u stanje transa, kada tehnički element bilo koje složenosti postaje moguć, a umor se uopće ne osjeća.

Krvavi rituali su prošlost. Moderna capoeira potpuno je lišena agresije, a borci ne nastoje onesposobiti jedni druge. Trener capoeirista bavi se ne samo tjelesnom obukom i tehnikom svojih učenika, već i razvojem pozitivnih ljudskih osobina kod njih.

Tradicionalni kostim capoeirista sastoji se od bijelih pamučnih hlača i bijele majice s logom škole. Boje pojasa (cardao) označavaju razinu vještine capoeirista. (Ove boje odgovaraju bojama nacionalne zastave Brazila.) Početnici (alunu) nose zeleni pojas, njihov sljedeći stupanj je zeleni pojas sa žutom prugom. Za instruktore (na monitoru), boja pojasa je žuta ili žuta s plavom prugom. Plavu i plavu s bijelom prugom nose viši instruktori (profesori), a bijelu majstori (meistre); ovo je najviši stupanj u capoeiri. Slična simbolika boja usvojena je u Capoeira federaciji. Škole koje nisu službeno članice Saveza razlikuju se ne samo po jedinstvenim “obiteljskim” tehnikama u tehnikama hrvanja, već i po bojama svojih pojaseva.

Capoeira u Rusiji.

Sve do nedavno, gotovo nitko izvan Brazila nije znao za brazilske borilačke vještine. Od sredine 1990-ih, u SAD-u, a zatim iu drugim zemljama (uključujući i Rusiju), počele su se održavati borbe bez pravila, zbog čega su borci iz klana Gracie, koji treniraju "brazilski jiu-jitsu" i valetudo ( umjetnost ulične borbe), postala poznata u cijelom svijetu), temeljena na tehnikama "običnog" i tajlandskog boksa, karatea i tehnikama hrvanja slobodnim stilom. Filmovi koji su se pojavili nešto kasnije uz sudjelovanje glumca Marka Dacascosa, koji je demonstrirao borilačku vještinu tada malo poznatu u svijetu pod nazivom "capoeira", pridonijeli su njegovoj popularizaciji.

Sada se capoeira uzgaja u više od 60 zemalja svijeta, uključujući zemlje ZND-a. U Rusiji se capoeira počela razvijati sredinom 1990-ih. Krajem 1990-ih u Rusiji je održano nekoliko znanstvenih i praktičnih konferencija uz sudjelovanje stranih majstora capoeire, uključujući i iz Brazila. Danas škole capoeire postoje u Moskvi (Klub INBI i “Ashe CAPOEIRA Group”), Sankt Peterburgu, Orelu, N. Novgorodu, Ufi, Brjansku. Godine 2000. osnovana je Međuregionalna udruga Capoeira.

Capoeira je škola borilačkih vještina koja vizualno podsjeća na nevjerojatan ples. Svatko može svladati ovaj stil, samo treba imati želju i uložiti puno truda. Danas ćemo u našem članku govoriti o tehnikama capoeire, podrijetlu ovog trenda, koje dobrobiti takav trening donosi ljudskom tijelu, te što je čovjeku potrebno da bi svaki trening bio što učinkovitiji.

Što je?

Capoeira je nacionalna borilačka vještina Brazila, koja jedinstveno kombinira elemente hrvanja, igre, akrobacije, pa čak i plesa. Svaki pokret mora biti izveden uz pratnju vatrene brazilske glazbe i na kraju dobijemo odličan energičan miks!

Vrijedno je napomenuti da su u capoeiri udarci svedeni na ništa, unatoč činjenici da su elementi borbe i dalje prisutni. To je zbog činjenice da praktički nema kontakta između partnera, budući da je većina njih zauzeta niskim položajima koji simuliraju udarce nogama, razne zamahe i akrobatske tehnike. Dok, kad jedan plesač počne napadati, drugi pokušava na sve moguće načine eskivirati, na kraju dobijemo nevjerojatno lijepu borbu. Ali da biste postigli majstorstvo u ovom pitanju, potrebno je, prije svega, dovesti svaku svoju tehniku ​​u koordinaciju i koherentnost.

Povijest nastanka

Povijest formiranja i razvoja ove vrste borilačke vještine datira iz 18. stoljeća, ali postoje prijedlozi da se pojavila mnogo ranije. Danas postoji općeprihvaćena verzija koja kaže da je ova vrsta hrvanja nastala u Južnoj Americi zahvaljujući crnim robovima koji su masovno dovođeni u Portugal iz svoje domovine: Angole, Mozambika, Konga i Gvineje.

U to je vrijeme postupanje prema njima bilo nevjerojatno okrutno i nemilosrdno, pa nisu propuštali priliku za bijeg. Odbjegli robovi formirali su čitave slobodne gradove, koji su se zvali quilombush, u kojima se ne samo izvorna, već i nevjerojatno živa afrička kultura kombinirala s mirnijom indijskom. Kako bi se održali u dobroj fizičkoj formi, a pritom i zabavili, zaplesali su. Na temelju ove priče nastao je koncept capoeire..

O podrijetlu prvih štrajkova postoje različite verzije. Neki vjeruju da pripadaju subkulturi nacionalnih plesova afričkih naroda. Vrijedno je napomenuti da u početku ovaj oblik umjetnosti nije koristio tehnike borbe. Međutim, postoji i druga verzija, koja kaže da je temeljna osnova capoeire bio nacionalni borbeni ples Afrike ngolo, koji je bio obavezna komponenta obreda inicijacije u južnim regijama Angole.

Mladi koji su se međusobno borili portretirali su zebre. U svakom slučaju, podrijetlo borilačke vještine capoeire uvijek se povezuje s imenom heroja Zumbija, koji je utjelovio otpor za brazilski narod.

Što se tiče imena, također postoji nekoliko varijacija njegovog porijekla. Jedna verzija kaže da se capoeira na jeziku Tupi Indijanaca prevodi kao “polje obraslo grmljem koje se pali ili posječe”. Vrlo je moguće da je interpretacija relevantna, budući da su za ples bile potrebne velike površine koje je trebalo raščistiti.

Druga verzija se oslanja na prijevod riječi s portugalskog - "kokošji kavez". Međutim, postoji i treća verzija, čiji su pristaše uvjereni da je capoeira rezultat iskrivljenog izgovora riječi "kipura" i "kipula", što u prijevodu s afričkog kikong jezika znači "lepršati s mjesta na mjesto" i " boriti se". Vrijedno je spomenuti da je neko vrijeme ova vrsta borilačke vještine bila zabranjena, te je stoga dugo ostala u ilegali.

Stilovi

Godine 1930. u Brazilu se dogodio vojni udar koji je potpuno promijenio političku situaciju. Od tada je capoeira zakonom priznata i aktivno se razvija. Od tada se pojavilo nekoliko grana, od kojih se svaka pozicionira kao neovisni smjer.

Pogledajmo glavne stilove capoeire:

Vrijedno je obratiti posebnu pozornost na činjenicu da je čak i iskusnoj osobi nevjerojatno teško razlikovati svaku od vrsta jednu od druge, budući da su neki elementi, udarci i pokreti karakteristični za sve smjerove, a drugi se stalno mijenjaju i poboljšavaju.

Korisna svojstva capoeire

Koje su prednosti treninga u ovom obliku umjetnosti? ne samo za odraslu osobu, nego i za dijete? Više puta je navedeno u mnogim izvorima da takav trening ima mnoge neporecive prednosti:

Što se tiče nedostataka, malo ih je. Tu spada i mali broj strukovnih škola, kao i opasnost od određenih udara i kretanja!

Što je potrebno za početak nastave?

Prije svega, treba odlučiti u koju svrhu osoba želi ovladati ovom vrstom borilačke vještine: diverzificirati svoje slobodno vrijeme ili dobiti pojas i titulu majstora kako bi se u budućnosti bavila podučavanjem.

Dakle, da bi svaki trening bio učinkovit, potrebno je pronaći odgovarajuću školu i upisati se u nju. Nažalost, U Rusiji ima vrlo malo profesionalnih trenera, zbog čega se capoeira uči u fitness centrima kao fitness disciplina.

Za potpuni trening trebat će vam malo:

• dobro raspoloženje;
• borbenost koja vas tjera na rad i davanje svega od sebe;
• Nije potrebno kupovati opremu, dovoljne su sve labave i udobne stvari;
• Preporučljivo je vježbati bez obuće, udobnije je.