Prácticas tántricas para hombres. Las habilidades de una mujer. El sexo como experiencia espiritual

¿Cómo encontrar alegría en las acciones cotidianas, en el banal lavado de platos, por ejemplo? ¿Cómo pintar de colores vivos todo lo que parece gris y aburrido? ¿Pueden ayudar las técnicas tántricas en este caso? Después de todo, mucha gente piensa que el tantra se trata de algo completamente diferente...

Las prácticas tántricas, como muchas otras, surgieron para recordarle al mundo los campos de energía y las increíbles fuerzas que yacen latentes en las profundidades del inconsciente. Cada momento de la vida, cada criatura merece una atención especial, y la sabia ciencia antigua ayuda a expandir hasta el infinito los niveles de nuestra percepción: sensorial, emocional, física, intelectual y espiritual.

Practicar técnicas tántricas no sólo libera el cuerpo y el alma, sino que también te permite liberar tu potencial interior, sentirte más profundo y escuchar tu sonido único. Curan muchas dolencias, restauran el sabor y los colores brillantes de la vida, ayudan a abrir los chakras en un sistema vertical que une el cielo y la tierra en tu ser, te ayudan a encontrar la libertad interior y la alegría, un estado de amor verdadero, te guían por el camino. a la iluminación y te permitirá ir más allá.

Prácticamente no hay límites para los métodos del tantra moderno: ejercicios de respiración y gimnasia, técnicas, meditación, repetición de mantras, técnicas sexuales que permiten reconciliar los opuestos más pronunciados: hombre y mujer. La base de los métodos tántricos es el mecanismo respiratorio correcto: saturar nuestro cuerpo con oxígeno curativo y acelerar los procesos cerebrales. Sin embargo, el tantra no es una técnica, sino una oración centrada en la relajación del corazón: es el camino de la entrega, el camino del amor.

Tantra en la vida cotidiana

Los métodos y técnicas tántricas son realmente fáciles de aplicar en la vida cotidiana, o mejor dicho, lo son cuando nuestra conciencia aumenta y aparece el deseo de vivir cada momento de manera sabrosa y eficiente, sin prisas ni complicaciones. La magia sucede, es como si entrelazaras tu atención en el tejido de la vida y entraras en una “relación sensual” con el mundo, comenzaras a sentir su sabor, oler y escuchar su canción.

Todo lo que era gris y aburrido en tu vida se pinta en colores vivos y brillantes con la ayuda de la energía que te abruma.

Y puedes empezar con pasos muy sencillos.

Camine por las calles y simplemente sonría: a usted mismo, a la gente, al mundo que lo rodea, al cielo con una nube atravesándolo, a la lluvia que cae o a los copos de nieve.

Beba café, sintiendo cada sorbo, saboreando el sabor, inhalando profundamente el olor.

Pasa tus dedos por la mano de tu ser querido, sintiendo cada micromovimiento y toque.

Escucha música, sumergiéndote en ella por completo.

A veces simplemente haces muecas, haces muecas y te vuelves completamente loco. Sólo porque quiero.

Aprenda a alabar y agradecer y, por el contrario, a recibir gratitud y elogios.

Aprendan a amar: de verdad, sin condiciones ni reservas, acéptense y disfruten ilimitadamente.

Crea más y más cada día, incluso si este es el proceso de hacer la cama artísticamente o lavar los platos con filigrana :)

Haz que la vida a tu alrededor sea hermosa. Y deja que cada persona sienta que conocerte es un regalo.

Llora, jura, enojate, ofende y entristece si realmente lo sientes en ese momento. Se natural, deja de luchar contra lo que es.

practica de respiracion

Si hay una crisis en su vida o simplemente está atrapado en alguna situación, relación, sentimiento, intente "recorrer" mentalmente su cuerpo y determine en qué parte de él hay un bloqueo que inhibe el flujo vivo de la vida. el lugar o lugares donde se acumula la mayor tensión.

Si está familiarizado con el sistema de chakras, determine a qué área de chakra corresponde (si aún no lo ha hecho, ¡Google le ayudará!).

Párese con la espalda recta, coloque las piernas un poco más anchas que los hombros (los pies paralelos entre sí), suavice las rodillas, cierre los ojos, respire profundamente unas cuantas veces y exhale y comience a respirar intensamente por la boca, como si estuviera “bombeando” cada uno de los chakras con la respiración, inflando los fuelles, gira - del primero al séptimo, manteniendo la atención solo en la respiración y la zona del chakra por la que estás respirando en este momento. Es importante que toda la atención y energía se fusionen con la respiración activa por la boca y permanezcan en la zona de cada chakra por turno durante 1,5 minutos. Entrégate a este proceso por completo, deja que todo lo que interfiere con el libre flujo de energía salga con tu respiración.

Elévate más alto y deja que tu respiración se vuelva más frecuente y superficial. Puedes ayudarte de las manos para tomar consciencia más claramente de la zona por la que estás respirando ahora. Después de pasar por los siete chakras, descienda con respiración tranquila y atención en orden inverso, durante 10 a 15 segundos, como si estuviera recogiendo la energía del chakra calentado. Descansa unos minutos y repite el ciclo dos veces más. Hay música especial en Internet que ayudará en el proceso de respiración de los chakras.

Amor y Meditación

Sé que mucha gente asocia el tantra con algunas experiencias sexuales inusuales. Pero pocas personas imaginan que el tantra no es sexo, ni una acción, ni un ritual, ni un proceso, sino un estado de conciencia en el que se realizan determinadas acciones, incluidas las sexuales, ya que el sexo es parte de nuestra estructura. La esencia del sexo tántrico radica en la unidad íntima real de la pareja; no se trata tanto de una unidad física como de una fusión espiritual de energías. Los socios se convierten en un todo único, la energía de cada uno de ellos se duplica y no se debilita, como después del sexo ordinario, aparece la capacidad de realizar la unidad de todo lo que existe en el Universo.

Todos los caminos tántricos se basan en el sentimiento de amor mutuo y de plena revelación mutua. Con tal unión, las almas se fusionan. Esto lo puede experimentar cualquier pareja que quiera combinar amor y meditación en la práctica del tantra. Lo que sucede durante el sexo se apodera mágicamente de todo el ser, haciendo que el sexo sea verdaderamente sensual y espiritual en todos los niveles.

Hay algunas prácticas simples que puedes implementar en tu vida ahora. Utilice sus sentidos para empoderarse.

Práctica en pares

Oler. Tome varios artículos que tengan un olor característico (naranja, jengibre, plátano, miel, aceite aromático). Estúdialos con tu pareja y luego, turnándose con los ojos vendados, intenta adivinar qué te ofrece tu pareja para oler. Este juego les ayudará a ambos a aprender a concentrarse en sus sentidos del olfato.

Tocar. Prepare trozos de telas de diferentes texturas: lana, seda, algodón, pieles. Recuerda cómo se sienten al tacto. Repite el juego de adivinanzas, pero con un toque erótico. Deja que tu pareja te venda los ojos y, alternativamente, pasa el paño por cualquier parte de tu cuerpo. La atención se trata sólo de sensaciones. Luego cambia de lugar.

Escuchar. Pon tu música favorita, acuéstate en la cama, cierra los ojos e intenta seguir la parte de un instrumento, como si estuvieras escuchando la voz de tu interlocutor en un café muy ruidoso. Si alguno de vosotros se queda dormido durante este ejercicio, no importa. Un sueño dulce y tranquilo también es un componente del tantra.

Gusto. Prepare diversos alimentos: verduras, frutas, dulces. Véndale los ojos a tu compañero y aliméntalo con cuidado, cambiándole los alimentos uno a uno, pídele que nombre el producto que le estás dando. Luego cambia de lugar. Concéntrate en el gusto, entrena tus receptores.

ver y respirar. Acuéstese uno frente al otro, deje que sus ojos se conecten. Empiece a respirar profundamente, sincronizando su respiración con la de su pareja, percibiéndose a usted y a él como un todo. Sumérgete cada vez más profundamente el uno en el otro, respirando como un organismo vivo. Incluso una simple práctica regular de alinear tu respiración con la de tu pareja, créeme, puede brindarte nuevas sensaciones inolvidables como pareja.

1. El sexo como experiencia espiritual

Los textos antiguos de China e India dicen que para emperadores, reyes y nobles la formación en el arte de las relaciones sexuales era algo habitual, de modo que en su novena década eran amantes apasionados, satisfaciendo en la cama hasta a veinte de sus esposas. La fuerza de un miembro de la clase dominante estaba determinada por el número de esposas y concubinas que podía satisfacer, y los maridos eran respetados por su capacidad de satisfacer sexualmente a sus esposas más que por cualquier otra cosa. La poligamia era común en las culturas antiguas de Egipto, Arabia, India, Nepal, Tíbet y China, por lo que era muy importante que un hombre aprendiera el arte de las relaciones sexuales.

Los textos taoístas chinos establecían que el emperador debía compartir cama con nueve esposas de su elección cada noche, pasando de las esposas de menor rango a las de mayor rango. Nick Douglas y Penny Slinger, en su libro Sexual Secrets: The Alchemy of Ecstasy, citan el siguiente texto chino antiguo: “Al preservar la semilla a través de su conocimiento del Arte del Amor, el Emperador concentra el poder dentro de sí mismo. Luego, en luna llena, otorga su semilla a la Reina del Cielo”. Se creía que el niño nacido después de este ritual tenía propiedades mágicas.

La mayoría de los hombres modernos eyaculan dentro de los primeros quince minutos de la relación sexual, pero en la antigua China no se les habría respetado por ello. Hoy en día, el conocimiento y la experiencia de las personas en el arte de las relaciones sexuales están lejos de estar en el mejor estado, aunque todo hombre tiene la oportunidad de triunfar en ello.

Una de las razones por las que recurrí al estudio de la sexualidad y el placer sexual es que, según las antiguas enseñanzas orientales, el acto de amor es sagrado. Me fascinaba la idea de que mi relación sexual fuera un asunto sagrado. No uso el término “sagrado” en su contexto religioso habitual, y no me refiero aquí a algo que se encuentre por encima de nosotros o en cualquier otro lugar. Este enfoque, aparentemente, divide el universo en dos partes: la Tierra pecaminosa abajo y el Cielo puro y sagrado arriba. Pero las cosas puramente terrenas también pueden ser sagradas si somos capaces de discernir su naturaleza sagrada: la relación entre la tierra y el cielo, la vida y la muerte, la mente, el corazón y el cuerpo es sagrada.

Hoy en día muchas personas se esfuerzan por mejorar espiritualmente. Y cuando les digo a esas personas que Diana y yo consideramos nuestra relación íntima un camino hacia la mejora espiritual, se sorprenden. Probablemente esto se explique por las enseñanzas de muchas religiones: si queremos alcanzar la espiritualidad, debemos renunciar a los placeres terrenales. El celibato en las culturas oriental y occidental ha sido un requisito tradicional para quienes luchan por la vida espiritual.

Cuando era niño, a mí, como probablemente a muchos otros, me enseñaron que el camino hacia Dios pasa por la oración y la asistencia a la iglesia. Sin embargo, ni lo uno ni lo otro me han ayudado jamás a comprenderlo. A mediados de la década de 1970, viajé a la India, donde conocí la meditación, que estimula el crecimiento espiritual. Cuando comencé a meditar, recibí experiencias e impresiones que sentí que eran de naturaleza espiritual. En Oriente, esto se llamaba experiencia mística.

Para la mayoría de la gente en el mundo occidental, la vida mística o espiritual es completamente extraña. El estado místico es muy difícil de describir, pero cualquiera que lo haya experimentado es capaz de reconocerlo. En tales descripciones, la gente menciona los mismos detalles repetidos: un sentimiento de serenidad, una pérdida del sentido del tiempo, una aguda conciencia de que todo parece brillante y vivo, y que todo lo que uno toca está lleno de vida. Las personas se elevan por encima de la vida cotidiana, su conciencia se expande y sienten su conexión con el cosmos o con toda la multitud de cosas. Algunos informan sentir tangiblemente la presencia de Dios, mientras que otros experimentan una unión dichosa con lo Divino.

Algunas de estas sensaciones pueden surgir durante un acto de amor, y entonces es muy importante reconocerlas como una experiencia espiritual. Después de todo, el elevado estado del orgasmo es una experiencia mística. Las antiguas enseñanzas espirituales como el taoísmo y el tantra lo reconocen fácilmente.

TANTRA Y TAOÍSMO

El tantra, una antigua enseñanza espiritual india, es muy similar en su esencia básica al taoísmo, una antigua enseñanza china. Ambas enseñanzas contienen la posición del equilibrio de las energías masculinas y femeninas, creando armonía, el objetivo final de estos principios es la unidad con el Universo o con el principio divino dentro de una persona.

La interacción tántrica de los principios masculino y femenino en la mitología india estaba simbolizada por Shakti y Shiva, y en el taoísmo por el yin y el yang. Tanto el taoísmo como el tantra luchan por la unión del cuerpo, la mente y el espíritu, y en ambas tradiciones las relaciones sexuales se ven y practican en un contexto espiritual.

Una de las diferencias entre el Tantra y el Taoísmo es que el Tantra se basa en rituales y culto religioso a deidades, dioses y diosas, mientras que el Taoísmo tiene un enfoque más científico. Las personas intuitivas y con dominio del lado derecho del cerebro probablemente recurran al tantra, mientras que las personas más racionales y lógicas con el lado izquierdo del cerebro tienen más probabilidades de inclinarse hacia el taoísmo, aunque ciertamente esta no es la regla.

Durante los seminarios que Diana y yo impartimos resulta que, al menos en la primera etapa, las mujeres muestran más interés por el tantra, mientras que los hombres muestran más interés por el taoísmo. Sin embargo, a medida que los hombres abren los centros de su corazón y se conectan más estrechamente con las mujeres, gravitan hacia ideas tántricas sobre la sexualidad.

Se dice que el tantra es la fuente independiente de conocimiento más antigua sobre las energías de la mente, el cuerpo y el espíritu. Es en él donde se encuentra el comienzo y la esencia del yoga, las artes marciales y las grandes enseñanzas filosóficas de Buda, Confucio y Lao Tse.

La palabra "tantra" significa "expandir", "liberar". Si queremos ser verdaderamente libres, no debemos reprimir nuestra sexualidad: debemos vivirla en su totalidad, con alegría y sin ningún sentimiento de culpa. Cuanto más reprimimos nuestros deseos sexuales, más nos atan a ellos mismos; Cuanto más encerramos nuestra sexualidad en nuestro interior, más estalla. Y lo más triste aquí es que la sexualidad reprimida a menudo estalla de la manera más negativa. Y los casos de abuso sexual infantil en las últimas décadas muestran a qué puede conducir esa supresión de los deseos sexuales.

El Tantra siempre ha enfatizado los aspectos sagrados del sexo; enseña que el sexo no debe crear depresión o culpa. También enseña que al acercarse a su amada, el hombre debe sentir una sensación de santidad, como si estuviera entrando en un templo. El Tantra proclama que para conocer la verdadera esencia del amor, es necesario reconocer el carácter sagrado del acto de amar.

Los prototipos de rituales tántricos se remontan a casi cinco mil años y los textos tántricos comenzaron a aparecer varios siglos antes de la era cristiana. A veces se argumenta que el tantra indio, que se extendió por el Tíbet, pudo haber dado origen al antiguo taoísmo chino, y varios siglos después volvió a penetrar en China para actualizar las prácticas sexuales taoístas. A lo largo de los siglos, muchas religiones dominantes han mirado con recelo al Tantra y al Taoísmo por considerar la unión de los sexos como un medio de iluminación, una forma de experimentar una unión profunda con Dios, el Cosmos, lo Divino o la fuente de todas las cosas (dependiendo de dependiendo de la naturaleza de la creencia, esto puede denominarse diferente). Y la mayoría de las religiones pusieron un tabú al sexo y afirmaron que aleja a las personas de Dios. Como resultado, este enfoque de las religiones dominantes obligó a los tantristas a pasar a la clandestinidad y mantener sus rituales en secreto durante cientos de años.

Sólo recientemente las técnicas tántricas y taoístas han sido comentadas, publicadas y puestas a disposición para su estudio en Occidente. Para muchos de nosotros, fue refrescante y esclarecedor porque pudimos mirar el amor y el sexo desde una perspectiva diferente. Cuestionamos nuestras propias creencias y nos dimos cuenta de hasta qué punto nuestra conciencia estaba influenciada por el cristianismo, que veía algo malo en las expresiones de la sexualidad. Desde la escuela nos enseñaron que el primer pecado lo cometió Eva en el Jardín del Edén, cuando le ofreció a Adán el fruto del árbol de la vida. Pero no hay ningún pecado en esto. Lo peor fue que algunas personas, inseguras de su sexualidad, inventaron un Dios que no podía reconciliar la sexualidad natural de Adán y Eva. Creer que un acto del que depende la continuación de la vida es pecado es caer en un monstruoso engaño. Nos enseñaron que la espiritualidad y la sexualidad son incompatibles, que se debe evitar el “camino al infierno” en forma de placeres de la carne. Y aunque hoy en día la mayoría de la gente considera ridículas esas enseñanzas, esas opiniones siguen influyendo inconscientemente en nuestra actitud hacia el sexo y traemos toda su negatividad a nuestras relaciones sexuales.

Si creciésemos en una cultura que respetara la sexualidad, nos resultaría mucho más fácil desarrollar una actitud saludable hacia el sexo. El Tantra considera el sexo como el mayor regalo de Dios; lo considera sagrado, creyendo que el placer sexual es una oración a Dios y el agradecimiento que le expresamos por nuestra existencia. El Tantra ve en la unión de los sexos un medio que genera una fuerza vital sanadora, renovadora y fortalecedora en el cuerpo, y cree que tal unión puede considerarse una meditación que contribuye a la consecución de estados místicos de amor e iluminación.

Debido a que el Tantra abarca la totalidad de los fenómenos de la vida, fomenta y respeta las relaciones sexuales y el placer que brindan. El Tantra no les permite ningún obstáculo: cultural, religioso o nacional. El tantra implica explorar todo lo inusual sobre el amor y la sexualidad con la única salvedad de que no debe causar ningún daño a usted ni a nadie más. El Tantra enseña que todo el mundo merece amor y placer en las cantidades más ilimitadas, que la intimidad física abre el camino a los secretos del corazón y del alma. El sexo en el tantra promueve una conexión cercana con un ser querido, una conexión física, emocional y espiritual, a través de la cual surgen sentimientos de placer extático, intimidad cercana y conciencia expandida. El sexo nos ayuda a elevarnos por encima de lo cotidiano y de nosotros mismos para convertirnos en uno con la persona que amamos y con todas las cosas, mientras experimentamos la presencia visible de Dios.

En cuanto a los taoístas, creen que el sexo es el camino hacia la longevidad, y gracias a determinadas técnicas es posible renovar el cuerpo y despertar los centros responsables de la intuición. También están convencidos de que a través de la unión sexual uno puede curarse a sí mismo y curar a su pareja, porque cuando la energía sexual de una persona alcanza un estado de alto éxtasis, su cuerpo se carga de fuerza y su sistema inmunológico se fortalece.

SEXO SAGRADO: EL CAMINO A LA ILUMINACIÓN

Imagínense cuánto más comprenderíamos la esencia de nuestra sexualidad si, cuando por primera vez hiciéramos la pregunta “de dónde vienen los niños”, nos presentaran enseñanzas como el tantra y el taoísmo. Es muy importante darnos cuenta de que nuestros juicios sobre el sexo reflejan todas nuestras prohibiciones internas e indican que no somos completamente libres en nuestra percepción de nuestra propia sexualidad.

Necesitamos un nuevo ideal de hombre: un hombre que restaure las relaciones sexuales a su santidad original, que sea capaz de tener relaciones sexuales de una manera que le ayude a alcanzar la iluminación y ayude a su amada en esto, que satisfaga su búsqueda más profunda. por el significado de la vida con su ayuda. Todos necesitamos una educación sexual que amplíe nuestro campo de actividad y nuestros conocimientos. Y no tenemos por qué aceptar en absoluto las instituciones que nos ofrece la sociedad. También podremos aprender nuevos puntos de vista que nos serán mucho más útiles y harán nuestra vida más completa, alegre y saludable.

Algunos de los principios del tantra y del taoísmo pueden parecer extraños a primera vista, especialmente la idea de la conexión entre espiritualidad y sexualidad, pero como en todos los casos, primero debemos considerar todos los puntos de vista y luego decidir cuál de ellos. nos sirve. Por supuesto, a veces, tan pronto como aparece algún concepto nuevo, lo aceptamos inmediatamente, resulta muy cercano. A veces se necesita tiempo para que las nuevas opiniones se “asienten” y las posponemos, tal vez incluso durante varios años. Es muy importante experimentar aquí, como un niño jugando con un juguete nuevo. Los padres pueden utilizar los métodos más duros para privar a sus hijos del placer de los experimentos eróticos, pero ya no somos niños. Es hora de explorar nuevos aspectos físicos, emocionales y espirituales del amor y las relaciones sexuales.

ACTITUD SALUDABLE HACIA EL SEXO

Una actitud saludable hacia el sexo puede transformarlo por completo. Quizás prefieras la misma posición que otras personas, pero al final, la mente es la responsable de las impresiones. Y si tu mente dice: "Sería bueno dejar de hacerlo", entonces es probable que las decisiones que tomaste alguna vez interfieran de alguna manera con tu disfrute del sexo. ¿Alguna vez has pensado en cómo esta parte de tu cuerpo más sensible y que tiene más terminaciones nerviosas puede privarte repentinamente del placer? Pero si estás convencido de que alcanzar un estado de éxtasis tiene un efecto curativo, tu experiencia será completamente diferente. Estos sentimientos que tenemos dependen en gran medida de nuestras opiniones, y una persona que confía en que las relaciones íntimas representan una unión espiritual experimentará algo completamente diferente de una persona para quien el sexo es sólo una forma de afirmarse.

Todo lo que experimentamos en el ámbito de las relaciones sexuales se pone a prueba primero por nuestros puntos de vista y creencias. Son ellos quienes dan lugar a nuestras impresiones, por lo que una de las formas de obtener impresiones diferentes es cambiar tus puntos de vista y creencias. Algunas personas que observan las prácticas más elevadas del tantra pueden sentir que simplemente están viendo a una pareja que no tiene problemas con el sexo. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre tantra y simplemente buen sexo? Principalmente en aquello en lo que está enfocada la mente actualmente. Aquí todo es igual que en la vida: nuestras experiencias de vida también dependen de en qué nos centramos. Todos vivimos en el mismo mundo, pero nuestras impresiones difieren entre sí y están determinadas por las propiedades de nuestra percepción. Cuando se trata de relaciones sexuales, lo que marca la diferencia cualitativa en nuestras impresiones no es lo que hacemos, sino cómo evaluamos nuestras acciones. Y si podemos internalizar la idea de que el acto de amor tiene una connotación espiritual, nuestra vida sexual se volverá espiritualmente satisfactoria.

CÓMO DARLE UN CARÁCTER ESPIRITUAL A TU RELACIÓN SEXUAL

Será de mucha, mucha ayuda si te tomas el tiempo para convertir las relaciones sexuales en una práctica espiritual. La meditación, la oración, así como ciertos rituales y ceremonias, son los elementos más comunes de la vida espiritual de las personas. En las relaciones sexuales se pueden utilizar de las siguientes maneras.

Crea la actitud correcta. Dile a tu pareja: “Hoy convirtamos el amor en meditación”. Esto te preparará para que todo lo que hagas hoy te sirva para mejorar espiritualmente.

Arregla el lugar donde te sentarás con la ayuda de objetos rituales: en una pequeña mesa cercana puedes colocar flores, incienso, velas y otros objetos importantes para tu vida espiritual.

Siéntense frente a frente y expresen devoción mutua. Esto será algo así como una oración en la que podrás decir, por ejemplo: “Que toda la brillante energía de nuestra unión de hoy sirva para acercarnos aún más”. O: “Que esta energía sirva para sanar a mi pareja”.

Regálate un saludo especial que utilizarás siempre que decidas convertir el acto de amor en un acto espiritual. A Diana y a mí se nos ocurrió el siguiente saludo, que enseñamos a otras parejas (puedes usarlo también o crear uno que se adapte mejor a ti): “Honro a Shakti y Shiva en ti. Honro tu amor, tu alegría y placer. Que la luz de nuestra unión de amor brille sobre el mundo y que los ángeles del amor estén con nosotros”. Después de esto tocamos una pequeña campana ceremonial para presentar nuestros respetos al Cosmos.

En este saludo, Shakti representa la energía divina femenina disuelta en Diana, y Shiva representa la energía divina masculina disuelta en mí. Según la mitología hindú, la unión de los sexos puede unir las dos fuerzas universales, Shakti y Shiva, y así dar a la pareja un fuerte sentido de lo Divino. Según la visión predominante del hinduismo, al expresar esta divinidad en la unión sexual, una persona puede encarnarla en todos los aspectos de su vida. Un hombre puede crear este sentimiento en sí mismo si trata a su pareja como a una diosa. Entonces, antes de decir las palabras “Honro a Shakti en ti”, miro a Diana, tratando de mirar más allá de su personalidad, sus palabras y acciones dirigidas a mí, sus puntos de vista y acciones, y veo a la diosa viviendo dentro de ella. En este momento ella es Shakti para mí y siento su presencia como una bendición. Y cuando Diana honra a Shiva en mí, en ese momento me siento Shiva.

Cuando digo: “Honro tu amor, tu alegría y placer”, le aseguro que el amor, la alegría y el placer son propiedades espirituales. Cuando digo: “Que la luz de nuestra unión de amor brille sobre el mundo”, veo cómo el amor que generamos nos ilumina a ambos, a toda nuestra familia y al mundo entero con su luz. Cuanto más amor podamos dar, mayor será nuestro regalo al universo.

Cuando digo “Que los ángeles del amor estén con nosotros”, pienso en la posición tántrica en la que los ángeles del amor vuelan desde el espacio a la Tierra, atraídos por las vibraciones que emiten las personas durante la unión sexual basada en el amor intenso.

Ahora bien, todo esto puede parecerles un poco extraño, pero antes de familiarizarme con las enseñanzas indias sobre la sexualidad, experimenté algo que me convenció de mejorar mi sexualidad y espiritualidad, y nunca olvidaré esta experiencia.

Esto sucedió después de un seminario de una semana que Diana y yo llevamos a cabo llamado “Despertar otra realidad”; Su objetivo era permitir a las personas descubrir nuevas dimensiones física, mental y emocional. Pasamos una semana en el desierto rural, sin teléfono, privados de nuestro habitual sentido del tiempo. En ese momento, Diana y yo no sabíamos nada sobre los rituales taoístas o tántricos y desarrollamos un ritual de amor que incluía todo lo necesario para una ceremonia real. Luego de dos horas de amor, el rostro de Diana cambió por completo; ella nunca había sido tan hermosa. Diana me dijo: “Tienes los ojos dorados”. Ella vio algo más allá de mi ser físico terrenal y le pareció hermoso. Luego vino un período de atemporalidad y no hubo pensamientos. Nos despertamos impactados por esta experiencia y sentimos; que nos amamos más que nunca. Durante muchos años no mencionamos este incidente a nadie hasta que leímos sobre la impresión que el tantra nos permitía sentir y que era muy similar a la nuestra. Para nosotros, este acontecimiento inesperado fue un verdadero regalo y un consejo inequívoco para seguir este camino por la vida. Ambos nos sentimos bendecidos.

La propuesta de ver lo Divino en los demás no debe considerarse algo escandaloso. Si lo tomas antes de empezar a hacer el amor, te ayudará a obtener una experiencia completamente nueva y a ampliar la gama de herramientas que utilizas en las relaciones sexuales. Puedes “representar” la idea con Shakti y Shiva y disfrazarte para este ritual de amor como un dios y una diosa. Puede ser muy divertido, pero el crecimiento espiritual a veces debe tener un elemento de diversión.

La sexualidad no es sólo un medio para fortalecer el amor, sino también un medio para encontrar un camino espiritual.

UN ACTO DE AMOR COMO MEDITACIÓN

Para meditar, la mente necesita un objeto en el que concentrarse; A veces es la respiración, a veces es la llama de una vela, a veces es un mantra (un sonido que te repites una y otra vez). Todos estos métodos de meditación están diseñados para calmar la mente y distraer los pensamientos de las actividades cotidianas, experimentando así una profunda tranquilidad. A continuación, te presentaré varios tipos de meditación que utilizan la respiración y algunos músculos y requieren que te concentres en el intercambio de energía entre tú y tu pareja. Esto te ayudará a centrar tu mente en el momento presente mientras haces el amor. Mientras tanto, comienza con esta sencilla forma de meditación.

Concéntrate en tu respiración

Cada vez que tu mente se desvía del ejercicio o se distrae con su objetivo final, necesitas volver a concentrarte en tu respiración: “Inhalo. exhalo"; También puedes sincronizar tu respiración con la de tu pareja, como si respiraras como una sola persona.

Al principio, puedes pensar que debes tus impresiones a estas prácticas en sí mismas, pero en realidad son generadas por tu capacidad para concentrarte en el momento presente. Tus pensamientos y sentimientos son uno con tus impresiones.

El éxtasis sexual ocurre cuando uno queda completamente absorto en el momento presente, como si no existiera nada más.

Cuando la mayoría de las parejas hacen el amor, podemos decir que hay cuatro “compañeros”: tú, tus pensamientos, tu pareja y sus pensamientos, y estos pensamientos muchas veces no tienen nada que ver con lo que está sucediendo en ese momento. Cuando ambos se concentran en su respiración y energía, sus mentes se sintonizan entre sí. Es muy posible sentirte a ti mismo y a tu pareja con un solo cuerpo, una sola mente y una sola respiración.

Las técnicas de respiración y mindfulness son muy efectivas para lograr un estado meditativo colaborativo. Sin embargo, muchos cometen un error: piensan que estas técnicas crean sensaciones mágicas y comienzan a dominar cada vez más ejercicios mentales nuevos, aprenden nuevos mantras (sonidos especiales) y yantras (formas y colores visibles) y experimentan con todo tipo de ciclos. de transferencia de energía entre socios. Sus experimentos amorosos se vuelven cada vez más racionales, perdiendo la belleza natural de la intimidad.

Este es mi consejo: no compliques las cosas. Las técnicas que encontrarás en el capítulo ocho serán suficientes para entrar en un estado meditativo. Si los hace repetidamente, eventualmente fluirán naturalmente en su relación sexual. En las etapas más elevadas de la meditación, alcanzará un estado de "falta de atención": ningún programa, ninguna preparación preliminar, ninguna meta podrá distraerlo de experimentar plenamente el momento presente. Cuanto más familiar te resulte la experiencia sexual “meditativa”, más fácil te resultará hacer de la meditación una parte natural de tu actividad sexual diaria sin tener que pensar constantemente en la técnica.

Si mientras haces el amor sientes que tu mente está enfocada en la acción y el resultado en lugar de en el momento presente, debes utilizar la técnica para regresar al momento presente. Si lo consigues, olvídate de la técnica, relájate, respira lenta y cuidadosamente y sigue el flujo de energía natural. No es necesario forzar nada aquí y no es necesario ver sólo el objetivo final; sólo es necesario sentirse lo más plenamente posible "aquí y ahora". Disfruta del encuentro de tus dos cuerpos y dos almas, únete en uno con tu pareja. Si descubre que su atención vuelve al resultado, tráigala suavemente con la respiración. Entonces necesitas concentrarte completamente en el momento presente nuevamente, capturando cada sensación, cada toque, cada movimiento sutil de energía.

Al convertir el acto de amor en meditación, pasarás por cuatro etapas, que siempre incluyen aprender algo nuevo.

Primera etapa: ignorancia inconsciente. No sientes que el sexo pueda convertirse en meditación y no sabes cómo convertirlo en meditación.

Segunda etapa: ignorancia consciente. Sientes que no eres muy bueno para concentrarte en el momento presente cuando tienes intimidad con tu pareja y tu mente se centra en si puedes satisfacerla, en qué hacer a continuación o en comparar tus experiencias actuales con las pasadas. , que le gustaría repetir.

Tercera etapa: conocimiento consciente. Haces un esfuerzo consciente para concentrarte en el momento presente y tienes mucha confianza en el uso de técnicas para concentrarte en el intercambio de energías.

Etapa cuatro: conocimiento inconsciente. Todo sucede de forma natural, os entregáis por completo al flujo de energía que circula entre vosotros. Estás relajado, respiras lenta y completamente libre en tus acciones. Existe una comunicación profunda y silenciosa entre ustedes; te disuelves en tu amado, renunciando a tu separación. Te conviertes en un solo cuerpo y tu conexión se vuelve cada vez menos sexual y más espiritual, y puedes permanecer en este estado durante horas. Este estado es mucho más fácil de sentir si tu pareja está encima, porque entonces podrás relajarte y disfrutar de la experiencia sin hacer nada.

HABLEMOS DE IDIOMA

He decidido omitir una cantidad significativa de términos de las tradiciones sexuales orientales, ya que muchas personas los encuentran extraños y extraños, y a veces piensan que tienen connotaciones espirituales y religiosas, ya que muchas de estas tradiciones combinan sexualidad con espiritualidad.

Sin embargo, para nuestros seminarios, videos y grabaciones de audio, Diana y yo tomamos prestados una serie de conceptos de las antiguas escrituras tántricas indias: son muy consistentes con nuestras opiniones sobre las relaciones sexuales y forman un lenguaje especial y de color romántico. Nos referimos al pene como “lingam”, que significa “palo de luz”, y a la vagina la llamamos “yoni”, que significa “lugar sagrado, valle secreto, zona de placer”. Diana dice que la vagina es para el examen ginecológico, mientras que el yoni es para el amor.

Del libro Una forma de vivir en la era de Acuario. autor Vasiliev E.V.

Del libro Por el camino de Dante por Bonnie Schaub

UNA VISIÓN ESPIRITUAL DE LA ENVIDIA Sin embargo, Dante sugiere, con la ayuda de Virgilio, que hay otra manera de transformar la envidia: considerarla desde un punto de vista espiritual. Desde esta posición, le dice al Errante, todos podemos ver que cuanto más “bueno” tienen los demás, más

Del libro El ojo del verdadero renacimiento. autor levin peter

Del libro Mina de oro por Cameron Julia

EXPERIENCIA ESPIRITUAL Me encanta leer sobre las experiencias espirituales de otras personas, pero odio escribir sobre las mías. Normalmente digo que no quiero que nadie piense que estoy "loco" o que pienso demasiado en mí mismo. Lo que no digo es que no escribir sobre ellos me permite

Del libro El Camino del Guerrero del Espíritu Tomo III. personalidad egoísta autor Baranova Svetlana Vasílievna

La Personalidad y el Maestro Espiritual Una duda muy dañina que dificulta la adquisición de conocimientos es la duda sobre el maestro Espiritual, la personalidad no comprende que el maestro Espiritual no enseña, sino que ayuda a aprender. Es la persona misma quien aprende. Pero el maestro espiritual ha avanzado en la comprensión de la verdad.

Del libro La vida sin comida. por Verdin Joachim

Crecimiento espiritual Desde hace mucho tiempo se ha observado la conexión entre la cantidad de comida consumida y el crecimiento espiritual. Sólo recuerda los ayunos religiosos. Muchas enseñanzas y religiones que profesan el crecimiento espiritual del hombre enfatizan esto. La misma conexión ha sido notada por quienes practican la curación.

Del libro Nueva Escuela de Vida. Volumen I El poder está dentro de ti autor Schmidt K.O.

Método espiritual La materia (incluido el cuerpo) es una manifestación del espíritu, el mundo sutil. Todo lo que se manifiesta en el plano físico fue creado originalmente en planos más sutiles. Y si en la esfera espiritual de una persona surge el pensamiento de vivir sin comida, tarde o temprano desaparecerá.

Del libro El camino de la impotencia. Advaita y los doce pasos para la curación por Lickerman Wayne

Del libro Respuestas eternas. autor Adrian Krupchansky

Camino espiritual Piensas que el Camino es una Subida larga e intensa hasta la cima. Admites que son posibles muchos caminos. Pero estás seguro de que conducen al mismo objetivo elevado. Ram Tzu lo sabe... Hay muchas maneras. Como los arroyos, fluyen sin esfuerzo (pero no siempre

Del libro del autor.

Progreso espiritual Además de los argumentos enumerados anteriormente, me gustaría dar uno más, directamente relacionado con el tema principal del libro: Los Vedas afirman que el progreso espiritual es extremadamente difícil para aquellos que de alguna manera están involucrados en la matanza de seres vivos. "Para las personas que quieren

El Tantra es una enseñanza cuyos orígenes se remontan a lo más profundo de miles de años de civilizaciones pasadas. Nadie sabe a qué cultura, idioma y tradiciones específicas pertenece. Traducido del sánscrito, "Tantra" significa "expansión de la conciencia" y "principio".

El yoga tántrico es un sistema de rituales y técnicas que utilizan la energía sexual para elevar a una persona a un estado superior de conciencia.

Este es su principal objetivo. Pero pocas personas saben que el Tantra es también una preparación para la muerte. Entonces pranayama, el llamado método de dominar la respiración, significa "prana" - vida, yama - muerte. En la India es común el conocimiento de la conexión del Tantra con la muerte. En Europa, no. Aunque los franceses dicen del orgasmo “pequeña muerte”... Porque durante el mismo se pierde mucha energía. Gracias a los orgasmos, la persona se renueva.

Bhagavan Shanmukha Anantha Natha es uno de los pocos maestros vivos del Tantra clásico tradicional que ha estado investigando y practicando este conocimiento durante más de 40 años. Bhagavan Shanmukha es el fundador del Sri Kali Ashram en India y autor de un libro que es una interpretación innovadora de tratados antiguos. Descifra mensajes profundamente codificados en un lenguaje metafórico lleno de símbolos y los traduce al lenguaje moderno.

Bhagavad Natha dijo sobre el yoga que no es una ciencia tradicional, no es un deporte ni un entretenimiento. El yoga por su naturaleza no enseña competencia. Competir significa comparar a alguien con otros, según una escala de valoración (peor-mejor).

El yoga apoya la integración dentro de uno mismo, construye y mantiene el potencial y la fuerza internos.

Junto con estos valores internos, mejoran su naturaleza y su vida. Mejorar tu vida a través del yoga satisface tus deseos y te libera de la necesidad de competir con los demás.

La práctica impartida por Bhagavan Shanmukha es diferente de otras escuelas de yoga modernas indias e internacionales. La principal diferencia es que no se basa en la materialidad del cuerpo. La persona que lo practica no es percibida como un conjunto de músculos y huesos que se doblan y estiran en posiciones similares a las de un robot.

Su yoga, el tántrico tradicional, se basa en el sistema energético sutil humano, el Prana, conocido en la cultura china como "qi". La secuencia de asanas está diseñada en combinación con una relajación profunda y un sistema armonioso de equilibrio de prana que aporta equilibrio y salud holística a todo nuestro ser.

El yoga tántrico funciona "desde adentro": el sistema curativo del prana, que a través del sistema endocrino afecta nuestro cuerpo y nuestra psique.

Las asanas de la práctica tántrica de Bhagavan Shanmukh son iguales a las agujas de acupuntura. Si buscas relajación profunda, relajación y capacidad para afrontar el estrés, los ejercicios tántricos tradicionales son ideales.

La cuarta y más alta división de la práctica tántrica se llama Maha Anutara Yoga Tantra. Consta de etapas de regeneración y finalización. A través de esta práctica uno puede alcanzar la iluminación completa en el transcurso de una vida.

Paso a paso

El Tantra nos enseña el amor y la integración con el Universo. Esta es una forma de liberarse de todas las restricciones que se ha impuesto a sí mismo o que ha tomado del entorno externo. El yoga tántrico proviene tanto del sistema Kaula como del Ayurveda. Basada en el sistema de energía sutil (Prana), la práctica estimula el prana, lo que ayuda a mantener el equilibrio en todos los aspectos de nuestra personalidad:

emocional;
físico;
mental.

Y así mejora la salud. Según Ayurveda, todos los problemas de salud de nuestro cuerpo pueden investigarse identificando y equilibrando los Doshas (Vata, Pitta y Kapha). Según el sistema Kauli, la falta de armonía en el cuerpo se equilibra practicando una serie de asanas tri-dosha.

Esta práctica básica de Tantra Yoga tiene un buen efecto sobre la salud general. El profesor guía a sus alumnos a través de asanas en un ritmo relajante, cultivando la meditación y ayudándoles a aliviar el estrés.

Filosofía tántrica:

mejora la capacidad de clarividencia y curación;
promueve el desarrollo del potencial creativo;
se abre a una carrera en el campo elegido, a la riqueza.

La psicoterapia potencia los sentimientos de alegría, felicidad y autorrealización. También combate los problemas femeninos, los problemas de potencia, facilita el embarazo y el parto, pero también es un método anticonceptivo natural. La práctica del Tantra activa las fuerzas latentes en cada persona y ayuda a encontrar un propósito en la vida. También te ayuda a atraer a la persona adecuada.

Tantra Yoga es una excelente manera de experimentar nuevas sensaciones eróticas.

Los practicantes a menudo lo perciben como un método para desarrollar la sensibilidad, lo cual no es del todo correcto. Ignorar muchos métodos que desarrollan la energía sexual y el erotismo no tienen nada en común. El yoga tántrico implica algo más que cambios a nivel físico. Los tratados y libros de texto sobre yoga tantra enseñan a considerar el cuerpo como un templo de Dios, a apreciarlo, amarlo y mimarlo. Este es un tipo raro de yoga que no disminuye la importancia del ego, sino que sólo lo aumenta. A través de ejercicios tántricos yóguicos, los socios se acercan entre sí.

Las asanas utilizan la energía sexual para alcanzar un estado superior de conciencia.

El tantra yoga sirve para todo. Ella:

mejora la salud física;
salud mental;
aumenta la energía;
calma la mente;
ayuda a mejorar la vida sexual, que pasará a otra etapa.

El tantra yoga no es sólo para el individuo, es especialmente beneficioso para las parejas. Los métodos sexuales que forman parte del Tantra combaten la monotonía en la cama, despiertan a la pareja a la vida sexual y también enseñan una mayor comprensión del sexo y las relaciones, un acercamiento hasta ahora desconocido.

El Tantra yoga, o Tantra kriya yoga, no debe considerarse gimnasia sexual.

Las emociones son importantes y es importante comprenderse y sentirse tanto a usted mismo como a su pareja. Su práctica ayuda a deshacerse de los complejos y le enseña a aceptarse a sí mismo. Si no amas tu cuerpo, no descubres tu sexualidad, entonces nunca conocerás el secreto del mayor placer. Las personas que tienen una vida sexual exitosa y placentera son más felices, más saludables, viven más y tienen más éxito en la vida.

Es importante entender que el poder humano es energía sexual, que se pierde en exceso durante las relaciones sexuales tradicionales, la menstruación o la disfunción eréctil. El tantra yoga ayuda a acumular y transformar esta energía sexual para diversos fines.

También es importante comprender que el yoga del amor tiene increíbles poderes curativos. Según las estadísticas, cada vez más personas tienen problemas de disfunción eréctil e impotencia. El tratamiento farmacológico para este tipo de enfermedad requiere mucho tiempo, es caro y afecta negativamente a la salud general del paciente. El tantra yoga mejora la salud de una forma mucho más económica, rápida y divertida sin provocar efectos secundarios.

Sólo es necesario realizar ejercicios adecuados que alarguen y fortalezcan la erección, como apretar el perineo.

Estos ejercicios te ayudarán a recuperar la forma, así como a tener un mayor control sobre la eyaculación y así prolongar las relaciones sexuales. Esto es extremadamente importante porque la eyaculación acorta la vida de cada persona y debilita su salud. Los tantrikas pueden hacer el amor con su pareja durante varias horas sin eyacular y tener orgasmos múltiples que otros hombres no pueden.

Tipos de prácticas tántricas

Hay tres prácticas tántricas:

blanco;
negro;
rojo.

Yoga Tantra Rojo

Este tipo refleja hasta cierto punto la realidad sexual. La práctica incluye ejercicios y meditaciones especiales que, en ciertos casos, implican no sólo tocar a una persona del sexo opuesto, sino también tener relaciones sexuales. Así se hace realidad el lema “aquí y ahora”. La energía se dirige exclusivamente con fines sexuales.

Yoga Tantra Blanco

Dirige a una persona desde el presente hacia el futuro, el significado es la elevación del alma. En comparación con otros, el Tantra Love Yoga es la práctica más eficaz y valiosa.

Realizado en parejas como una meditación grupal. Sentado frente a tu pareja y siguiendo las instrucciones dadas en los vídeos del tántrico Mahan, Yogi Bhayan u otros mentores igualmente famosos.

Las clases incluyen seis u 8 kriyas. Kriya es una meditación que incluye:

asanas;
algunas técnicas de respiración (pranayama);
posición de la mano (mudra);
algunos puntos para enfocar la mente;
mantras.

Las kriyas a veces van acompañadas de música y varían en duración de 31 a 62 minutos. Después de cada kriya hay un descanso.

Tantra negro

Este es un tipo especial de práctica que enseña la ciencia de manipular a las personas, desarrollar la fuerza mental personal y permite alcanzar rápidamente cualquier objetivo.

Cada uno de estos métodos tiende a exaltar a la persona en todos sus aspectos, físico y espiritual, le enseña a gestionar la vida, a desarrollar la energía sexual y a adquirir habilidades para utilizarla en diversas direcciones.

Liberar emociones

La mayoría de nosotros somos esclavos de las emociones a lo largo de nuestra vida. No los mostramos, los reprimimos, no dejamos que se apoderen de nosotros. Pero el aspecto más importante de practicar yoga del amor es ser consciente de tu sexualidad y estar abierto a conectarte con tu pareja. Los ejercicios tántricos incluyen:

Sensación corporal.
Ritmo respiratorio.
El estado emocional tuyo y de tu pareja.
Lo que piensas sobre el acto de amar.

La práctica te enseña un acercamiento diferente al ámbito sexual, te ayuda a abordar de forma más consciente cada encuentro con tu pareja y, al mismo tiempo, a redescubrirte a ti mismo y a él. Le permite alcanzar las alturas del placer y una satisfacción más completa de las relaciones sexuales. Para lograr este objetivo, es necesario cambiar su actitud hacia la sexualidad, en primer lugar, dejar de preocuparse por si lo superó, si fue bueno o no. Eres fertilizante y tu sexualidad es una herramienta. Si comprendes esto, aprende a usarlo y, en lugar del miedo, podrás satisfacer a tu pareja y a ti mismo. Comenzarás a utilizar los mismos contactos, juegos previos y caricias que pueden durar varias horas, brindándote a ti y a tu pareja una experiencia inolvidable.

Los adeptos del Tantra yoga no sólo son excelentes amantes, sino también compañeros en la vida cotidiana.

Son cariñosos, pacientes, sensibles y tienen suficiente creatividad en los juegos amorosos, por lo que se acercarán más el uno al otro, comenzarán a comprenderse mejor y su vida sexual no se convertirá en una rutina.

Ejercicio 1. Fortalecimiento de los músculos del esfínter anal.

Un ejercicio taoísta básico y muy sencillo. En la tradición taoísta se mide la vitalidad y la edad biológica real de la elasticidad del esfínter anal. El ciervo, que a menudo enciende el fuego, se ha convertido en un símbolo de longevidad debido a la gran fuerza de los músculos del ano.

El ejercicio consiste en apretar y relajar alternativamente los músculos del esfínter anal. Esto debe hacerse varias docenas de veces.

También existe una versión ampliada del ejercicio que se centra en partes individuales del esfínter anal: apriete y suelte la parte frontal del esfínter, luego la posterior, luego la derecha, luego la izquierda y luego la media. El orden puede ser arbitrario, pero cada tipo de pinza rectal produce una respuesta de estrés diferente en los órganos internos.

Estos ejercicios:

reducir la probabilidad de hemorroides;
movilizar las fuerzas vitales del cuerpo;
mejorar la función sexual;
ayudar a dirigir la energía sexual a elevarse.

Ejercicio 2. Masajear el punto Hui-yin

El punto está ubicado entre los genitales y el ano. Dado que esta zona es muy sensible, la práctica tántrica tradicional recomienda hacerlo con un paño. Con suaves movimientos circulares, masajee ligeramente esta zona durante 1-2 minutos. Este es un tipo de acupresión que utiliza el punto de relación sexual. Ayuda a desbloquear la energía de esta región para que pueda fluir suavemente por la columna.

Los hombres que utilizan esta técnica pueden detener la eyaculación masajeando el punto unos segundos antes de la eyaculación.

Masajear esta zona diariamente ayuda a relajar la próstata y mantener la salud.

Ejercicio 3. Contracciones vaginales

Después de insertar dos dedos en la vagina, las mujeres aprietan y relajan los músculos alternativamente.

Este ejercicio aumenta la conciencia de su propia respuesta sexual y reduce el riesgo de prolapso vaginal (prolapso).

Ejercicio 4. Interrumpir el flujo de orina.

fortalece el músculo sexual;
tiene un efecto terapéutico rejuvenecedor;
aumenta la actividad sexual;
utilizado por mujeres que se preparan para el parto consciente.

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prácticas de las mujeres

Tantra - como deidad femenina. Todas las enseñanzas dicen que en cada personalidad hay dos esencias, masculina y femenina. Así como todo en este mundo está dividido en dualidades (blanco y negro, bien y mal, miedo y coraje), de modo que de estos, a primera vista, opuestos, surge la unidad y la armonía. Y si la mitad masculina es el motor, el generador, entonces la mitad femenina sirve para dirigir esta energía a la creación.

De hecho, un hombre es cuerpo y mente, y una mujer es corazón y mente. ¿Qué hace la mente? Controla la mente. Por tanto, la función de la mujer es liderar al hombre. Y la naturaleza le dio a la mujer todo para esto: intuición, sensualidad, bondad. Y si una mujer usa estas cualidades sabiamente, siempre estará enamorada y en armonía con su hombre. Ella lo guiará e inspirará. Desafortunadamente, en nuestra sociedad, gracias a la educación y al ambiente hipócrita, la mayoría de las mujeres pierden sus habilidades, o mejor dicho, simplemente no saben qué hacer con ellas. Los hombres no se conforman, ¿por qué deberíamos hacerlo nosotros? Así es, nos estamos desarrollando juntos y la tarea de cada uno de nosotros es mejorar cada día.

Quizás te preguntes dónde están los hombres ideales y dónde están las mujeres ideales. Tan pronto como las personas alcanzan un cierto nivel, simplemente no tienen ninguna posibilidad de no encontrarse, si, por supuesto, existe ese objetivo. Cualquiera de nosotros se vuelve ideal cuando está en armonía consigo mismo y con el mundo que lo rodea. Si una persona se esfuerza por ser mejor y no por mejorar el mundo como quiere, entonces encuentra esta armonía. Puede surgir entre su mujer interior y su hombre interior, lo que requiere una práctica a largo plazo. Entonces esta persona ni siquiera necesita una pareja para sentirse completa. Esta es una opción ideal, y esa persona es completamente autosuficiente y puede vivir tanto en un matrimonio feliz como en una vida de soltero. Quien esté a su lado irá encontrando poco a poco el mismo equilibrio.

Pero lamentablemente el sistema de educación, las relaciones, las instituciones familiares, etc. Destruyeron la posibilidad de un desarrollo masivo de personalidades armoniosas en nuestro pueblo. Las relaciones se han convertido en compra y venta, exigencias mutuas, falta de respeto. La mayoría de los problemas en la vida de cada uno de nosotros están relacionados principalmente con el sexo opuesto. ¿Porqué es eso? Fuimos creados para ayudarnos y complementarnos. Esto sugiere una conclusión: al igual que en los albores de la humanidad, para aprender esta armonía, la gente necesita estudiar el arte de las relaciones. El arte de la armonía contigo mismo.

Tantra enseña a la mujer a descubrir las cualidades divinas dentro de sí misma. Las mujeres tienen cinco: Esposa, Madre, Hermana, Hija y Amante. Y con la ayuda de ellos, puede controlar completamente a un hombre. Pero esta gestión no debe guiarse por los intereses viles de la propia mujer, no es así. Dos mitades sólo pueden actuar en simbiosis. Y si la esposa controla suavemente a su marido, preocupándose sólo por su objetivo, recibe todo en su totalidad, incluida una familia fuerte y relaciones armoniosas, amor y atención. Si piensa en sus propios intereses, nada saldrá bien. Ésta es la esencia del Tantra, olvidarte del ego, disolverte en el otro.

Lo mismo se aplica a los hombres, pero los signos del desarrollo divino se ven diferentes: Determinación, Coraje, Bondad. Naturalmente, todos ellos deben ir encaminados al beneficio de las personas y de la pareja. Desafortunadamente, en nuestra sociedad la mayoría de los hombres no se molestan en practicar el arte del amor, las relaciones y el sexo, es aún más difícil hacerles pensar en ello, pero este será un tema aparte. Tenga en cuenta que la bondad está presente en todas las cualidades femeninas, al igual que el amor, ya está en la mujer, ella no necesita practicar el amor, solo en las relaciones. Si una mujer quiere encontrar a su hombre, conviértase en su único y amado. Sólo necesita dominar estas cinco cualidades y aplicar estos roles en su relación con su hombre. Pero no sólo es necesario aprenderlos y conocerlos, sino que también es necesario aprender a encenderlos a tiempo. Imagina que estás actuando en una película y, por mucho que te gustaría continuar con el escándalo, untar a tu ser querido en la pared, recuerdas que eres una hija obediente y que la palabra de tu padre es ley para ti. ¿Crees que tu ego sufrirá? No, tu marido simplemente te amará aún más y nunca te dejará. Veamos por separado ejemplos de cualidades femeninas:

Cónyuge. En otras palabras: un fiel socio, marido y mujer, un solo Satán. Debe ser fiel y apoyar a su elegido en todo, incluso si esto contradice las opiniones de los demás y, a menudo, la suya propia. Si decidiste que Dios te unió, entonces Dios ahora es él para ti. El amor es un acto divino.

Madre. Este es el estándar más alto de amor y fidelidad que no requiere respuesta. Amor y compasión incondicionales. Y para su hombre, una mujer siempre será hasta cierto punto madre. Ella siempre consolará, comprenderá, justificará y esperará el tiempo que sea necesario, manteniendo una fidelidad incondicional.

Hermana. Condescendencia y cercanía familiar, aceptación de errores, pecados y vicios, voluntad de ayudar y alegría sincera por el éxito.

Hija. Obediente, cariñosa como el primer y principal hombre de su vida. Acepta todo como educación, escucha las enseñanzas, incluso si no está de acuerdo, y asiente obedientemente. Agradeciendo.

Amante. Todavía no consideramos esta cualidad de la mujer en el marco de la educación tántrica, ya que la percepción del sexo en el Tantra es muy diferente a la generalmente aceptada. Lo único que quiero decir es que satisfacer a una pareja no es sinónimo de su eyaculación.

Nadie en esta vida ha logrado nada más o menos progresista exigiendo a los demás.

Pero podemos lograr lo que queramos con las exigencias que nos ponemos a nosotros mismos!!!

PRÁCTICAS TÁNTRICAS PARA MUJERES

La energía femenina se revela a través del cuerpo femenino.

Belleza, relajación, confianza, intimidad, contacto, libertad, emancipación, expresividad, naturalidad, ligereza, autoplacer: todo esto se puede lograr a través del Cuerpo.

Qué tan armonioso sea tu estado femenino, tu sentimiento general de satisfacción contigo misma y tus relaciones con el mundo exterior depende de qué tan conectada estés con tu cuerpo, cómo lo sentimos, cómo lo disfrutamos, cómo podemos escuchar señales y responder a ellas. de una manera oportuna. Existen técnicas y prácticas especiales que te ayudan a abrir tu cuerpo y las energías escondidas en él. Y también para estar en el estado adecuado en cualquier momento que lo necesites. Todas las prácticas se basan en el enfoque Yin del cuerpo y la estructura energética de una mujer.

El déficit cotidiano de una mujer moderna es la falta de vitalidad, específicamente femenina, gracias a la cual la mujer “brilla”. Las cargas de trabajo excesivas, el ritmo acelerado de la vida en la ciudad, los diferentes roles y tareas de la vida llevan a que las mujeres intenten "ser todo para todos y hacer todo".

Las prácticas y meditaciones orientadas al cuerpo ayudan a aliviar la tensión del cuerpo en lugares que son vitales para la mujer; aprender a relajarse; eliminar el estado de fatiga crónica, rigidez, constricción en los movimientos; libérate del control innecesario; Canales de energía limpia. Promueve la curación, limpieza y rejuvenecimiento del cuerpo en su conjunto. Fortalecer la salud de la mujer. Y, lo más importante, te ayudan a encontrar un ESTADO verdaderamente FEMENINO: ligereza, relajación, apertura, confianza, lleno de energía, alegría y placer por las sensaciones de tu cuerpo, sensualidad y belleza natural.

energía femenina

En la agenda está la continuación de temas como la energía femenina y las prácticas energéticas de las mujeres. A continuación se muestra una meditación destinada a revelar la energía femenina.

Trabajaremos con tres chakras, que idealmente funcionan para dar en una mujer, es decir. la energía de estos mismos centros debe fluir libremente, llenando el espacio circundante con una cierta cualidad.

Y entonces, esto es:

1. Segundo chakra (svadhisthana). El centro del placer, tanto sexual como generalmente responsable de la capacidad de disfrutar la vida. El centro donde se encuentran el útero y los ovarios, que son los responsables directos de las energías femeninas.

2. Cuarto chakra (anahata). El chakra es responsable de la capacidad del amor incondicional, la compasión y la capacidad de la mujer de experimentar diversos sentimientos y emociones, independientemente de su naturaleza (dolor, alegría, ira o placer), porque el Amor lo abarca todo.

3. Sexto chakra (ajna). Claridad, cuando este chakra funciona limpiamente y la energía fluye libremente, entonces la mujer tiene la misma capacidad de ver con claridad que poseían nuestras bisabuelas, las brujas. Ver la diversidad del mundo objetivamente, sin juzgar, todo esto en conjunto da lugar a la aceptación.

La fuerza femenina se almacena en estos tres componentes: placer, amor, compasión y aceptación.

Meditación - Energía Femenina.

1. Siéntate cómodamente de modo que el útero y las zonas abdominales queden por encima de las rodillas, por ejemplo, si es una posición de medio loto o loto, entonces siéntate sobre una almohada. Coloque ambas manos en las áreas del útero y los ovarios, primero comience a sentir simplemente, sienta este lugar en el cuerpo. Dirija toda su atención al segundo centro y comience a respirar a través del perineo, inhalando y exhalando con el útero (es decir, estirando su atención con cada inhalación y exhalación desde el perineo hasta el útero y viceversa), apretando y relajando el área del perineo en consecuencia. . Al mismo tiempo, respiración uniforme, profunda y tranquila por la nariz. Ojos cerrados.

Tiempo: 5-10 minutos.

2. Ahora, dirigimos la energía acumulada en el útero hacia Anahata. Usando su atención, comience a extraer energía del segundo chakra al cuarto a lo largo de la columna con cada inhalación y, al exhalar, permita que fluya hacia la región torácica dentro del cuerpo y más allá. Mantenga la lengua presionada contra el paladar superior, con los ojos cerrados.

Tiempo: 5-10 minutos.

3. Concentra toda tu atención en la zona del tercer ojo (entre las cejas). Simplemente mantén tu atención en ajna durante unos minutos. Luego, lenta y suavemente, comienza a abrir ligeramente los ojos, con la mirada ligeramente desenfocada. Comienza conscientemente a desviar tu mirada hacia uno u otro objeto que capte tu atención. Al mismo tiempo, cuando mires tal o cual objeto, intenta dejar de pensar en qué es, cómo se llama, cómo se ve. Cualquier conocimiento, cualquier pensamiento, déjalo ir, simplemente contempla, sin interpretación. Permanezca en el objeto seleccionado durante medio minuto y siga más, moviendo su mirada y atención al siguiente objeto (puede ser algo grande o un punto en el fondo de pantalla), es importante pasar del conocimiento a la contemplación no evaluativa. .

Tiempo: 5-10 minutos.

4. Finalización. Cierra los ojos y permanece en silencio durante un rato, con la punta de la lengua apoyada en el paladar. Mueva su atención desde la parte inferior del abdomen a la frente: mientras inhala, suba por la superficie posterior de la columna y, al exhalar, baje por la superficie frontal del cuerpo.

Tiempo: 5-10 minutos.

La meditación es buena por la mañana, antes de comenzar el día, para llenarse de energía femenina y estar preparada para el placer, el amor y la aceptación.

Reflejo del orgasmo. práctica de mujeres

El reflejo del orgasmo para mujeres es un ejercicio de meditación energética destinado a abrir, liberar la zona de la cadera y el abdomen y, como resultado, liberar energía y maximizar la relajación del principal centro energético de la mujer: el útero.

Y es que este ejercicio es algo diferente, en la dinámica y orden de las etapas, del conocido ejercicio del reflejo del orgasmo “reichiano”.

El ejercicio consta de 5 etapas. La música es suave y fluida: el susurro de los bueyes y el sonido de las olas.

Primera etapa: 10 minutos.

Relajación del sacro. Acuéstese boca arriba, doble las rodillas y comience a pulsar suavemente, levantando y bajando la pelvis hacia arriba y hacia abajo apenas unos centímetros. Mantén toda tu atención en la zona del sacro. Fluye y relaja tu cuerpo con cada pulsación posterior.

Segunda etapa: 10 minutos.

Levante la pelvis y tire de ella hacia arriba, hacia arriba y hacia arriba nuevamente. Toda la atención se concentra en el útero, respirando libremente por la boca, los brazos a lo largo del cuerpo o sobre el estómago en la zona del segundo chakra.

Tercera etapa: 20 minutos.

Reúne toda tu conciencia, toda tu atención en la zona del útero, visualizando una luz blanca transparente que es cada vez más fuerte. Comience a abrir y cerrar lentamente las rodillas. Hazlo como si te estuvieras entregando a esta vida y al mundo, revelándote, estando en la posición de recepción de una mujer con las rodillas bien separadas. Cada vez, comenzando a abrir las rodillas una y otra vez, pasando por el proceso de nacimiento y diciendo SÍ a la vida. Importante: los movimientos de un lado a otro deben ser invisibles (microscópicos) para los ojos, pueden producirse temblores durante los movimientos... Esto es exactamente lo que estábamos esperando, recorremos este segmento muy lentamente, el cuerpo puede vomitar un poco o hacer algún tipo de sonido. Puede haber muchas áreas de este tipo.

Recuerda también la respiración en todas sus etapas, respira por la boca como si fueras un niño recién nacido y disfruta de cada inhalación y exhalación. Dirige toda tu atención a la zona del útero y al segundo chakra, muévete completamente a este centro, conviértete en él.

Cuarta etapa: 5 minutos.

Comience tan lentamente como separa las rodillas mientras baja la pelvis. Lentamente, sin prisas.

Quinta etapa: 10 minutos.

Acuéstate, no hagas nada. Relájate y disuélvete en esta relajación, siente tu cuerpo y la plenitud del útero.

Gimnasia femenina taoísta

Gimnasia femenina matutina de la serie de prácticas taoístas para mujeres. El artículo utiliza materiales del libro Curso de conferencias de las hermanas Fu o la doctrina femenina secreta.

Las gimnasias y ejercicios que se describen a continuación están diseñados para tonificar, despertar y llenar de fuerza y energía el aparato reproductor femenino (útero, ovarios y glándulas mamarias).

Práctica de mujeres:

1. Comience la mañana apretando y aflojando los músculos y el perineo mientras aún está acostado en la cama.

2. Posición inicial: siéntese de rodillas con la espalda recta y las palmas de las manos en la parte posterior de los muslos. Acariciamos los muslos por fuera hasta las rodillas y luego por dentro hasta el estómago, apretando ligeramente las caderas (fuerza ligera). Repita 9 veces. Presta atención al mensaje del movimiento de las manos, deja que venga desde el bajo abdomen, deja que sea allí donde nazca el impulso de mover las manos. Este ejercicio también se llama "calentar el horno".

3. Coloque sus manos sobre su estómago, una mano encima de la otra. Realizamos 36 movimientos en sentido antihorario y 24 en sentido horario.

4. Coloque sus manos sobre su pecho de modo que los centros de sus palmas coincidan con sus pezones. Establecemos una conexión entre los pezones y los centros de las palmas: 3-4 minutos. Sentimos el calor cálido.

5. Luego colocamos nuestras palmas en el lado exterior del pecho de modo que la base de la palma quede más baja que las axilas. Y hacemos 24 movimientos rápidos hacia arriba y ligeramente en diagonal para que el pecho empiece a temblar.

6. Vuelva a colocar las palmas de las manos sobre los pezones durante 2 o 3 minutos.

7. Manos en forma de “gato” (puño abierto) y realizar movimientos circulares alrededor del pecho. 9 veces de ida y 9 veces de regreso.

8. Volvemos a llevar las manos al pecho y alejamos las palmas del pecho, sujetando la conexión entre los centros (palma-pezón) como si fueran hilos. Y hacemos movimientos circulares 9 veces en un sentido y 9 veces en el otro.

9. Coloca tus manos sobre tu pecho durante unos minutos.

10. Luego bajamos las manos hasta el estómago.

Buenos días, mujer. Que tengas un buen día, fuerza, energía y paz interior.

Prácticas de conservación de energía para mujeres.

Conceptos básicos simples de la práctica femenina para preservar y sublimar la energía.

Gota roja ahorradora para mujer.

Es importante que las mujeres conserven no sólo la energía del orgasmo, sino también la energía perdida durante la menstruación. Se cree que en este momento la mujer lo pierde incluso más que durante las relaciones sexuales descontroladas. Rajas, que está constantemente presente en los genitales de una mujer, como una gota roja, debe mantenerse durante la menstruación, como el bindu de un hombre.

"Deje que la mujer primero haga vajroli y luego dibuje rajas". Hatharatnavali

Cuando se suprime la ovulación en el cuerpo de una mujer mediante la práctica de vajroli, técnicas de manejo de energía (prana vidya) o amaroli, la energía de la gota roja se retiene y no hay pérdida de fuerza vital.

Prana-vidya: sublimación de la energía sexual para la mujer.

Antes de practicar el manejo de la energía, es importante que la yogini domine el método de reducción del flujo menstrual.

Todos los días, durante unos minutos al día, debes masajear tus senos con movimientos circulares hacia adentro y hacia afuera en la siguiente proporción: 9 a 36 veces hacia afuera, 9 a 36 veces hacia adentro. Esto limpia el prana, mejora la circulación sanguínea y reduce la descarga mensual. Los períodos de descarga se vuelven más cortos y menos frecuentes, y con una mayor purificación del prana, pasa la menstruación. Aunque al principio, al realizar este ejercicio, la descarga incluso aumentará, luego habrá una disminución en su cantidad y frecuencia.

Práctica:

1. Entra en la contemplación de la paz y frota tus palmas. Realiza mula bandha tres veces.

2. Coloque las palmas de las manos sobre el pecho y masajee con movimientos circulares con los dedos índice, medio y anular. Úselos para dibujar círculos alrededor de los pezones, primero hacia afuera de 9 a 36 veces y luego hacia adentro de 9 a 36 veces. Luego las manos cambian en la dirección opuesta. Haga una pausa con las palmas de las manos sobre el pecho.

3. Inhale, luego exhale completamente y mantenga mientras exhala, contraiga el estómago, sienta cómo se levantan la vagina y el útero.

4. Inhala de nuevo y relájate, nivelando tu respiración.

Repite los ejercicios anteriores de 3 a 7 veces, manteniendo las manos en el pecho.

1. Relájese nuevamente, manteniendo las manos sobre los senos, dirija su atención a los ovarios y al útero. Usando tus ojos y tu mente, haz que la energía de tus ovarios gire en círculo.

2. Siente la energía caliente del fuego en yonisthan, en el corazón, en el ombligo e imagina cómo el fuego desciende hasta los genitales. Siente cómo, bajo la influencia del fuego, la energía sexual se purifica y se eleva, como el vapor.

Otro método más complejo para que las mujeres reduzcan el flujo es la práctica de vajroli mudra utilizando agua aspirada por los músculos vaginales con una pajita y la práctica de uddiyana bandha.

El material que presento a continuación está muy bien equilibrado. No quisiera que lo confundieran con instrucciones sobre sexualidad o terapia sexual. En ambas áreas se han escrito muchas obras brillantes sin mí.

El tantra debe abordarse desde el punto de vista de la percepción sensorial. El Tantra sexual no puede vulgarizarse ni sacarse completamente del contexto histórico indio. También debes entender que lo que estoy escribiendo aquí es sólo un fragmento del sistema de enseñanza tántrico.

Las peculiaridades de la percepción individual determinan innumerables reacciones de diferentes personas ante estos ejercicios. Cada practicante debe elegir su ejercicio favorito, pero todos requieren práctica y paciencia, sólo así podrás apreciarlos.

Las sensaciones intensificadas que resultan de estos ejercicios pueden conducir a un orgasmo prolongado y, en cualquier caso, sumergirte en un estado de conciencia profundamente alterado.

Tantra. ¿Qué es esto?

Tantra es una palabra sánscrita asociada con la antigua filosofía india, a veces llamada la "doctrina del sexo divino".

Tantra traducido del sánscrito significa "telar", "base", "ordenar, gobernar"; proviene de la palabra tan - "tejer", "estirar", "realizar".

Dos palabras inglesas provienen de la palabra tantra: tender (“tierno, amoroso”) y tendón (“tendón”). El primero de ellos nos recuerda que la base del amor -las relaciones sexuales- depende de cuán gentiles, suaves, afectuosos y afectuosos seamos con nuestra pareja. El tacto que no se basa en el sentimiento será mecánico y no le dará la profundidad de la sensación. Las palabras ternura y gentileza están cargadas de emoción: implican atención a tu pareja y compromiso con tu unión con él.

Un tendón, una continuación de un músculo, implica conceptos como "estiramiento", "extensión". El valor práctico del tantra radica en prolongar al máximo la fase de excitación y, por tanto, proporcionar las sensaciones orgásmicas más profundas y poderosas.

¿Qué se puede lograr con el tantra?

Los métodos tántricos son miles de años anteriores a las técnicas sexuales occidentales basadas en contracciones musculares de la uretra, la vagina y el ano.

El enfoque tántrico original proporciona una profundidad de orgasmo incomparable a los conceptos tradicionales occidentales de eyaculación y contracciones musculares.

Si el orgasmo es un “estornudo pélvico” y el estornudo es un “orgasmo craneal”, entonces el tantra proporciona ambos al mismo tiempo.

La expresión "estornudar es un orgasmo craneal" no surgió por casualidad. El interior de la nariz está cubierto por el mismo tejido cavernoso que se encuentra en los genitales. El concepto de "secreción nasal de los recién casados" (obstrucción de las fosas nasales con la flema como resultado de la excitación sexual) es completamente real, y el resultado de estornudar es limpiar la nariz del moco que la obstruye, así como el resultado del orgasmo es la eyaculación, una liberación en el área genital.

¿Qué necesitas para estar listo?

Relajación
Ayuda mutua
Atención a tu pareja
Sensibilidad
Concentración
La fórmula anterior se aplica tanto al misticismo autoerótico como a la sexualidad mágica en las relaciones entre parejas sexuales.
Todas las noches, realiza el ritual de escribir el siguiente texto tres veces. Haga esto a la luz de las velas y escriba en una hoja de papel separada cada vez:

Tantra es el yoga del Lingam y Yoni,
Vara y Cáliz, Columna y Calavera, Flecha y Corazón,
Prosphora y vino, vela y campana, espada y sangre,
Mecha y llama.

Antes de acostarte, coloca las tres hojas de papel sobre la mesa, colocando un candelabro encima. Mientras se queda dormido, imagine tantos pares figurativos anteriores como tenga tiempo. No es necesario comprender conscientemente el significado de este breve texto, ya que las imágenes reproducidas apelan al subconsciente.

Repita todo lo anterior en la segunda y tercera noche, coloque nuevas hojas de texto encima de las antiguas y coloque el mismo candelabro encima.

En la noche de luna llena, quema las nueve hojas en una vela, cantando el hechizo anterior.

El número tres corresponde a los tres vértices de un triángulo equilátero, cuya base corresponde al nivel del suelo. Este número simboliza acción, reacción y resultado; o lingam, yoni y "niño mágico".

El número nueve es “tres veces la trinidad” (recuerde “Macbeth” de Shakespeare) o “triple triplicado”, que simboliza la plenitud absoluta.

Propósito: Esta ceremonia introduce a la persona al egregor, o plano mental, de la tradición tántrica transmitida a través de los siglos.

Ejercicio 1. Visualización y concentración en zonas erógenas primarias asociadas a centros psíquicos.

El centro psíquico (chakra sánscrito) se describe como un vórtice de energía psíquica en el punto donde se conectan el cuerpo y la conciencia, es decir. un punto transductor psicosomático en el que la imaginación (imágenes que surgen en la conciencia) produce un efecto físico.

Los siete chakras principales corresponden a:

Glándulas endócrinas
Nodos nerviosos

Puntos débiles de las artes marciales

Puntos de acupuntura ubicados a lo largo del Vaso de la Concepción y del Vaso Rector.

Número	Glándulas	órganos	Puntos de acupuntura	Puntos de impacto en las artes marciales.
	Pineal
		quiasmo óptico	Yintang (extrameridiano)	puente de la nariz
	tiroides, paratiroides
	timo			Plexo cardiopulmonar
	Páncreas			Plexo solar
	Glándulas suprarrenales
	Testículos (ovarios)	Genitales

El primer centro (muladhara) está asociado con la hinchazón de las membranas mucosas de los genitales, la nariz y el tejido del pezón. Los pulgares de ambas manos están conectados reflexivamente a este centro.

El segundo centro (svadhishthana) controla todas las secreciones genitales, incluida la secreción de lubricante en la vagina, el esperma, las secreciones de la próstata, la orina, controla el flujo de sangre a los genitales y es responsable de la formación de eyaculación en hombres y algunas mujeres. El chakra Svadhisthana corresponde al dedo índice.

Meditación erótica tántrica con rosa.

Ésta es la forma original del kriya secreto llamado chakra-nu-sadhana. Tendrá un potente efecto estimulante en todos los chakras de abajo hacia arriba, aumentando la energía psicosexual.

Esto se puede hacer en parejas, luego será algo así como acupuntura psíquica usando un capullo de rosa imaginario. Si realizas este ejercicio con la debida atención, descubrirás que es muy sensual y ayuda a aliviar la tensión en cualquier parte del cuerpo agobiada por el cansancio o la enfermedad.

Hombres: Imaginen un capullo de rosa roja en un tallo.
Mujeres: Imaginen un capullo de rosa blanca sobre un tallo.

Ahora imagina que insertas la rosa en todas las partes íntimas de tu cuerpo y luego la giras allí cinco veces en el sentido de las agujas del reloj y diez veces en el sentido contrario a las agujas del reloj.

Orden de estimulación para hombres.

Muladhara: ano, uretra, desde la cabeza del pene hacia adentro.
Svadhisthana: a medio camino entre el hueso púbico y el ombligo.
Manipura: ombligo.
Anahata: esternón, a la altura del pezón.
Vishuddha: bajo la nuez de Adán.
Ajna: entre las cejas, puente de la nariz.
Sahasrara: parte superior del cráneo.

Orden de estimulación para mujeres.

Muladhara: ano, vulva, vagina (en profundidad), clítoris.

Todo lo demás, empezando por svadhishthana, es igual que para los hombres.

Nota: Las mujeres y los hombres también pueden imaginarse el capullo penetrando sus pezones.

Ver... Sentir...

Imagina sensualmente un cogollo aterciopelado y muévelo lentamente al mismo tiempo imaginando cómo se hunde profundamente en tus rincones, cómo penetra en tu interior a través de tu piel y tus huesos. Disfruta del giro y siente la lenta liberación mental, permitiendo que las ondas eróticas fluyan a través de tu cuerpo mientras te preparas para penetrar el siguiente punto.

Visualización en hombres: Realice tratak en el dibujo de la rosa dado, cierre los ojos y vea la rosa roja flotando frente a usted. Utilice esta imagen en los ejercicios descritos anteriormente.
Visualización en mujeres: Realice tratak en el dibujo de la rosa dado, cierre los ojos y vea una rosa blanca flotando frente a usted. Utilice esta imagen en los ejercicios descritos anteriormente.

Ejercicio 2. Enfoque tántrico de los sentidos

Se puede realizar solo o en pareja.

Ambos socios se bañan, se sientan en la cama o sobre almohadas sobre la alfombra, con las piernas cruzadas, uno frente al otro. La única ropa que debes dejar es una bata o camisa.
El hombre, mojando el pulgar de su mano derecha con saliva, lubrica el clítoris de la mujer. En este momento, la mujer lubrica la cabeza del pene de su pareja con el pulgar de su mano izquierda humedecido con saliva.
Cerrando los ojos, imagina que la saliva se evapora de tus genitales, concéntrate en tus sensaciones. Imagine un anillo dorado brillante en este punto, cuyo diámetro disminuye hasta volverse más pequeño que un punto a medida que la saliva se evapora.
Ahora todo el mundo debe imaginar el contacto erótico con su pareja hasta que el lingam masculino (pene) se ponga erecto y el yoni (vagina) se humedezca. Continúe sintiendo y sintiendo la presencia de su pareja, mirándose a través de las pestañas ligeramente abiertas, como a través de agujeros en los párpados, hasta que sienta que de alguna manera se ha fusionado con él. No se toquen.

Fase intensiva

Continúe este ejercicio hasta que ambos alcancen el orgasmo.

Este punto se puede aproximar usando lo siguiente:

Contracciones rápidas de los músculos anales y tensión del esfínter vesical (como si estuvieras interrumpiendo la micción una y otra vez).
Fantasías eróticas, incluidas imágenes mentales de relaciones sexuales con una pareja.

El propósito del enfoque tántrico en los sentidos

Prolongar la fase de excitación el mayor tiempo posible para asegurar el orgasmo máximo, o la experiencia SUB (Reunión Universal Suprema), con pérdida total del ego y absorción en la pareja.
Entrenar la capacidad de concentración mediante un fijador psicofisiológico de la atención, en este caso la saliva, que tiene el grado de viscosidad necesario para una evaporación lenta.
Despertar los centros primarios de la libido, es decir, los chakras, y establecer un control consciente sobre la energía sexual.
Incrementar la excitación sexual hasta el punto en que los campos electromagnéticos o áuricos de la pareja tántrica se fusionan y restablecen la unidad de la pareja.
Desarrollo de la sincronización mental, llegando al punto de la “telepatía”. Las ondas cerebrales de ambos socios forman una unidad armoniosa y sincrónica.

¿Cómo evaluar el grado de éxito en el tantra?

No es necesario evaluar en absoluto. Considere cada técnica como un experimento emocional destinado a adquirir nuevas sensaciones. A algunos les resultarán difíciles estas técnicas, a otros les resultarán fáciles. Recuerda la fórmula de las cinco P:

"La práctica diligente previene un desempeño deficiente".

La práctica sin teoría es ciega.

El tantra describe la energía psicosexual como un flujo que pasa a través de tubos psíquicos ubicados a la izquierda y a la derecha de la columna. Las relaciones sexuales se vuelven posibles cuando las energías en estos tubos se conectan y comienzan a fluir a través del canal central (médula espinal). En otras palabras, el fuego de la pasión se enciende en la región pélvica y, encendiendo el "pilar central", se eleva a lo largo de él para arder en el Skull Bowl.

El yoga es un cambio en las fluctuaciones de la sustancia de la conciencia. - Patanjali, Yoga Sutras, 1:2

El yoga enseña que ida y pingala están unidos en el "tercer ojo", el "órgano" de la intuición y la percepción.

El tantra sexual dice que los puntos que activan ida y pingala se encuentran en los lóbulos de las orejas izquierda y derecha, respectivamente.

Ida y Pingala fluyen hacia abajo para unirse en la base, luego son enviados hacia arriba a través de Sushumna para crear una bola de luz radiante en el cráneo.

La teoría sin práctica es infructuosa.

Shiva = Pareja masculina = Conciencia = Adán = Falo = Lingam. Shakti = Pareja femenina = Cuerpo = Eva = Vulva = Yoni.

Ejercicio 3. Estimulación física de la zona erógena secundaria para alcanzar el umbral de éxtasis VBB

Deja que Shiva y Shakti se bañen en un baño perfumado con aceite, a la luz de las velas, acariciándose de vez en cuando.
Déjelos secarse unos a otros y ponerse la bata, constantemente anticipando el coito.
Déjelos ir al dormitorio, el templo, iluminado por una sola vela (vela significa lingam; llama simboliza yoni).
Haga que se sienten en la cama con las piernas cruzadas y las rodillas tocándose. Se desabrochan suavemente las túnicas, sintiendo excitación mutua y concentrándose en el próximo yoga (unión) del lingam y el yoni.
Deje que Shiva coloque a Shakti en su regazo y comience a adorar su oreja izquierda, chupando suavemente su lóbulo, intercalando con profundas penetraciones del lingam de su lengua dentro de su oreja. Las sensaciones se intensificarán si el hombre comienza a acariciar ligeramente el hombro izquierdo de la mujer, bajando gradualmente por su lado izquierdo hasta el lugar sagrado en el sacro, en la parte inferior de la columna.
Este proceso continúa hasta que la dicha insoportable que experimenta Shakti la lleva a un orgasmo incontrolable o casi incontrolable. Sintiendo un orgasmo inminente, o para finalmente caer al abismo, inserta el Shiva linga en su yoni y avanza sobre él para darse aún más placer. Con el tiempo, empezarán a experimentar el orgasmo al mismo tiempo. Se pueden esperar eyaculaciones involuntarias, pero no deben considerarse un fracaso o un desperdicio de energía (una idea obsoleta que muchos todavía apoyan hoy).

Opción

Esta técnica también se puede practicar cuando hay compañeros acostados cerca. El hombre se acuesta sobre su costado izquierdo, colocando su mano izquierda debajo de la cabeza de la mujer, y con su mano derecha libre acaricia el lado izquierdo de su espalda, bajando su mano hasta las nalgas y al mismo tiempo estimulando su oreja. Ella se acuesta sobre su lado derecho, frente a él.

Esta posición tiene el beneficio adicional de que una vez que Shakti está lubricada, Shiva puede colocar su mano derecha de modo que su pulgar cubra su ano (asociado con muladhara), su dedo índice entre en su yoni (asociado con svadhishthana) y su dedo medio esté en el yoni (asociado con svadhishthana). colocado suavemente junto a su clítoris (conectado a la manipura), aumentando así la estimulación.

Cambio de roles

Los socios deben cambiar de roles; la mujer estimula la oreja derecha (pingala) del hombre, provocando que tenga una erección e insertando su lingam en su yoni para lograr el orgasmo.

Algunos pensamientos

La mayoría de las personas son sensibles a la estimulación del oído porque es una vía refleja que existe en todos los mamíferos. Recuerde: rasca a un perro detrás de la oreja y su pata trasera comienza a moverse involuntariamente. Debido a las diferencias individuales, es posible que sea necesario desarrollar la sensibilidad del oído y, de la misma manera, se puede desarrollar conscientemente la sensibilidad del pezón, que inicialmente está reducida en la mayoría de los hombres.
Muchas mujeres, gracias a esta técnica (estimulación dirigida del pabellón auricular), podrán experimentar orgasmos múltiples, aunque este no debe ser el único objetivo, al igual que el orgasmo y la eyaculación femenina simultáneos no deben ser el único objetivo. ¡Estas sensaciones son una agradable sorpresa, no un indicador de éxito!
Se puede aplicar un método similar al pezón de una mujer si tiene senos sensibles.
Un estado prolongado de excitación que no termina con un orgasmo en una mujer puede provocar sensaciones desagradables debido a la obstrucción de las venas de la zona pélvica. Si esto sucede, debes utilizar cualquier otro método (sexo oral, masturbación manual, vibrador, etc.) para lograr la liberación.
La pareja masculina debe retrasar el momento de la eyaculación el mayor tiempo posible, manteniendo en todo momento la erección y el estado de excitación. Como dije, la eyaculación precoz es bastante posible y no debe considerarse como un fracaso o una pérdida de energía. Esta es una idea obsoleta que todavía tiene adeptos no sólo entre los yoguis y los seguidores occidentales de la magia sexual, sino también entre los médicos, entrenadores deportivos y otras personas que deberían conocer la verdadera situación.

Dos triángulos de Shakti-yoni tienen sus vértices mirando hacia muladhara para despertarlo, y el triángulo de Shiva tiene su vértice mirando hacia el "tercer ojo". Este es el tracto neurofisiológico que va desde los pezones hasta la glándula pituitaria en una mujer. La glándula pituitaria secreta una hormona que estimula las contracciones uterinas. En las mujeres, la excitación está asociada con el "tercer ojo".

Eyaculación retardada gracias al poder de la respiración tántrica

Los sexólogos occidentales han desarrollado varias técnicas para retrasar la eyaculación; Entre ellos se incluye la famosa "técnica del apretón" de Masters y Johnson, que, según los estándares tántricos, son métodos bastante ineficaces e incómodos.

El mejor método (que, hasta donde yo sé, no se menciona en la literatura sexológica) es la hiperventilación suave, utilizada en el momento en que la fase de excitación está a punto de pasar a la fase de eyaculación. Este método se basa en una de las variedades de bhastrika (“respiración de fuelle”).

Para reducir la excitación, simplemente saca el aire de ti mismo, usando tu estómago como pistón e inflando tus mejillas. Succione un poco el estómago y al mismo tiempo exhale ruidosamente por la boca. Relaja tu estómago y, en cuanto empiece a expandirse, el aire llenará tus pulmones por sí solo. Ahora estás listo para la siguiente exhalación similar. Repita esto de diez a veinte veces y la excitación que bordea la eyaculación disminuirá un poco.

El mecanismo fisiológico detrás de esto es completamente saludable, basado en un cambio en la química sanguínea que reduce temporalmente el flujo de sangre a través de las arteriolas (pequeñas ramas que coronan las arterias y terminan en capilares) hacia el pene, aliviando así la tensión.

Consejo: practique arrugando una servilleta en su puño y soplándola desde su palma usando el método descrito anteriormente. Con el tiempo, aprenderá a gestionar con precisión su fase de excitación y a controlarla por completo.

el ultimo secreto

En el momento del orgasmo, Shiva y Shakti pueden mejorar las sensaciones mutuas manteniendo la respiración durante todo el tiempo que continúan sus vibraciones orgásmicas.

Este pranayama conecta la vida (pryana) y la muerte (yama) y llena el cuerpo de bioenergía (picante), al mismo tiempo que ejerce control (yama) sobre el sistema mente-cuerpo.

Su vientre es un altar de sacrificios; su cabello es hierba de sacrificio, su piel es prensa de soma, los labios de su vulva esconden el fuego en lo más profundo del yoni... ¡Qué grande es el mundo de quien crea el coito, sabiendo esto! - “Brihadaranyaka Upanishad”

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