Тантрические практики для мужчин. Способности женщины. Секс как духовный опыт

Как найти радость в каждодневных обыденных действиях - в банальном мытье посуды, например? Как раскрасить в яркие цвета все, что кажется серым и скучным? Разве здесь могут помочь тантрические техники? Ведь многие думают, что тантра - это совсем о другом...

Тантрические практики, как и многие другие, появились, чтобы напомнить миру об энергетических полях и о невероятных силах, дремлющих в глубине бессознательного. Каждое мгновение жизни, каждое существо достойны особенного внимания, и мудрая древняя наука помогает расширить до бесконечности уровни нашего восприятия - чувственного, эмоционального, физического, интеллектуального, духовного.

Занятия тантрическими техниками не просто раскрепощают тело и душу - они позволяют высвободить свой внутренний потенциал, почувствовать глубже, услышать свое неповторимое звучание. Они излечивают от многих недугов, возвращают вкус и яркие краски жизни, способствуют открытию чакр в вертикальную систему, объединяющую небеса и землю в вашем существе, помогают обрести внутреннюю свободу и радость, состояние истинной любви, ведут по пути к просветлению, позволяют выйти за пределы.

Методикам современной тантры практически нет предела: дыхательные и гимнастические упражнения, приёмы, медитации, повторение мантр, сексуальные техники, позволяющие примирить самые ярко выраженные противоположности - мужчину и женщину. Основой тантрических методов является правильный механизм дыхания - насыщения нашего тела целительным кислородом, ускоряющим мозговые процессы. Однако тантра - это не техника, а молитва, ориентированная на расслабление в сердце, - это путь сдачи, путь любви.

Тантра в повседневности

Тантрические методы и приемы действительно легко применимы в повседневной жизни, вернее, они становятся таковыми, когда возрастает наша осознанность, появляется желание проживать каждый миг вкусно и качественно, без спешки и суеты. Происходит волшебство, вы как будто вплетаете свое внимание в полотно жизни и вступаете с миром в «чувственные отношения», начинаете ощущать его вкус, запах, слышать его песню.

Все, что было в вашей жизни серым и скучным, раскрашивается в яркие сочные цвета с помощью переполняющей вас энергии.

А начать можно с совершенно простых действий.

Ходить по улицам и просто улыбаться - себе, людям, окружающему миру, небу с пробегающим по нему облаком, падающим дождинкам или снежинкам.

Пить кофе, ощущая каждый его глоток, смакуя вкус, глубоко вдыхая запах.

Проводить пальцами по руке любимого человека, ощущая каждое микродвижение и касание.

Слушать музыку, погружаясь в нее тотально.

Иногда просто корчить рожи, кривляясь и становясь совершенно безумным. Просто потому, что так хочется.

Учиться хвалить и благодарить, и напротив, - получать благодарность и похвалу.

Учиться любить: по-настоящему, без условий и оговорок, принимать и наслаждаться друг другом безгранично.

Творить с каждым днем все больше и больше, даже если это процесс художественного застилания постели или филигранного мытья посуды:)

Сделать жизнь вокруг себя красивой. И пусть каждый человек почувствует, что встреча с вами - это дар.

Плакать, ругаться, злиться, обижаться и грустить, если вы действительно это чувствуете в данный момент. Быть естественными, прекратить борьбу с тем, что есть.

Практика дыхания

Если в вашей жизни кризис или вы просто застряли в какой-то ситуации, отношениях, чувствах - попробуйте мысленно «пробежать» по своему телу и определить, в какой его части находится блок, тормозящий живой поток жизни, место или места, где накопилось больше всего напряжения.

Если вы знакомы с чакральной системой, определите, области какой чакры он соответствует (если еще нет, то гугл в помощь!).

Встаньте с ровной спиной, поставьте ноги чуть шире плеч (стопы параллельны друг другу), смягчите колени, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и начните интенсивно дышать ртом, как будто вы «прокачиваете» дыханием, раздувая меха, каждую из чакр по очереди - от первой до седьмой, удерживая внимание только на дыхании и области той чакры, через которую вы дышите в данный момент. Важно, чтобы все внимание и энергия слились с активным дыханием через рот и в течение 1,5 минут удерживались в области каждой чакры по очереди. Отдайтесь этому процессу тотально, пусть все, что мешает свободному потоку энергии, выйдет с вашим дыханием.

Поднимайтесь выше, и пусть дыхание становится более частым и поверхностным. Можно помогать себе руками для более явного осознания области, через которую вы дышите сейчас. По прохождении всех семи чакр спуститесь спокойным дыханием и вниманием в обратном порядке, в течение 10-15 секунд, как бы собирая энергию разогретой чакры. Отдохните несколько минут и повторите цикл еще дважды. В Интернете есть специальная музыка, которая поможет процессу чакрового дыхания.

Любовь и медитация

Знаю, что у многих тантра ассоциируется с некими необычными сексуальными переживаниями. Но мало кто представляет, что тантра - это не секс, не действие, не ритуал, не процесс, а состояние вашего сознания, в котором вы совершаете определённые действия, и сексуальные в том числе, поскольку секс - это часть нашего устройства. Суть тантрического секса заключена в настоящем интимном единении партнёров - это не столько физическое единение, сколько духовное слияние энергий. Партнёры становятся единым целым, энергия каждого из них удваивается, а не ослабевает, как после обычного секса, появляется способность осознания единства всего, что существует во Вселенной.

Все пути тантры основаны на чувстве взаимной любви и полного раскрытия друг перед другом. При таком союзе сливаются души. Это может прочувствовать любая пара, желающая объединить любовь и медитацию в практике тантры. То, что происходит во время секса, волшебным образом захватывает все существо, делая секс по-настоящему чувственным и духовным на всех уровнях.

Некоторые простые приемы вы можете внести в свою жизнь уже сейчас. Для расширения возможностей используйте свои органы чувств.

Парная практика

Нюхайте . Возьмите несколько предметов, обладающих характерным запахом (апельсин, имбирь, банан, мед, аромамасло). Вместе с партнером изучите их, а затем, по очереди завязав глаза, попробуйте угадать, что предлагает понюхать ваш партнер. Такая игра поможет вам обоим научиться сосредотачиваться на своих обонятельных ощущениях.

Трогайте . Приготовьте кусочки разных по фактуре тканей: шерсти, шелка, хлопка, меха. Запомните, каковы они на ощупь. Повторите игру «угадайка», но с эротическим уклоном. Позвольте партнёру завязать вам глаза и поочерёдно проводить тканью по любой части вашего тела. Внимание только в ощущениях. Затем поменяйтесь местами.

Слушайте . Включите любимую музыку, лягте на кровать, закройте глаза и постарайтесь проследить партию какого-то одного инструмента, как если бы вы слушали голос собеседника в очень шумном кафе. Если кто-то из вас заснет во время этого упражнения - не беда. Спокойный сладкий сон - это тоже составляющая тантры.

Вкушайте . Приготовьте различные продукты: овощи, фрукты, сладости. Завяжите партнёру глаза и осторожно кормите его, поочерёдно сменяя яства, попросите назвать продукт, которым кормите. Затем поменяйтесь местами. Сосредоточьтесь на вкусовых качествах, тренируйте свои рецепторы.

Смотрите и дышите . Лягте друг напротив друга, пусть ваши взгляды соединятся. Начните дышать глубоко, синхронизируя дыхание с партнёром, воспринимая себя и его как единое целое. Погружайтесь взглядом все глубже друг в друга, дыша, как один живой организм. Даже простая регулярная практика сонастройки дыхания с дыханием партнёра, поверьте, способна подарить вам новые незабываемые ощущения в паре.

1. Секс как духовный опыт

В древних текстах Китая и Индии говорится о том, что для императоров, царей и знати обучение искусству сексуальных отношений было обычным делом, так что на девятом десятке они были страстными любовниками, удовлетворявшими в постели до двадцати своих жен. Сила представителя правящего класса определялась именно количеством жен и наложниц, которых он мог удовлетворить, а мужей уважали за способность сексуально удовлетворять своих жен больше, чем за что-либо другое. Полигамия в древних культурах Египта, Аравии, Индии, Непала, Тибета и Китая была в порядке вещей, так что для мужчины было очень важно обучаться искусству сексуальных отношений.

В китайских даосских текстах указывалось, что император должен каждую ночь делить ложе с девятью выбранными им женами, двигаясь от жен низших рангов к женам высших рангов. Ник Дуглас и Пенни Слингер в своей книге «Сексуальные секреты: алхимия экстаза» цитируют следующий древнекитайский текст: «Сохраняя семя благодаря своей осведомленности в Искусстве Любви, Император сосредотачивает силу внутри себя. Затем, в полнолуние, он дарует свое семя Царице Неба». Дитя, рождавшееся после этого ритуала, должно было, по поверью, обладать волшебными свойствами.

У большинства современных мужчин семяизвержение наступает в течение первых пятнадцати минут полового акта, но в древнем Китае они не снискали бы за это уважения. Сегодня просвещенность и опытность людей в искусстве сексуальных отношений находится далеко не в лучшем состоянии, хотя каждый мужчина имеет возможность преуспеть в нем.

Одна из причин, по которым я обратился к изучению сексуальности и сексуального наслаждения, заключается в том, что согласно древним восточным учениям, акт любви является делом священным. Идея того, что мои сексуальные отношения - священное дело, увлекла меня. Термин «священный» я использую не в его привычном религиозном контексте, и не имею здесь в виду нечто, обитающее над нами, или где-то еще. Подобный подход, судя по всему, делит мироздание на две части: на грешную Землю внизу, и на чистые и священные Небеса сверху. Но и сугубо земные вещи могут быть священными, если мы способны разглядеть их священную природу: священны отношения земли и неба, жизни и смерти, разума, сердца и тела.

Сегодня множество людей стремится к духовному совершенствованию. И когда я говорю таким людям, что мы с Дианой считаем наши интимные отношения путем к духовному совершенствованию, это шокирует их. Вероятно, подобное объясняется поучениями множества религий: если мы хотим обрести духовность, то должны отказаться от земных удовольствий. Безбрачие в культурах Востока и Запада было традиционным требованием для тех, кто стремился к духовной жизни.

В детстве меня, как, наверное, и многих других, учили тому, что путь к Богу лежит через молитву и посещение церкви. Однако ни то, ни другое никогда не помогало мне постичь Его. В середине 1970-х годов я путешествовал по Индии, где познакомился с медитацией, стимулирующей духовный рост. Когда стал медитировать, то получил опыт и впечатления, которые, как я ощутил, имели духовную природу. На Востоке же это называлось мистическим опытом.

Большинству представителей западного мира мистическая или духовная жизнь совершенно чужда. Мистическое состояние очень нелегко описать, однако каждый, кто пережил его, способен его распознать. В подобных описаниях люди упоминают одни и те же повторяющиеся детали: ощущение безмятежности, потерю чувства времени, острое осознание того, что все видится ярким и живым, а все, чего касается человек, полно жизни. Люди поднимаются над повседневностью, их сознание расширяется, и они чувствуют свою связь с космосом или со всем сонмом вещей. Некоторые сообщают, что ощутимо чувствовали присутствие Бога, в то время как другие испытали блаженное соединение с Божественным.

Некоторые из этих ощущений могут возникнуть во время акта любви, и тогда очень важно признать в них именно духовный опыт. Ведь высокое состояние оргазма - это мистическое переживание. Такие древние духовные учения, как даосизм и тантра, с готовностью это признают.

ТАНТРА И ДАОСИЗМ

Тантра, древнеиндийское духовное учение, по своей основной сути очень похоже на даосизм, древнекитайское учение. В обоих учениях содержится положение о равновесии мужской и женской энергий, создающих гармонию, конечной целью этих начал является единение со Вселенной или с божественным началом внутри человека.

Тантрическое взаимодействие мужского и женского начал в индийской мифологии символизировали Шакти и Шива, а в даосизме - инь и ян. Как даосизм, так и тантра стремятся к союзу тела, разума и духа, и в обеих этих традициях сексуальные отношения рассматриваются и практикуются в духовном контексте.

Одно из различий между тантрой и даосизмом заключается в том, что тантра зиждется на ритуалах и религиозном поклонении божествам, богам и богиням, в то время как даосизму свойствен более научный подход. Люди с развитой интуитивной сферой, с доминирующим правым полушарием, скорее всего, обратятся к тантре, в то время как более рациональные и логически мыслящие «левополушарники» будут скорее склонны к даосизму, хотя это, безусловно, не является правилом.

В ходе семинаров, которые ведем мы с Дианой, выясняется, что по крайней мере на первом этапе женщины проявляют больше интереса к тантре, в то время как мужчины - к даосизму. Однако по мере того как мужчины открывают свои сердечные центры и ближе соединяются с женщинами, они склоняются к тантрическим представлениям о сексуальности.

Утверждают, что тантра является старейшим самостоятельным источником знаний об энергиях разума, тела и духа. Именно в ней - начало и сущность йоги, боевых искусств и великих философских учений Будды, Конфуция и Лао-Цзы.

Слово «тантра» означает «расширять», «освобождать». Если мы хотим быть действительно свободными, то не должны подавлять свою сексуальность, - ее следует переживать во всей полноте, с радостью и без всякого чувства вины. Чем сильнее мы подавляем свои сексуальные желания, тем крепче они привязывают нас к себе; чем дольше мы запираем свою сексуальность внутри, тем сильнее она рвется наружу. И самое печальное здесь то, что подавленная сексуальность часто прорывается наружу самым негативным образом. И случаи сексуального насилия над детьми, имевшие место за последние несколько десятилетий, показывают, к чему может привести такое подавление сексуальных желаний.

Тантра всегда делала упор на священных сторонах секса; она учит, что секс не должен порождать угнетенное состояние или чувство вины. Она также учит, что, приближаясь к своей любимой, мужчина должен испытывать ощущение святости, как если бы он вступал в храм. Тантра провозглашает, что для познания истинной сути любви необходимо признать священность любовного акта.

Прообразы тантрических ритуалов насчитывают без малого пять тысячелетий, а тантрические тексты стали появляться за несколько столетий до христианской эры. Иногда утверждают, будто индийская тантра, распространившись в Тибете, могла породить древнекитайский даосизм, а несколько столетий спустя она вновь проникла в Китай, чтобы обновить даосские сексуальные практики. За долгие века многие господствующие религии косо смотрели на тантру и даосизм за то, что они рассматривали союз полов в качестве средства просветления, способа испытать глубокое единение с Богом, Космосом, Божественным началом или источником всех вещей (в зависимости от характера верования это можно называть по-разному). А большинство религий налагали на секс табу и уверяли, что он отдаляет людей от Бога. В итоге такой подход господствующих религий вынудил тантристов уйти «в подполье» и в течение сотен лет держать свои ритуалы в секрете.

Лишь недавно тантристские и даосские методики были прокомментированы и опубликованы и стали доступны для изучения на Западе. Для многих из нас это способствовало обновлению и просвещению, так как у нас появилась возможность взглянуть на любовь и секс с иной точки зрения. Мы поставили собственные взгляды под сомнение и осознали, насколько сильно наше сознание определялось воздействием христианства, которое усматривало в проявлениях сексуальности нечто дурное. Со школьной скамьи нам внушали, что первый грех был совершен Евой в саду Эдема, когда она предложила Адаму плод с древа жизни. Но греха в этом нет. Куда хуже этого было то, что некоторые люди, неуверенные в своей сексуальности, придумали себе такого Бога, который не мог примириться с естественной сексуальностью Адама и Евы. Считать, что акт, от которого зависит продолжение жизни, является грехом - значит впасть в чудовищное заблуждение. Нас учили тому, что духовность и сексуальность несовместимы, что следует избегать «пути в преисподнюю» в виде радостей плоти. И даже невзирая на то, что в наши дни большинство людей находят подобные поучения смехотворными, подобные взгляды продолжают подсознательно влиять на наше отношение к сексу, и мы привносим весь их негативизм в свои сексуальные отношения.

Если бы мы воспитывались в рамках культуры, которая почтительно относилась к сексуальности, нам было бы куда проще развить у себя здоровое отношение к сексу. Тантра рассматривает секс как величайший дар Бога; она считает его священным, полагая, что сексуальное наслаждение является молитвой к Богу и благодарностью, которую мы выражаем ему за свое существование. Тантра видит в союзе полов средство, порождающее в организме целительную, обновляющую и укрепляющую жизненную силу, и считает, что такой союз может считаться медитацией, способствующей достижению мистических состояний любви и просветления.

Благодаря тому, что тантра охватывает всю совокупность жиз-ненных явлений, она поощряет и уважает сексуальные отношения и даваемое ими наслаждение. Никаких препятствий для них: культурного, религиозного или национального характера - тантра не допускает. Тантра предполагает изучение всего необычного в вашей любви и сексуальности с той единственной оговоркой, что это не должно причинить никакого вреда ни вам, ни кому-либо другому. Тантра учит, что каждый заслуживает любви и наслаждения в самом неограниченном количестве, что физическая близость открывает путь к тайнам сердца и души. Секс в тантре способствует тесной связи с любимым человеком, связи физической, эмоциональной и духовной, благодаря которым возникают чувства экстатического наслаждения, тесной близости и расширенного сознания. Секс помогает нам подняться над повседневностью и собственным «я», чтобы слиться в одно целое с любимым человеком и со всеми вещами, ощущая при этом зримое присутствие Бога.

Что касается даосов, то они полагают, что секс - это путь к долголетию, и благодаря некоторым техникам можно обновить организм и пробудить центры, ответственные за интуицию. Они убеждены также, что благодаря сексуальному союзу можно излечиться самому и вылечить своего партнера, поскольку, когда сексуальная энергия человека достигает состояния высокого экстаза, тело его заряжается силами, а иммунная система укрепляется.

СВЯЩЕННЫЙ СЕКС: ПУТЬ К ПРОСВЕТЛЕНИЮ

Только представьте себе, насколько полнее мы проникали бы в суть своей сексуальности, если бы при первом вопросе «откуда берутся дети» нас знакомили бы с такими учениями, как тантра и даосизм. Очень важно осознать, что наши суждения о сексе отражают все наши внутренние запреты и говорят о том, что мы не до конца свободны в своем восприятии собственной сексуальности.

Нам нужен новый идеал мужчины - мужчины, который возвратит сексуальным отношениям их первоначальную святость, который способен заниматься сексом так, чтобы с его помощью обретать просветление и помогать в этом своей возлюбленной, который удовлетворит с его помощью свои сокровеннейшие поиски смысла жизни. Всем нам необходимо сексуальное просвещение, которое расширит поле нашей деятельности и наши познания. И нам вовсе не обязательно принимать те установления, которые предлагает нам общество. Мы можем усвоить и новые воззрения, которые окажутся куда полезнее и сделают нашу жизнь более полной, радостной и здоровой.

Некоторые положения тантры и даосизма на первый взгляд могут показаться странными - особенно идея о связи духовности и сексуальности, - но как и во всех случаях, здесь нужно сначала рассмотреть все точки зрения, а затем решать, какие из них нам подходят. Конечно, иногда стоит только появиться какой-нибудь новой концепции, как мы сразу же принимаем ее, настолько близкой она оказывается. Иногда же требуется время, в течение которого новые воззрения должны «отстояться», и мы откладываем их, может быть, даже на несколько лет. Здесь очень важно экспериментировать - подобно тому, как ребенок играет с новой игрушкой. Родители могут самыми жесткими методами лишать детей радости эротических экспериментов - но мы больше не дети. Настало время поиска новых физических, эмоциональных и духовных аспектов любви и сексуальных отношений.

ЗДОРОВОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕКСУ

Здоровое отношение к сексу способно полностью преобразить его. Возможно, вы предпочитаете ту же позицию, что и другие люди, но в конце концов, за впечатления отвечает разум. А если разум говорит: «Хорошо бы это прекратить», то, вероятно, выбор, который вы когда-то сделали, будет так или иначе мешать вам получать удовольствие от секса. Вам не приходилось задумываться о том, как это самая чувствительная часть вашего тела, в которой больше всего нервных окончаний, вдруг может лишить вас наслаждения? Но если вы убеждены в том, что достижение экстатического состояния оказывает исцеляющее воздействие, ваши ощущения будут совершенно иными. Эти ощущения у нас во многом зависят от наших взглядов, и человек, который уверен в том, что интимные отношения представляют собой духовный союз, будет испытывать совсем не то же самое, что человек, для которого секс - лишь способ самоутвердиться.

Все, что мы испытываем в области сексуальных отношений, в первую очередь проходит проверку нашими взглядами и убеждениями. Именно они порождают наши впечатления, поэтому одним из способов получить другие впечатления является перемена взглядов и убеждений. Некоторым людям, наблюдающим за высшими практиками тантры, может показаться, что они всего лишь видят пару, у которой с сексом нет никаких проблем. Так в чем же заключается разница между тантрой и просто хорошим сексом? По преимуществу в том, на чем в данный момент сосредоточен разум. Здесь все так же, как и в жизни: наши жизненные впечатления тоже зависят от того, на чем мы сосредоточились. Мы все живем в одном и том же мире, однако наши впечатления различаются между собой и определяются свойствами нашего восприятия. Что касается сексуальных отношений, то на качественную разницу наших впечатлений влияет не то, что мы делаем, а то, как мы оцениваем свои действия. И если мы сможем усвоить ту мысль, что акт любви имеет духовную окраску, наша сексуальная жизнь и в самом деле станет духовно наполненной.

КАК ПРИДАТЬ СЕКСУАЛЬНЫМ ОТНОШЕНИЯМ ДУХОВНЫЙ ХАРАКТЕР

Будет очень и очень полезно, если вы не пожалеете времени на то, чтобы превратить сексуальные отношения в духовную практику. Медитация, молитва, а также определенные ритуалы и церемонии, являются самыми распространенными элементами духовной жизни людей. В сексуальных отношениях их можно использовать следующими способами.

Создайте правильный настрой. Скажите партнерше: «Давай сегодня превратим любовь в медитацию». Это настроит вас на то, что все, что вы будете делать сегодня, послужит вам для духовного совершенствования.

Обустройте место, где вы расположитесь, при помощи ритуальных предметов: на маленьком столике неподалеку можно расположить цветы, благовония, свечи и другие предметы, важные для вашей духовной жизни.

Сядьте напротив и выразите взаимную преданность друг другу. Это будет нечто вроде молитвы, в которой можно сказать, например: «Пусть вся светлая энергия нашего сегодняшнего союза послужит тому, чтобы сблизить нас еще больше». Или: «Пусть эта энергия послужит для исцеления моего партнера».

Придумайте себе особое приветствие, которое вы будете употреблять всякий раз, когда решите превратить любовный акт в духовное действо. Мы с Дианой придумали следующее приветствие, которому обучаем и другие пары (вы тоже можете воспользоваться им или придумать то, которое устраивает вас больше): «Я чту в тебе Шакти и Шиву. Я чту твою любовь, твою радость и наслаждение. Да воссияет над миром свет нашего любовного союза, и да пребудут с нами ангелы любви». После этого мы звоним в маленький церемониальный колокольчик, чтобы выразить свое почтение Космосу.

В этом приветствии Шакти олицетворяет божественную женскую энергию, растворенную в Диане, а Шива - божественную мужскую энергию, растворенную во мне. Согласно индуистской мифологии, союз полов способен соединить две вселенские силы - Шакти и Шиву - и тем самым дать партнерам сильное ощущение Божественного. Согласно воззрению, господствующему в индуизме, выразив эту божественность в сексуальном союзе, человек может воплотить ее во всех аспектах своей жизни. Мужчина может вызвать у себя такое ощущение, если станет относиться к своей партнерше, как к богине. Поэтому, прежде чем произнести слова: «Я чту в тебе Шакти», я смотрю на Диану, стараясь заглянуть за пределы ее личности, ее слов и поступков, обращенных ко мне, ее взглядов и действий, и увидеть живущую в ней богиню. В этот момент она для меня - Шакти, и я ощущаю ее присутствие как благословение. А когда Диана чтит во мне Шиву, в этот момент я ощущаю себя Шивой.

Когда же я говорю: «Я чту твою любовь, твою радость и наслаждение», тем самым заверяю ее в том, что любовь, радость и наслаждение есть духовные свойства. Когда говорю: «Да воссияет над миром свет нашего любовного союза», то вижу, как любовь, которую мы порождаем, освещает своим светом нас обоих, всю нашу семью и весь мир. Чем больше любви мы можем дать, тем больше будет наш дар мирозданию.

Когда я говорю: «Да пребудут с нами ангелы любви», то думаю о положении тантры, согласно которому ангелы любви прилетают из космоса на Землю, привлеченные вибрациями, которые излучают люди во время сексуального союза, основанного на сильной любви.

Сейчас все это может показаться вам несколько странным, однако прежде чем я познакомился с индийским учением о сексуальности, испытал нечто, что убедило меня совершенствовать свою сексуальность и духовность, и этого впечатления мне никогда не забыть.

Это произошло после недельного семинара под названием «Пробуждение иной реальности», который мы с Дианой проводили; он предназначался для того, чтобы люди могли открыть для себя новые измерения в физическом, умственном и эмоциональном плане. Мы пробыли неделю в сельской глуши, без телефона, лишившись привычного ощущения времени. Тогда мы с Дианой ничего не знали ни о даосских, ни о тантрических ритуалах и разработали любовный ритуал, включавший в себя все, что нужно для настоящей церемонии. После двух часов любви лицо Дианы совершенно изменилось; она еще никогда не была такой прекрасной. Диана сказал мне: «У тебя золотые глаза». Она видела что-то за пределами моего земного, физического существа, и это казалось прекрасным. Затем наступил период безвременья, и не было никаких мыслей. Мы проснулись, потрясенные этим впечатлением, и чувствовали; что любим друг друга сильнее, чем когда-либо прежде. Долгие годы мы никому не обмолвились об этом случае, до тех пор, пока не прочли о впечатлении, которое позволяла ощутить тантра, и которое было очень похоже на наше собственное. Для нас это неожиданное событие было настоящим даром и недвусмысленным советом идти по жизни именно этим путем. Мы оба ощущали благословение.

Предложение видеть Божественное друг в друге не следует считать чем-то возмутительным. Если вы примете его прежде, чем приступите к занятиям любовью, это поможет вам приобрести абсолютно новый опыт и расширит диапазон средств, которые вы используете в сексуальных отношениях. Идею с Шакти и Шивой вы можете «разыграть» и одеться для этого любовного ритуала, как бог и богиня. Это может быть очень весело, но духовный рост подчас должен содержать в себе элемент забавы.

Сексуальность - не просто средство для того, чтобы сделать свою любовь сильнее, - она является также средством обретения духовного пути.

АКТ ЛЮБВИ КАК МЕДИТАЦИЯ

Для медитации разуму необходим объект, на котором он должен сосредоточиться; иногда это дыхание, иногда - пламя свечи, иногда - мантра (звук, который вы многократно повторяете себе). Все эти способы медитации призваны успокоить разум и отвлечь мысли от повседневных дел, чтобы тем самым ощутить глубокий душевный покой. Далее я познакомлю вас с несколькими разновидностями медитации, которые задействуют дыхание и некоторые мускулы и потребуют сосредоточения на энергетическом обмене между вами и вашей партнершей. Это поможет вам сосредоточить разум на настоящем моменте, занимаясь любовью. А пока начните с этой несложной разновидности медитации.

Сосредоточьтесь на дыхании

Каждый раз, когда ваш разум отвлекается от упражнения или увлекается его конечной целью, нужно снова сосредоточиться на дыхании: «Я вдыхаю. Я выдыхаю»; можно также синхронизировать свое дыхание с дыханием партнерши, будто вы дышите, как один человек.

Вначале вам может показаться, что своими впечатлениями вы обязаны самим этим практикам, но на самом деле их порождает ваша способность сосредоточиться на настоящем моменте. Ваши мысли и чувства являются одним целым с вашими впечатлениями.

Сексуальный экстаз наступает, когда вы полностью растворяетесь в захватывающем вас настоящем моменте, так, будто ничего другого больше не существует.

Когда большинство пар занимаются любовью, то можно сказать, что «партнеров» становится четверо: это вы, ваши мысли, ваша партнерша и ее мысли, причем эти мысли очень часто никак не связаны с тем, что происходит в данный момент. Когда же вы оба сосредоточиваетесь на дыхании и энергии, ваши разумы настраиваются друг на друга. Ощутить себя и партнершу одним телом, одним разумом и одним дыханием вполне возможно.

Техники сосредоточения на дыхании и концентрации внимания очень эффективны, если вам нужно добиться совместного медитативного состояния. Однако многие допускают ошибку: они думают, будто эти техники сами по себе создают волшебные ощущения, и начинают осваивать все новые и новые мысленные упражнения, учат новые мантры (особые звуки) и янтры (видимые формы и цвета) и экспериментируют со всевозможными циклами передачи энергии между партнерами. Их любовные эксперименты все больше и больше становятся рассудочными, утрачивая естественную красоту интимной близости.

Вот мой совет: не надо ничего усложнять. Техник, которые вы найдете в восьмой главе, будет вполне достаточно для того, чтобы войти в медитативное состояние. Если вы будете многократно выполнять их, то в итоге они естественно вольются в ваши сексуальные отношения. На высших этапах медитации вы будете достигать состояния «отсутствия разума» - ни программа, ни предварительная подготовка, ни цель не смогут отвлечь вас от полного переживания настоящего момента. Чем более знакомым станет для вас «медитативный» сексуальный опыт, тем легче вам будет сделать медитацию естественной частью ваших каждодневных любовных забав и вам не придется постоянно думать о технике.

Если, занимаясь любовью, вы чувствуете, что ваш разум сосредоточен на действиях и результате, а не на настоящем моменте, вы должны сделать так, чтобы посредством техники вновь вернуться к настоящему моменту. Если вам это удалось, забудьте о технике, расслабьтесь, дышите медленно и осторожно и следуйте за потоком естественно рождающейся энергии. Здесь ничего не нужно форсировать и не нужно видеть лишь конечную цель - нужно лишь как можно полнее ощущать себя «здесь и сейчас». Наслаждайтесь встречей двух ваших тел и двух душ, соединитесь в одно целое с партнершей. Если вы обнаружите, что внимание снова рассеивается или переходит на результат, осторожно верните его обратно при помощи дыхания. Затем нужно снова полностью сосредоточиться на настоящем моменте, улавливая каждое ощущение, каждое прикосновение, каждое тончайшее движение энергии.

Превращая любовный акт в медитацию, вы пройдете четыре этапа, в которые всегда укладывается освоение нового.

Этап первый: Неосознанное незнание. Вы не чувствуете, что секс может превратиться в медитацию, и вы не умеете превращать его в медитацию.

Этап второй: Осознанное незнание. Вы ощущаете, что вам не очень удается сосредоточиваться на настоящем моменте в интимном общении с партнершей, и ваш разум сосредоточивается на том, сможете ли вы удовлетворить ее, или на том, что вам делать дальше, или на сравнении ваших нынешних впечатлений с прошедшими, которые вы хотели бы повторить.

Этап третий: Осознанное знание. Вы сознательным усилием сосредоточиваетесь на настоящем моменте и весьма уверенно пользуетесь приемами сосредоточения на обмене энергиями.

Этап четвертый: Неосознанное знание. Все происходит естественно, вы полностью отдаетесь потоку энергии, циркулирующей между вами. Вы расслабленны, дышите медленно и полностью свободны в своих действиях. Между вами происходит глубинное, безмолвное общение; вы растворяетесь в своей возлюбленной, расставаясь со своей обособленностью. Вы становитесь одним телом, и в вашем соединении все меньше сексуального и все больше духовного, и в этом состоянии вы способны находиться часами. Это состояние гораздо легче ощутить, если партнерша находится сверху, поскольку тогда вы можете расслабиться и получать впечатления, воздерживаясь от действий.

ПОГОВОРИМ О ЯЗЫКЕ

Значительное количество терминов из восточных сексуальных традиций я решил опустить, поскольку многим они кажутся причудливыми и чужими, а иногда людям кажется, что в них есть духовные и религиозные оттенки, поскольку многие из этих традиций совмещают сексуальность с духовностью.

Однако для наших семинаров, видео и аудиозаписей мы с Дианой все ж позаимствовали ряд понятий из древнеиндийских тантрических писаний, - они весьма соответствуют нашим взглядам на сексуальные отношения, образуя особый, романтически окрашенный язык. Пенис мы обозначаем понятием «лингам», что означает «палочка света», а влагалище мы называем «йони», что означает «священное место, тайная долина, область наслаждений». Диана говорит, что влагалище - для гинекологического осмотра, в то время как йони предназначена для любви.

Из книги Способ жизни в Эру Водолея автора Васильев Э В

Из книги Тропою Данте автора Шауб Бонни

ДУХОВНЫЙ ВЗГЛЯД НА ЗАВИСТЬ Однако Данте подсказывает с помощью Вергилия, что есть и другой путь трансформации зависти - рассматривать ее с духовной точки зрения. С этой позиции, говорит он Страннику, мы все способны увидеть, что чем больше «добра» у других, тем больше

Из книги Око настоящего возрождения автора Левин Петр

Из книги Золотая жила автора Кэмерон Джулия

ДУХОВНЫЙ ОПЫТ Я люблю читать о чужих духовных опытах, но терпеть не могу описывать собственные. Я обычно говорю, что не хочу, чтобы кто-то подумал, будто я "не в себе" или слишком много о себе возомнила. Чего я не говорю, так этого того, что неписание о них позволяет мне

Из книги Путь Воина Духа.Том III. Эгоистическая личность автора Баранова Светлана Васильевна

Личность и Духовный учитель Очень вредным сомнением, препятствующим получению знаний, является сомнение в Духовном учителе.Личность не понимает, что Духовный учитель не учит, а помогает учиться. Учится же сам человек. Но Духовный учитель в постижении истины продвинулся

Из книги Жизнь без еды автора Вердин Йоахим

Духовный рост Уже давно подмечена связь между количеством потребляемой пищи и духовным ростом. Вспомните хотя бы религиозные посты. На этом делают упор многие учения и религии, исповедующие духовный рост человека.Такая же связь замечена теми, кто практикует лечебные

Из книги Новая школа жизни. I том. Сила в тебе самом автора Шмидт К. О.

Духовный метод Материя (в том числе и тело) - есть проявление духа, тонкого мира. Всё, что проявлено на физическом плане, изначально было создано на планах более тонких. И если в духовной сфере человека присутствует мысль о жизни без еды, то, рано или поздно, это будет

Из книги Путь бессилия. Адвайта и Двенадцать Шагов к исцелению автора Ликермэн Уэйн

Из книги Вечные ответы автора Крупчанский Адриан

Духовный путь Ты думаешь, что Путь - Это долгое напряженное Восхождение На вершину. Ты допускаешь, Что возможны Многие пути. Но ты уверен, Что они ведут К одной и той же Высокой цели. Рам Цзы знает… Есть много путей. Как потоки, Они стекают безусильно (но не всегда

Из книги автора

Духовный прогресс Кроме аргументов, перечисленных выше, хочется привести еще один, напрямую связанный с основной темой книги: Веды утверждают, что духовный прогресс крайне затруднителен для тех, кто так или иначе участвует в убийстве живых существ. «Людям, которые хотят

Тантра – учение, истоки которого начинаются в глубинах тысячелетий прошлых цивилизаций. Никто не знает, к какой определенной культуре, языку и традициям она принадлежит. В переводе с санскрита «Тантра» означает «расширение сознания» и «принцип».

Тантрическая йога представляет собой систему ритуалов и методов, которые используют сексуальную энергию, чтобы поднять человека к более высокому состоянию сознания.

Это ее главная цель. Но мало кто знает, что Тантра также подготовка к смерти. Так пранаяма, называемый метод овладения дыханием означает «прана» - жизнь, яма - смерть. В Индии, знание связи Тантры со смертью является распространенным явлением. В Европе - нет. Хотя французы об оргазме говорят «маленькая смерть»… Потому что во время него теряется много энергии. Благодаря оргазмам, человек обновляется.

Бхагаван Шанмукха Анантха Натха один из немногих ныне живущих мастеров традиционной классической Тантры, который исследует и практикует эти знания на протяжении более 40 лет. Бхагаван Шанмукха основатель Шри Кали Ашрама в Индии и автор книги, представляющих собой новаторскую интерпретацию древних трактатов. Он расшифровывает глубоко закодированные в метафорическом языке, полном символов, сообщения и переводит на современный язык.

Бхагават Натха говорил о йоге, что это не традиционная наука, это не спорт и не развлечение. Йога по своей природе не учит соперничеству. Соперничать, означает, что кто-то по сравнению с другими, согласно шкале оценки (хуже-лучше).

Йога поддерживает интеграцию в самом себе, строит и поддерживает внутренний потенциал и силу.

Наряду с этими внутренними ценностями совершенствуют свою природу и жизнь. Улучшение жизни с помощью йоги дает исполнение желаний и освобождает от необходимости конкурировать с другими.

Практика, которую преподает Бхагаван Шанмукха, отличается от других современных индийских и международных школ йоги. Основное отличие заключается в том, что она не основана на материальности тела. Человек, который практикует ее, не воспринимается как набор мышц и костей, сгибающихся и растягивающихся в роботоподобных позициях.

Его йога - традиционная тантрическая базируется на тонкой энергетической системе человека - Пране, в китайской культуре, известной как «ци». Последовательность асан разработана в сочетании с глубокой релаксацией и гармоничной системой балансировки праны, которая обеспечивает равновесие и целостное здоровье всей нашей сущности.

Тантрическая йога работает «изнутри» - оздоравливая систему Праны, которая через эндокринную систему влияет на наше тело и психику.

Асаны в тантрической практике Бхагавана Шанмукха есть то же самое, что иглы в акупунктуре. Если вам нужна глубокая релаксация, расслабление и способность справляться со стрессом - традиционные тантрические упражнения будут идеальным средством.

Четвертое и высшее разделение тантрической практики, называют Маха аннутара йога-тантра. Оно состоит из этапов регенерации и завершения. Благодаря этой практике можно достичь полного просветления в течение одной жизни.

Шаг за шагом

Тантра учит нас любви и интеграции со Вселенной. Это способ освободиться от всех ограничений, которые наложили на себя сами или взяли из внешней среды. Тантрическая йога происходит из системы Каула, а также Аюрведы. Основанная на системе тонкой энергии (Праны), практика стимулирует прану, которая помогает поддерживать равновесие в каждом аспекте нашей личности:

эмоциональное;
физическое;
психическое.

И таким образом улучшает здоровье. Согласно Аюрведе все проблемы со здоровьем в нашем организме могут быть исследованы путем выявления и балансировки Доши (Вата, Питта и Капха). По системе Каули балансируется дисгармония в организме, практикуя серию асан три-доши.

Эта основная практика Тантры йоги, оказывает хорошее влияние на общее состояние здоровья. Учитель проводит своих учеников через асаны в релаксирующем ритме, культивируя медитацию и помогает им снять стресс.

Тантрическая философия:

усиливает способность ясновидения и исцеления;
способствует развитию творческого потенциала;
открывает для карьеры в выбранной области, для богатства.

Психотерапия усиливает ощущения радости, счастья и самореализации. Также борется с женскими проблемами, проблемами с потенцией, облегчает беременность и роды, но она также является естественным способом контрацепции. Практика Тантры активирует дремлющие в каждом человеке силы и помогает найти цель в жизни. Она также помогает привлечь к себе нужного человека.

Тантра Йога - отличный способ для новых эротических ощущений

Практики часто воспринимают ее как метод развития чувствительности, что не до конца правильно. Игнорирование многих методов, которые развивают сексуальную энергию, и эротизм не имеют ничего общего. Тантрическая йога подразумевает большее, чем изменения только на физическом уровне. Трактаты и учебники по йоге-тантре учат рассматривать свое тело как храм Божий, лелеять, любить и холить его. Это редкий тип йоги, который не умаляет важности эго, лишь увеличивает ее. Йогическими тантрическими упражнениями партнеры приближаются друг к другу.

В асанах используют сексуальную энергию для достижения более высокого состояния сознания.

Тантра йога хороша для всего. Она:

улучшает физическое здоровье;
психическое здоровье;
повышает энергию;
успокаивает ум;
помогает улучшить сексуальную жизнь, которая перейдет в другую стадию.

Тантра йога адресована не только к отдельному человеку, она особенно полезна для пар. Сексуальные методы, которые являются частью Тантры, борются с однообразием в постели, вновь пробуждают партнеров к сексуальной жизни, а также, учат большему пониманию секса и отношений, ранее неизвестного сближения.

Тантра йога, или Тантра крия йога, не должна рассматриваться в качестве сексуальной гимнастики.

Важны эмоции и понять, прочувствовать как себя, так и своего партнера. Ее практика помогает избавиться от комплексов и учит принять самого себя. Если вы не полюбите свое тело, не откроете в себе сексуальность, то никогда не узнаете тайну наибольшего удовольствия. Люди, у которых успешная половая жизнь, которая приносит им удовольствие, счастливее, здоровее и живут дольше, а также являются более успешными в жизни.

Важно понимать, что сила человека есть сексуальная энергия, которая теряется в избытке, во время традиционного секса, менструации или эректильной дисфункции. Тантра йога помогает накапливать и трансформировать эту сексуальную энергию для различных целей.

Важно также понимать, что йога любви обладает невероятно целебной силой. Согласно статистике, все больше и больше людей имеют проблемы с эректильной дисфункцией, импотенцией. Медикаментозное лечение заболеваний такого типа занимает много времени, является дорогостоящим и отрицательно влияет на общее здоровье пациента. Тантра йога гораздо дешевле, быстрее и более приятным способом улучшает здоровье, не вызывая никаких побочных эффектов.

Просто надо выполнить соответствующие упражнения, которые удлиняют и усиливают эрекцию, такое как сжатие промежности.

Данные упражнения помогают вернуться в форму, а также получить большой контроль над эякуляцией и тем самым продлить половой акт. Это чрезвычайно важно, потому что эякуляция у каждого человека укорачивает жизнь и ослабляет его здоровье. Тантрики могут заниматься любовью с партнером в течение нескольких часов, что не приводит к эякуляции, и получать множественные оргазмы, не доступные для других мужчин.

Типы тантрических практик

Есть три тантрические практики:

белая;
черная;
красная.

Красная Тантра йога

Этот тип в какой-то степени отражает сексуальную реальность. Практика включает в себя специальные упражнения и медитации, которые, в определенных случаях обеспечивают не только касание к человеку противоположного пола, но и половой акт. Таким образом, реализуется лозунг – «здесь и сейчас». Энергия направляется исключительно в сексуальных целях.

Белая Тантра йога

Направляет человека из настоящего в будущее, смысл - возвышение души. По сравнению с другими Тантра йога любви наиболее эффективная и ценная практика.

Выполняется в парах, как групповая медитация. Сидя напротив партнера и следуя инструкциям, приведенным на видео тантрика Махана, Йоги Бхайана или других не менее известных наставников.

Занятия включают в себя шесть или 8 крия. Крийя - медитация, включающая:

асаны;
некоторые дыхательные техники (пранаяма);
положение рук (мудры);
некоторые пункты фокусировки ума;
мантры.

Иногда крийи сопровождаются музыкой, различаются по длине от 31 до 62 минут. После каждой крийи перерыв.

Черная Тантра

Это особый вид практики, которая преподает науку манипулирования людьми, развивая личные душевные силы, дает возможность быстро достичь любой цели.

Каждый из этих методов имеет тенденцию возвеличивать человека во всех его ипостасях, физических и духовных, учит, как управлять жизнью, развитием сексуальной энергии, получить навыки, чтобы использовать их в различных направлениях.

Выпустить эмоции

Большинство из нас на протяжении всей жизни является рабом эмоций. Мы не показываем их, подавляем, не даем им завладеть нами. Но самый большой аспект практики йоги любви - быть осведомленным о своей сексуальности и быть открытым для контакта с партнером. Тантрические упражнения включают в себя:

Ощущение тела.
Ритм дыхания.
Эмоциональное состояние ваше и партнера.
То, что вы думаете об акте любви.

Практика учит другому подходу к сексуальной сфере, помогает более осознанно подходить к каждому сближению с вашим партнером, и в то же время, вновь открывать себя и его. Позволяет восходить к вершинам удовольствия и более полного удовлетворения от полового акта. Для достижения этой цели необходимо изменить отношение к сексуальности, в первую очередь перестать беспокоиться о том, справились ли вы, были вы хороши или нет. Вы есть удобрение, а ваша сексуальность инструмент. Если вы поймете это, научитесь пользоваться им, то вместо страха, сможете удовлетворить своего партнера и себя. Вы начнете использовать те же контакты, прелюдии и ласки, которые могут длиться в течение нескольких часов, доставляя себе и своему партнеру незабываемые ощущения.

Адепты Тантра йоги не только отличные любовники, но и партнеры в повседневной жизни.

Они заботливы, терпеливы, чувствительны, их хватает творчества в любовных играх, так что вы будете становиться ближе друг к другу, начнете лучше понимать, а ваша половая жизнь не станет рутиной.

Упражнение 1. Укрепление мышц анального сфинктера

Основное и очень простое даосское упражнение. В традиции даосской измеряется жизнеспособность и фактический биологический возраст эластичности анального сфинктера. Олень, который часто высекает огонь, стал символом долговечности, благодаря очень большой силе мышц ануса.

Упражнение состоит из поочередного сжатия и ослабления мышц анального сфинктера. Сделать это надо, несколько десятков раз.

Существует также расширенная версия упражнения, которая сосредоточена на отдельных частях анального сфинктера: сжать и ослабить переднюю часть сфинктера, затем тыльную, потом правую, затем левую, потом, в середине. Порядок может быть произвольный, но каждый тип зажима в прямой кишке производит различную реакцию напряжений на внутренние органы.

Эти упражнения:

снижают вероятность геморроя;
мобилизуют жизненные силы организма;
улучшают сексуальную функцию;
помогают прямой сексуальной энергии подняться вверх.

Упражнение 2. Массирование точки Хуэй-инь

Точка расположено между половыми органами и анальным отверстием. Поскольку эта область очень нежная, традиционная тантрическая практика рекомендует делать это с помощью ткани. Мягкими круговыми движениями легко массируете это место в течение 1-2 минут. Это своего рода акупрессура с использованием точки полового акта. Помогает разблокировать энергию этого региона, чтобы она могла спокойно течь вверх по позвоночнику.

Мужчины, использующие эту технику, могут остановить эякуляцию (массируя точку за несколько секунд до семяизвержения).

Ежедневный массаж этого места помогает расслабить простату и сохранить здоровье.

Упражнение 3. Вагинальные сжимания

После введения двух пальцев во влагалище, женщины попеременно сжимают и расслабляют мышцы.

Такое упражнение повышает осведомленность о своей собственной сексуальной реакции, снижает риск возникновения вагинального пролапса (выпадения).

Упражнение 4. Прерывание потока мочи

укрепляет сексуальную мышцу;
оказывает терапевтический омолаживающий эффект;
повышает сексуальную активность;
используется женщинами, готовящимися к сознательным родам.

Выберите язык русский английский азербайджанский албанский арабский армянский африкаанс баскский белорусский бенгальский бирманский болгарский боснийский валлийский венгерский вьетнамский галисийский греческий грузинский гуджарати датский зулу иврит игбо идиш индонезийский ирландский исландский испанский итальянский йоруба казахский каннада каталанский китайский (традиционный) китайский (упрощенный) корейский креольский (Гаити) кхмерский лаосский латынь латышский литовский македонский малагасийский малайский малайялам мальтийский маори маратхи монгольский немецкий непали нидерландский норвежский панджаби персидский польский португальский румынский себуанский сербский сесото сингальский словацкий словенский сомали суахили суданский тагальский таджикский тайский тамильский телугу турецкий узбекский украинский урду финский французский хауса хинди хмонг хорватский чева чешский шведский эсперанто эстонский яванский японский

Женские практики

Тантра – как Женское божество. Все учения говорят о том, что в каждой личности присутствуют две сущности мужская и женская. Так же как и все в этом мире делится на дуальности (черное и белое, плохое и хорошее, страх и отвага), чтобы из этих, на первый взгляд, противоположностей, возникло единство и гармония. И если мужская половина, является двигателем, генератором, то женская, служит для того, чтобы направить эту энергию на созидание.

На самом деле, мужчина, это тело и ум, а женщина, это сердце и разум. А что делает разум? Управляет умом. Поэтому функция женщины, руководить мужчиной. И природа дала женщине для этого все, интуицию, чувственность, доброту. И если женщина разумно использует эти качества, то она всегда будет в любви и согласии со своим мужчиной. Она будет направлять и вдохновлять его. К сожалению в нашем обществе, благодаря воспитанию и лицемерной среде, большинство женщин утрачивают свои способности, а вернее, просто не знают что с ними делать. Мужчины не соответствуют, а почему мы должны? Все правильно, мы развиваемся вместе, и задача каждого из нас, становиться лучше с каждым днем.

Вы спросите, где идеальные мужчины, да там же где идеальные женщины. Как только, люди выходят на определенный уровень, у них просто нет шансов не встретить друг друга, если, конечно существует такая цель. Любой из нас, становится идеальным, когда он в гармонии с собой и окружающим миром. Если человек стремится стать лучше, а не сделать мир лучше, так как хочется ему, то он обретает эту гармонию. Она может возникнуть между его внутренней женщиной и внутренним мужчиной, что требует долговременных практик. Тогда этому человеку, даже не требуется пара, для чувства целостности. Это идеальный вариант, и такая личность, является полностью самодостаточной, и может жить как в счастливом браке, так и холостяцкой жизнью. Кто бы не находился с ним рядом, он будет постепенно обретать такой же баланс.

Но к сожалению, система воспитания, отношений, институтов семьи и т.д. Уничтожили возможность массового развития гармонических личностей в наших людях. Отношения превратились в куплю – продажу, взаимные требования, отсутствие уважения. Большинство проблем в жизни каждого из нас, в основном связаны с противоположным полом. Почему так? Мы созданы, чтобы помогать, дополнять друг друга. Отсюда напрашивается вывод: Как и на заре человечества, чтобы учиться, этой гармонии, людям нужно изучать искусство отношений. Искусство гармонии с собой.

Тантра учит женщину, открывать в себе божественные качества. У женщин их пять: Супруга, Мать, Сестра, Дочь и Любовница. И с помощью них, она может полностью управлять мужчиной. Но, это управление, не должно руководствоваться низменными интересами самой женщины, так оно не работает. Две половинки могут действовать только в симбиозе. И если супруга мягко управляет мужем, заботясь только о его цели, она получает все сполна, и крепкую семью и гармоничные отношения любовь и внимание. Если она думает о своих интересах, ничего не получится. В этом суть Тантры, забыть о своем эго, раствориться в другом.

Это же касается и мужчин, но признаки божественного развития, выглядят по другому: Целеустремленность, Храбрость, Доброта. Естественно все они должны быть направлены на благо людей и партнера. К сожалению, в нашем обществе, большинству мужчин не мешает попрактиковаться в искусстве любви, отношений и секса, еще труднее их заставить задумываться об этом, но это будет отдельная тема. Заметьте, Доброта присутствует во всех женских качествах, так же как и любовь, она уже есть в женщине, ей не надо практиковаться в любви, только в отношениях. Если женщина хочет найти своего мужчину, стать для него единственной и любимой. Ей всего лишь необходимо овладеть этими пятью качествами, и применять эти роли в отношениях со своим мужчиной. Но их не просто надо выучить и знать, их надо научиться включать вовремя. Представить, что вы играете в кино, и как бы вам не хотелось, продолжить скандал, размазать по стенке своего любимого, вы вспоминаете, что вы послушная дочь, и слово отца для вас закон. Думаете пострадает ваше эго? Нет, просто ваш муж будет еще больше любить вас, и никогда не бросит. Давайте рассмотрим отдельно примеры женских качеств:

Супруга. Другими словами - верный партнер, муж и жена, одна сатана. Она должна быть верна и поддерживать своего избранника во всем, даже если это противоречит, мнению окружающих, а часто и ее собственному мнению. Если вы решили, что Бог соединил вас, то Бог для вас теперь он. Любовь, это божественный акт.

Мать. Это высший эталон любви и верности не требующий ответа. Безусловная любовь и сострадание. И для своего мужчины, женщина всегда будет матерью в какой то мере. Она всегда утешит, поймет, оправдает, и будет ждать сколько угодно, храня безусловную верность.

Сестра. Снисходительность и родственная близость, принятие ошибок, грехов и пороков, готовность помочь и искренняя радость за успехи.

Дочь. Послушная, любящая как первого и главного мужчину в своей жизни. Принимающая все как воспитание, выслушивающая поучения, даже если не согласна, и послушно кивающая. Благодарящая.

Любовница. Это качество женщины, мы пока не рассматриваем в рамках тантрического воспитания, так как восприятие секса в Тантре, сильно отличается, от общепринятого. Единственное, что хочется сказать, удовлетворение партнера, это не синоним его семяизвержения.

Никто в этой жизни не добивался ничего более менее прогрессивного, требованиями к другим.

Но мы можем достигнуть всего, чего захотим, требованиями к себе!!!

ТАНТРИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Женская энергия раскрывается через женское тело.

Красота, расслабление, доверие, близость, контакт, свобода, раскрепощение, выразительность, естественность, легкость, наслаждение собой - ко всему этом можно прийти через Тело.

От того насколько вы соединены со своим телом, чувствуем его, наслаждаемся, умеем слышать сигналы и своевременно на них откликаться – зависит и то насколько гармонично ваше женское состояние, общее ощущение удовлетворенности собой и отношениями с окружающим миром. Существуют специальные техники и практики, которые помогают вам раскрывать свое тело и таящиеся в нем энергии. А также быть в нужном состоянии в любой момент, когда вам это необходимо. В основе всех практик лежит Инь-подход к телу и энергоструктуре женщины.

Ежедневный дефицит современной женщины – это дефицит жизненных сил, причем специфически женских, благодаря которым женщина «сияет». Непомерные нагрузки, быстрый темп жизни в городе, разные жизненные роли и задачи приводят к тому, что женщины стараются «быть всем для всех и все успеть».

Телесно-ориентированные практики и медитации помогают снять напряжение в теле в жизненно важных для женщины местах; научиться расслабляться; убрать состояние хронической усталости, скованности, зажатости в движениях; освободиться от лишнего контроля; прочистить энергетические каналы. Способствуют оздоровлению, очищению и омоложению организма в целом. Укрепляют женское здоровье. И, самое главное, помогают обрести поистине ЖЕНСКОЕ СОСТОЯНИЕ: легкости, расслабленности, открытости, доверия, наполненности энергией, радости и наслаждения от ощущений своего тела, чувственности и естественной красоты.

женская энергия

На повестке дня продолжение таких тем, как женская энергия и женские энергетические практики. Ниже приведена медитация направленная на раскрытие именно женской энергии.

Мы будем работать с тремя чакрами, которые в идеале у женщины работают на отдавание, т.е. энергия именно этих центров должна течь свободно, наполняя определенным качеством пространство вокруг.

И так, это:

1. Вторая чакра (свадхистана). Центра удовольствия, как сексуального так и в целом отвечающий за способность получать удовольствие от жизни. Центр, где расположена матка и яичники, на прямую отвечающие за женские энергии.

2. Четвертая чакра (анахата). Чакра отвечащая за способность безусловной любви, сострадания и способность женщины переживать различные чувства и эмоции, независимо от их характера (боль, радость, гнев или удовольствие), потому как Любовь она всеобъемлющая.

3. Шестая чакра (аджна). Ясность, когда эта чакра работает чисто и энергия течет свободно, то женщина обладает то самой способностью ясно видеть, которой обладали наши прабабушки ведуньи. Видеть объективно многогранность мира, не оценивать, все это в совокупности рождает принятие.

Женская сила хранится в этих трех составляющих: удовольствие, любовь и сострадание и принятие.

Медитация - Женская Энергия.

1. Сядьте удобно, так что бы ваша матка и области живота были выше коленей, например, если это поза полулотоса или лотоса, то сядьте на подушку. Положите обе руки на области матки и яичников, начните сначала просто чувствовать, ощущать это место в теле. Направьте во второй центр все свое внимание и начните дышать через промежность вдыхая и выдыхая маткой (т.е. протягивая вниманием каждый свой вдох и выдох от промежности к матке и обратно), поджимая и расслабляя соответственно область промежности. При этом ровное, глубокое и спокойное дыхание через нос. Глаза закрыты.

Время: 5-10 минут.

2. Теперь, собранную энергию в матке мы направляем вверх к Анахате. Используя свое внимание, начните с каждым вдохом подтягивать энергию из второй чакры к четвертой вдоль позвоночника, а на выдохе позволяйте ей разливаться в области грудного отдела внутри тела и за пределы его. Язык держите прижатым к верхнему небу, глаза закрыты.

Время: 5-10 минут.

3. Соберите все свое внимание в области третьего глаза (между бровей). Несколько минут просто держите внимание в аджне. После медленно и мягко начните приоткрывать глаза, слегка расфокусированный взгляд. Осознанно начните смещать свой взор в сторону того или иного предмета, которым увлекает ваше внимание. При этом, когда вы будет смотреть на тот или иной предмет, старайтесь, отпускать всякую мысль о том, что это, как называется, на что похоже. Любое знание, любую мысль - отпускаете, просто созерцайте, без интерпретации. Задержитесь на выбранном предмете полминуты и следуйте далее, перемещая взор и внимание к следующему предмету (это может быть как что то большое, так и точка на обоях), важно уходить от знания к без оценочному созерцанию.

Время: 5-10 минут.

4. Завершение. Закройте глаза и еще какой время побудьте в тишине, кончик языка упирается в небо. Перемещайте свое внимание от низа живота до лба: на вдохе - вверх по задней поверхности позвоночника, и выдох - опускайтесь по передней поверхности тела.

Время: 5-10 минут.

Медитация хороша в утренние часы, перед началом дня, дабы наполнится женскими энергии и быть готовой к удовольствию, любви и принятию.

Рефлекс оргазма. Женская практика

Рефлекс оргазма для женщин - это энергетическое упражнение-медитация направленное на раскрытие, раскрепощении тазобедренной области и живота и как следствие высвобождение энергии и максимального расслабления основного энергетического центра женщины - матки.

И это упражнение несколько отличается, динамикой и порядком выполнения стадий, от известного «райхианского» упражнения рефлекс оргазма.

Упражнение подразумевает 5 стадий. Музыка мягкая и текучая: шелест вол и шум прибоя.

Первая стадия: 10 минут.

Расслабление крестца. Лягте на спину, согните ноги в коленях и начните мягко пульсировать приподнимая и опуская таз вверх и вниз всего на несколько сантиметров. Все свое внимание удерживайте в области крестца. Растекайтесь и расслабляйте тело с каждой следующей пульсацией.

Вторая стадия: 10 минут.

Поднимите таз вверх и тяните его вверх, вверх и еще раз вверх. Все внимание собрано в матке, дыхание свободное через рот, руки вдоль тела или на животе в области второй чакры.

Третья стадия: 20 минут.

Соберите всю свою осознанность, все внимание в области матки, визуализируя белый прозрачный свет, который становится все сильнее. Начните медленно разводить и сводить колени. Делайте это так как будто, вы отдаетесь этой жизни и миру, раскрывая себя, находясь в принимающей позиции женщины с широко разведенными коленями. Каждый раз начиная вновь и вновь разводить колени, проходя процесс рождения и говоря жизни - ДА. Важно: движения из стороны в сторону должны быть незаметны (микроскопичны) для глаз, во время движений может возникнуть дрожь… Это именно то, что мы ждали, очень медленно проходим этот отрезок, тело может немного подбросить вверх или издать какой-то звук. Таких участков может быть много.

Так же помните про дыхание на всех стадиях дышите ртом так, будто вы ребенок который только родился и получает наслаждение от каждого вдоха и выдыха. Все свое внимание направьте в область матки и второй чакры, переместитесь полностью в этот центр, станьте им.

Четвертая стадия: 5 минут.

Начните так же медленно как вы разводите колени вместе с этим опускать таз вниз. Медленно никуда не спеша.

Пятая стадия: 10 минут.

Лежите, ничего не делайте. Расслабтесь и растворитесь в этом расслаблении, чувствуйте свое тело и наполненность матки.

Даосская женская гимнастика

Утренняя женская гимнастика из серии даосские практики для женщин. В статье использованы материалы из книги Курс лекций Сестры Фу, или Тайная Женская доктрина.

Гимнастика и упражнения описанные ниже предназначены для приведения в тонус, пробуждения и наполнения силой и энергией женскую репродуктивную систему (матка, яичники и молочные железы).

Женская практика:

1. Утро начните с того, что еще лежа в постели 108 сожмите и разожмите мышцы и промежности.

2. Исходное положение: сядьте на колени с ровной спиной, ладони на бедрах сзади. Проглаживаем бедра по внешней стороне до коленей и затем по внутренней стороне до живота немного сжимая бедра (легкое усилие). Повторяем 9 раз. Обратите свое внимание на посыл движения рук, пусть он идет из низа живота, пусть именно там рождается импульс к движению рук. Это упражнение носит еще название - «согревание печи».

3. Руки кладем на живот, одна рука поверх другой. Делаем 36 движений против часовой стрелки и 24 - по часовой стрелке.

4. Кладем свои руки на грудь, так что бы центры ладони совпали с сосками. Устанавливаем связь между сосками и центрами ладоней - 3-4 минуты. Чувствуем согревающее тепло.

5. Затем кладём ладони на внешнюю сторону груди так, чтобы основание ладони оказались ниже подмышек. И делаем 24 быстрых движения вверх и чуть по диагонали, чтобы грудь начала сотрясаться.

6. Снова возвращаем ладони на соски на 2-3 минуты.

7. Руки в «кошечку» (недосжатый кулак) и делаем круговые движения вокруг груди. 9 раз в одну сторону и 9 раз обратно.

8. Руки вновь возвращаем на грудь и отодвигаем ладони от груди, удерживая связь между центрами (ладонь-сосок) как ниточки. И делаем круговые движение 9 раз в одну сторону и 9 раз в другую.

9. Ложим руки на грудь на несколько минут.

10. Затем опускаем руки на живот.

Доброе утро, Женщина. Хорошего тебе дня, сил, энергии и внутреннего покоя.

Практики сохранения энергии для женщин

Простые основы женской практики для сохранения и сублимации энергии.

Сохранение красной капли для женщин.

Для женщин важно сохранять не только энергию оргазма, но и энергию, теряемую во время менструаций. Считается, что в это время женщина теряет ее даже больше, чем при неконтролируемом сексе. Раджас, постоянно присутствующий в половых органах женщины, как красная капля, должен сохраняться во время менструации, как бинду у мужчины.

«Пусть женщина сначала выполняет ваджроли, а затем втягивает вверх раджас». Хатхаратнавали

Когда в теле женщины овуляция подавляется практикой ваджроли, методами управления энергиями (прана-видья) или амароли, энергия красной капли сохраняется, и нет потерь жизненной силы.

Прана-видья: сублимация сексуальной энергии для женщин.

Для йогини перед занятиями по управлению энергией важно овладеть методом уменьшения месячных выделений.

Ежедневно несколько минут в день следует делать массаж грудей круговыми движениями внутрь и наружу в такой пропорции - 9-36 раз наружу, 9-36 раз вовнутрь. Это очищает прану, улучшает циркуляцию крови и уменьшает ежемесячные выделения. Периоды выделений становятся короче и реже, а при дальнейшем очищении праны месячные проходят. Хотя в начале при выполнении этого упражнения выделения даже увеличатся, но затем произойдет уменьшение их количества и частоты.

Практика:

1. Войдите в созерцание покоя и разотрите ладони. Выполните мула-бандху три раза.

2. Положите ладони на груди, выполняйте массаж круговыми движениями, используя для этого указательный, средний и безымянный пальцы. Ими обведите круги вокруг сосков, сначала наружу 9-36 раз, потом вовнутрь 9-36 раз. Затем руки меняются в противоположном направлении. Сделайте паузу, держа ладони на грудях.

3. Сделайте вдох, затем полный выдох и задержку на выдохе, втягивайте живот, почувствуй те как влагалище и матка втягиваются вверх.

4. Снова вдохните и расслабьтесь, выровняйте дыхание.

Повторите предыдущие упражнения 3 - 7 раз, держа руки на грудях.

1. Снова расслабьтесь, держа руки на грудях, направьте внимание на яичники и матку. Используя глаза и ум, заставьте энергию в яичниках вращаться по кругу.

2. Почувствуйте горячую энергию огня в йонистхане, в сердце, в пупке и представьте, как огонь опускается к половым органам. Почувствуйте, как под действием огня сексуальная энергия очищается и поднимается вверх, подобно пару.

Другим, более сложным методом уменьшения выделений для женщин является практика ваджроли-мудры с использованием воды, втягиваемой мышцами влагалища с помощью трубочки и практики уддияна-бандхи.

Материал, который я привожу ниже, очень тонко сбалансирован. Я не хотел бы, чтобы он был ошибочно принят за инструкции по половой жизни или сексуальной терапии. В обеих этих областях и без меня написано предостаточно блестящих трудов.

К тантре следует подходить с точки зрения чувственного восприятия. Сексуальную тантру нельзя вульгаризировать или полностью вырывать из исторического индийского контекста. Вы должны также понимать, что то, о чем я здесь пишу, представляет собой всего лишь фрагмент системы тантрического учения.

Особенности индивидуального восприятия обусловливают несметное множество вариантов реакций различных людей на данные упражнения. Каждый занимающийся должен выбрать свое любимое упражнение, однако все они требуют практики и терпения, лишь тогда вы сможете оценить их по достоинству.

Получаемые в результате этих упражнений обостренные ощущения могут привести к расширенному оргазму и в любом случае погрузят вас в глубоко измененное состояние сознания.

Тантра. Что это?

Тантра - это санскритское слово, ассоциирующееся с древней индийской философией, иногда называемой "доктриной божественного секса”.

Тантра в переводе с санскрита - "ткацкий станок”, "основа”, "порядок, правило”; происходит от слова тан -"ткать”, "вытягивать”, "исполнять”.

От слова тантра произошли два английских слова: tender ("нежный, любовный”) и tendon ("сухожилие”). Первое из них напоминает нам о том, что основа любви - сексуальные отношения - зависят от того, насколько мы нежны, мягки, ласковы и заботливы по отношению к партнеру. Прикосновение, не основанное на чувстве, будет механическим, оно не даст вам глубины ощущений. Слова нежность, нежный эмоционально окрашены: они подразумевают внимание к партнеру и обязательства в отношении вашего с ним союза.

Сухожилие, продолжение мышцы, подразумевает такие понятия, как "растяжение”, "продление”. Практическая ценность тантры состоит в максимально возможном продлении фазы возбуждения и, следовательно, обеспечении наиболее глубоких и сильных оргастических ощущений.

Чего можно достичь с помощью тантры?

Тантрические методы возникли на тысячи лет раньше западных сексуальных техник, основанных на мышечных сокращениях уретры, влагалища и ануса.

Изначальный тантрический подход обеспечивает глубину оргазма, которая не сравнима с традиционными западными представлениями, сводящимися к эякуляции и мышечным сокращениям.

Если оргазм - это "чихание таза”, а чихание - "оргазм черепа”, то тантра обеспечивает одновременно и то и другое.

Выражение "чихание - это черепной оргазм” возникло вовсе не случайно. Нос внутри устлан той же пещеристой тканью, которая находится в гениталиях. Понятие "насморк молодоженов” (закупорка носовых ходов мокротой в результате сексуального возбуждения) совершенно реально, а результатом чихания является очистка носа от закупоривающей его слизи, точно так же, как результатом оргазма является эякуляция, разрядка в области половых органов.

Что нужно для начала?

Релаксация
Взаимопомощь
Внимание к партнеру
Нежность
Концентрация
Вышеуказанная формула применима как к аутоэротическому мистицизму, так и к магической сексуальности в отношениях сексуальных партнеров.
Каждый вечер трижды выполняйте ритуал написания следующего текста. Делайте это при свечах и каждый раз пишите на отдельном листке бумаги:

Тантра - это йога Лингама и Йони,
Жезла и Чаши, Позвоночника и Черепа, Стрелы и Сердца,
Просфоры и Вина, Свечи и Колокольчика, Меча и Крови,
Фитиля и Пламени.

Перед сном положите все три листка на стол, поставив сверху подсвечник. Засыпая, представьте себе столько из вышеуказанных образных пар, сколько успеете. Необязательно сознательно понимать смысл этого небольшого текста, поскольку воспроизводимые образы обращаются к подсознанию.

Повторите все вышеописанное на второй и на третий вечер, новые листки с текстом кладите на старые и ставьте сверху все тот же подсвечник.

В ночь полнолуния сожгите на свечке все девять листков, произнося нараспев указанное выше заклинание.

Число три соответствует трем вершинам равностороннего треугольника, основание которого соответствует уровню земли. Это число символизирует действие, противодействие и результат; или лингам, йони и "магическое дитя”.

Число девять -это "трижды троица” (вспомним шекспировского "Макбета”) или "тройное утроение”, что символизирует абсолютную завершенность.

Цель: Эта церемония приобщает человека к эгрегору, или ментальному плану, тантрической традиции, пронесенной сквозь века.

Упражнение 1. Визуализация и концентрация на первичных эрогенных зонах, связанных с психическими центрами

Психический центр (санскр. чакра) описывается как вихрь психической энергии в точке, где тело и сознание соединяются, т.е. психосоматическая точка-трансдуктор, в которой воображение - образы, возникающие в сознании, - производит физическое воздействие.

Семь основных чакр соответствуют:

Эндокринным железам
Нервным узлам

Болевым точкам боевых искусств

Точкам акупунктуры, расположенным вдоль Сосуда Зачатия и Управляющего Сосуда.

Номер	Железы	Органы	Акупунктурные точки	Ударные точки в боевых искусствах
	Шишковидная
		Оптическая хиазма	Иньтан (внемеридианная)	Переносица
	Щитовидная, паращитовидные
	Вилочковая			Сердечно-легочное сплетение
	Поджелудочная			Солнечное сплетение
	Надпочечники
	Яички(яичники)	Гениталии

Первый центр (муладхара) связан с набуханием слизистых оболочек половых органов, носа, а также тканей сосков. Рефлекторно с этим центром связаны большие пальцы обеих рук.

Второй центр (свадхиштхана) управляет всей подовой секрецией, включая выделение смазки во влагалище, спермы, секрета простаты, мочи, контролирует прилив крови к половым органам и отвечает за образование эякулята у мужчин и некоторых женщин. Свадхиштхана-чакре соответствует указательный палец.

Тантрическая эротическая медитация с розой

Это оригинальная форма секретной крийи, которая называется чакра-ну-садхана. Она окажет мощное стимулирующее воздействие на все чакры снизу доверху, увеличивая психосексуальную энергию.

Этим можно заниматься в паре, тогда получится нечто вроде психической акупунктуры с использованием воображаемого бутона розы. Если выполнять это упражнение с должным вниманием, вы увидите, что оно весьма чувственно и помогает снимать напряжение в любом участке тела, отягощенном усталостью или болезнью.

Мужчины: представьте себе бутон красной розы на стебле.
Женщины: представьте себе бутон белой розы на стебле.

Теперь представьте, что вы вводите розу во все интимные уголки своего тела, а затем пять раз вращаете ее там по часовой стрелке и десять раз - против часовой.

Порядок стимуляции для мужчин

Муладхара: анус, уретра, от головки пениса вовнутрь.
Свадхиштхана: посредине между лобковой костью и пупком.
Манипура: пупок.
Анахата: грудина, на уровне сосков.
Вишуддха: под кадыком.
Аджня: между бровями, переносица.
Сахасрара: верхушка черепа.

Порядок стимуляции для женщин

Муладхара: анус, вульва, вагина (в глубине), клитор.

Все остальное, начиная со свадхиштханы, - как для мужчин.

Примечание: женщины и мужчины могут также представлять себе проникновение бутона сквозь соски.

Увидь... Ощути...

Чувственно представьте себе бархатистый бутон и медленно водите его одновременно представляя себе, как он глубоко погружается в ваши укромные уголки, как проникает внутрь сквозь вашу кожу и кости. Наслаждайтесь вращением и ощущайте медленное психическое отключение, позволяющее эротическим волнам проходить по вашему телу, в то время как вы готовитесь к проникновению в следующую точку.

Визуализация у мужчин: выполните тратак на данном рисунке розы, закройте глаза и увидьте красную розу, плывущую перед вами. Используйте этот образ в упражнениях, описанных выше.
Визуализация у женщин: выполните тратак на данном рисунке розы, закройте глаза и увидьте белую розу, плывущую перед вами. Используйте этот образ в упражнениях, описанных выше.

Упраженение 2. Тантрическая фокусировка чувств

Можно выполнять в одиночестве или с партнером.

Оба партнера принимают ванну, садятся на кровать или на лежащие на ковре подушки, скрестив ноги, друг напротив друга. Из одежды нужно оставить только халат или рубашку.
Мужчина, намочив слюной большой палец правой руки, смазывает клитор женщины. Женщина в это время смазывает головку полового члена партнера смоченным слюной большим пальцем левой руки.
Закрыв глаза, представьте себе испаряющуюся с гениталий слюну, сконцентрируйтесь на ваших ощущениях. Представьте себе в этом месте сияющее золотое кольцо, уменьшающееся в диаметре до тех пор, пока оно не станет меньше точки, по мере того как испаряется слюна.
Теперь каждый должен представлять эротический контакт с партнером, пока мужской лингам - член - не обретет эрекцию, а йони - влагалище - не увлажнится. Продолжайте чувствовать и ощущать присутствие партнера, глядите друг на друга сквозь чуть-чуть разомкнутые ресницы, словно через дырочки в веках, пока не почувствуете, что как бы слились с ним воедино. Не дотрагивайтесь друг до друга.

Интенсивная фаза

Продолжайте выполнять это упражнение до тех пор, пока вы оба не достигнете оргазма.

Этот момент можно приблизить при помощи следующего:

Быстрые сокращения мышц заднего прохода и напряжение сфинктера мочевого пузыря (как будто бы раз за разом прерываете мочеиспускание).
Эротические фантазии, включая мысленное представление соития с партнером.

Цель тантрической фокусировки чувств

Продление фазы возбуждения так долго, как только можно, для обеспечения пикового оргазма, или опыта ВВВ (Высшего Вселенского Воссоединения), с полной потерей эго и растворением в партнере.
Тренировка способности к концентрации с использованием психофизиологического фиксатора внимания, в данном случае - слюны, которая имеет нужную для медленного испарения степень вязкости.
Пробуждение первичных центров либидо, то есть чакр, и установление сознательного контроля над сексуальной энергией.
Увеличение сексуального возбуждения до такой степени, когда электромагнитные или аурические поля тантрической пары сливаются и восстанавливают парное единство.
Развитие ментальной синхронизации, доходящей до "телепатии”. Волны мозга обоих партнеров складываются в гармоническое и синхронное единство.

Как оценить степень своего успеха в тантре?

Оценивать не стоит вовсе. Смотрите на каждую из техник как на эмоциональный эксперимент, нацеленный на получение новых ощущений. Некоторым эти техники покажутся трудными, другим - легкими. Помните формулу пяти П:

"Прилежная Практика Предотвращает Плохие Показатели”.

Практика без теории слепа

Тантра описывает психосексуальную энергию как поток, проходящий по психическим трубкам, расположенным слева и справа от позвоночника. Половой акт становится возможным тогда, когда энергии в этих трубках соединяются и начинают течь по центральному каналу (спинному мозгу). Иными словами, огонь страсти загорается в тазовой области и, зажигая "центральный столб”, поднимается по нему, чтобы сгореть в Чаше Черепа.

Йога -это изменение флуктуаций субстанции сознания. - Патанджали, "Йога-сутры”, 1:2

Йога учит, что ида и пингала соединяются в "третьем глазе” - "органе” интуиции и инсайта.

В сексуальной тантре говорится, что точки, при воздействии на которые активизируются ида и пингала, находятся соответственно на мочках левого и правого уха.

Ида и пингала текут вниз, чтобы соединиться у основания, затем отправляются вверх через сушумну, чтобы в черепе создать шар сияющего света.

Теория без практики бесплодна

Шива = Партнер-мужчина = Сознание = Адам = Фаллос = Лингам. Шакти = Партнер-женщина = Тело = Ева = Вульва = Йони.

Упражнение 3. Физическая стимуляция вторичной эрогенной зоны для достижения порога экстаза ВВВ

Пусть Шива и Шакти искупаются в ароматизированной маслами ванне, при свете свечей, время от времени лаская друг друга.
Пусть они вытирают друг друга и облачаются в свои халаты, постоянно находясь в предвкушении соития.
Пусть отойдут они в спальню - храм, - освещенную единственной свечою (свеча означает лингам; пламя символизирует йони).
Пусть сядут они, скрестив ноги, на кровать, и колени их будут касаться. Они нежно расстегнут друг на друге халаты, чувствуя взаимное возбуждение и концентрируясь на предстоящей йоге (единении) лингама и йони.
Пусть Шива посадит Шакти себе на колени и начнет поклоняться ее левому уху, нежно посасывая его мочку, перемежая это глубокими проникновениями лингама своего языка внутрь ее уха. Ощущения при этом усилятся, если мужчина начнет легонько поглаживать левое плечо женщины, постепенно опускаясь по ее левому боку к священному месту у крестца, внизу позвоночника.
Этот процесс продолжается до тех пор, пока невыносимое блаженство, которое испытывает Шакти, не приведет ее к неконтролируемому или почти неконтролируемому оргазму. Чувствуя приближающийся оргазм, или для того, чтобы окончательно слететь в бездну, она вводит лингам Шивы в свою йони и двигается на нем, чтобы доставить себе еще больше удовольствия. Со временем они станут испытывать оргазм одновременно. Можно ожидать непроизвольных эякуляций, это не нужно считать неудачей или напрасной потерей энергии (устаревшая идея, которую и сегодня многие поддерживают).

Вариант

Эту технику можно практиковать и тогда, когда партнеры лежат рядом. Мужчина ложится на левый бок, подкладывая левую руку под голову женщины, а свободной правой рукой ласкает левую сторону ее спины, опуская руку к ягодицам и одновременно стимулируя ее ухо. Она лежит на правом боку, лицом к нему.

У этой позы есть дополнительное преимущество: как только у Шакти выделяется смазка, Шива может поместить свою правую руку таким образом, чтобы большой палец закрывал ее анус (связанный с муладхарой), указательный палец он вводит в ее йони (связанную со свадхиштханой), а средний палец мягко размещает рядом с ее клитором (связанным с манипурой), усиливая таким образом стимуляцию.

Смена ролей

Партнеры должны меняться ролями; женщина стимулирует правое ухо мужчины (пингалу), вызывая у него эрекцию и вводя его лингам в свою йони для достижения оргазма.

Некоторые соображения

Большинство людей чувствительны к стимуляции уха, поскольку это рефлекторный путь, существующий у всех млекопитающих, - помните: почешешь собаку за ухом и у нее непроизвольно начинает дергаться задняя лапа? Ввиду индивидуальных различий чувствительность уха, возможно, придется развивать, подобным же образом можно сознательно развить чувствительность сосков, которая у большинства мужчин изначально понижена.
Многие женщины благодаря этой технике (направленной стимуляции ушной раковины) смогут испытать многократный оргазм, хотя это не должно становиться единственной целью, как не должны становиться ею ни одновременное достижение оргазма, ни женская эякуляция. Подобные ощущения - приятный сюрприз, а не показатель успеха!
Подобный же метод можно применить к соску женщины, если у нее чувствительная грудь.
Продолжительное состояние возбуждения, не заканчивающееся у женщины оргазмом, может привести к неприятным ощущениям из-за закупорки вен в тазовой области. Если такое случается, следует воспользоваться любыми другими методами (оральный секс, мастурбация рукой, вибратор и т. д.) для достижения разрядки.
Партнер-мужчина должен как можно дольше оттягивать момент эякуляции, все время сохраняя эрекцию и состояние возбуждения. Как я уже говорил, преждевременная эякуляция вполне вероятна и не должна расцениваться как неудача или потеря энергии. Это устаревшая идея, все еще имеющая своих приверженцев не только среди йогов и западных адептов сексуальной магии, но и среди врачей, спортивных тренеров и прочих людей, которые должны были бы знать истинное положение вещей.

Два треугольника Шакти-йони обращены вершинами к муладхаре, чтобы пробудить ее, а треугольник Шивы обращен своей вершиной к "третьем? глазу”. Это нейрофизиологический тракт, который проходит у женщины от сосков к гипофизу. Гипофиз выделяет гормон, стимулирующий маточные сокращения. Так у женщин возбуждение связано с "третьим глазом”.

Задержка эякуляции благодаря силе тантрического дыхания

Западные сексологи разработали несколько техник, позволяющих задерживать эякуляцию; в их числе знаменитая "техника сдавливания” Мастерса и Джонсона. По тантрическим стандартам все это довольно неэффективные и неудобные методы.

Лучший способ (о котором, насколько я знаю, ничего не говорится в сексологической литературе) - это легкая гипервентиляция, применяемая в момент, когда фаза возбуждения вот-вот перейдет в фазу эякуляции. Этот метод основан на одной из разновидностей бхастрики ("дыхания кузнечных мехов”).

Для того чтобы уменьшить возбуждение, просто вытолкните из себя воздух, используя живот в качестве поршня и раздувая щеки. Немного втяните живот и одновременно с шумом выдохните ртом. Расслабьте живот, и, как только он станет расширяться, воздух сам собою наполнит ваши легкие. Теперь вы готовы к следующему подобному выдоху. Повторите это десять-двадцать раз, и возбуждение, граничащее с эякуляцией, несколько спадет.

Физиологический механизм, лежащий в основе этого, - вполне здоровый, он основан на изменении химического состава крови, при котором временно сокращается приток крови по артериолам (небольшим ответвлениям, венчающим артерии и заканчивающимися капиллярами) к пенису, ослабляя, таким образом, напряжение.

Совет: Потренируйтесь, скомкав в кулаке салфетку и сдувая ее описанным выше способом со своей ладони. С течением времени вы научитесь тонко управлять своей фазой возбуждения и полностью контролировать ее.

Последний секрет

В момент оргазма Шива и Шакти могут усилить взаимные ощущения, задержав дыхание на все время, пока продолжаются их оргазмические вибрации.

Эта пранаяма соединяет жизнь (пряну) и смерть (яму) и наполняет тела биоэнергией (пряной), в то же время осуществляя контроль (яму) над системой "сознание - тело".

Ее лоно -жертвенный алтарь; ее волосы - жертвенная трава, ее кожа - пресс для сомы Губы ее вульвы скрывают огонь в глубине йони... Сколь велик мир того, кто творит соитие, зная об этом! - "Брихадараньяка-упанишада”

Тантрические практики для мужчин. Способности женщины. Секс как духовный опыт

Тантра в повседневности

Практика дыхания

Любовь и медитация

Парная практика

Шаг за шагом

Тантра Йога - отличный способ для новых эротических ощущений

Типы тантрических практик

Красная Тантра йога

Белая Тантра йога

Черная Тантра

Выпустить эмоции

Упражнение 1. Укрепление мышц анального сфинктера

Упражнение 2. Массирование точки Хуэй-инь

Упражнение 3. Вагинальные сжимания

Упражнение 4. Прерывание потока мочи

Женские практики

ТАНТРИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН

женская энергия

Медитация - Женская Энергия.

Рефлекс оргазма. Женская практика

Даосская женская гимнастика

Практики сохранения энергии для женщин

Тантра. Что это?

Чего можно достичь с помощью тантры?

Что нужно для начала?

Упражнение 1. Визуализация и концентрация на первичных эрогенных зонах, связанных с психическими центрами

Тантрическая эротическая медитация с розой

Порядок стимуляции для мужчин

Порядок стимуляции для женщин

Увидь... Ощути...

Упраженение 2. Тантрическая фокусировка чувств

Интенсивная фаза

Как оценить степень своего успеха в тантре?

Практика без теории слепа

Теория без практики бесплодна

Упражнение 3. Физическая стимуляция вторичной эрогенной зоны для достижения порога экстаза ВВВ

Вариант

Смена ролей

Некоторые соображения

Задержка эякуляции благодаря силе тантрического дыхания

Последний секрет

Похожие статьи

Отношение молодёжи к религии

Музы Древней Греции – вдохновительницы подвигов Уникальные способности муз

Основы тибетской медицины

Причины повышения и понижения средней концентрации hb в эритроцитах (мснс) в крови у ребенка, норма показателя

Молитва при вселении на новую квартиру Молитвы на новоселье

Молитва о даровании детей, зачатии ребенка Молитва о даровании детей на русском языке