Что такое шведская стенка. Выбор шведской стенки. Виды детских шведских стенок для дома

Гимнастический снаряд в виде ряда вертикальных стоек с поперечными перекладинами. Последней была физкультура. Вначале мы делали гимнастику, толкая друг друга, ходили гусиным шагом, подолгу висели на «шведской стенке», пока учитель не сжалился над … Фразеологический словарь русского литературного языка

Гимнастический снаряд в виде двух вертикальных стоек с поперечными перекладинами … Словарь многих выражений

СТЕНКА, стенки, жен. 1. уменьш. к стена в 1, 2 и 4 знач. Узенькая стенка. || То же, что стена в 1 знач. (разг.). Повесить часы на стенку. || То же, что стена в 4 знач. Пароход пришвартован к стенке набережной. 2. Гимнастический прибор в виде… … Толковый словарь Ушакова

Сущ., ж., употр. часто Морфология: (нет) чего? стенки, чему? стенке, (вижу) что? стенку, чем? стенкой, о чём? о стенке; мн. что? стенки, (нет) чего? стенок, чему? стенкам, (вижу) что? стенки, чем? стенками, о чём? о стенках 1. Стенкой называется… … Толковый словарь Дмитриева

И; мн. род. нок, дат. нкам; ж. 1. = Стена (1, 6 7 зн.). Тонкая с. между соседями. С. из камней. Гимнастическая, шведская с. (гимнастический снаряд в виде двух вертикальных стоек с рядом поперечных перекладин для упражнений в развитии мышц разных… … Энциклопедический словарь

I см. стена II и; мн. род. нок, дат. нкам; ж. см. тж. стеночка 1) = стена 1), 6), 7) Тонкая сте/нка между соседями. Сте/нка из камней … Словарь многих выражений

- (от греч. gymnos обнаженный) в современном понимании этого слова представляет ту или другую систему специально подобранных телесных упражнений, имеющих определенную целевую установку и определенное воздействие на организм. В зависимости от этого… … Большая медицинская энциклопедия

И, род. мн. нок, дат. нкам, ж. 1. уменьш. к стена; то же, что стена. [Павел] сел в угол и стал читать, повесив на стенку над своей головой жестяную лампу. М. Горький, Мать. Дворы обнесены толстыми низкими стенками из камней. Гладков, Энергия.… … Малый академический словарь

ШВЕДСКИЙ, шведская, шведское. прил. к швед (см. шведы). Шведская литература. Шведский язык. ❖ Шведская гимнастика (спорт.) одна из систем гимнастических упражнений. Шведская мушка (зоол.) небольшая муха, вредитель злаков. Шведская стенка (спорт.) … Толковый словарь Ушакова

Книги

• , Ада Баскина. Что мы знаем о Швеции?`Шведский стол`,`шведская семья`,`шведские спички`,`шведская стенка`... Известный писатель Ада Баскина увлекательно рассказывает об этой прекрасной и удивительной стране…
• , А. Баскина. Что мы знаем о Швеции? "Шведский стол", "шведская семья", "шведские спички", "шведская стенка" ... Известный писатель Ада Баскина увлекательно рассказывает об этой прекрасной и удивительной…
• , . Комплект плакатов "Техника безопасности на уроках физкультуры" содержит 4 плаката с методическим сопровождением: - Требования безопасности для школьников на занятиях с гимнастическими…

Сегодня быть здоровым стало модно, спорт вновь завоевал популярность. Родители стараются с ранних лет отдать ребенка в спортивную секцию, но не каждый имеет возможность и время на это, да и бабушки в наше время тоже работают. А ведь чем раньше ваш ребенок познакомится со спортивными тренажерами, тем меньше в будущем он будет просиживать за компьютерными играми, предпочитая двигательную активность. Если вы хотите, чтобы ребенок был здоров и крепок, то позаботьтесь об этом уже сейчас, установите спортивное оборудование дома. Выбор шведских стенок на рынке спортивных товаров огромен, и вы обязательно подберете себе подходящую по всем параметрам. Но сначала нужно разобраться, какие бывают шведские стенки, из каких материалов изготавливаются, чем отличаются.

Разновидности

По материалу изготовления спортивные стенки подразделяются на деревянные и металлические. У каждого вида материала есть свои преимущества и недостатки, поэтому рассмотрим подробнее:

• К достоинствам дерева можно отнести приятные тактильные ощущения (наверное, все помнят уроки физкультуры в школе), экологичность и малую травмоопасность. Главный недостаток - стенка выдерживает относительно небольшую нагрузку, а значит, дополнительно навесить какое-либо оборудование и заниматься силовыми упражнениями вряд ли получится.
• Железные шведки намного прочнее, выдерживают большие нагрузки. Единственное - достаточно травмоопасны.

Насколько надежно будет установлено спортивное оборудование, зависит от выбранного вида крепления, их всего три:

1. К стене. Не допускается крепление к стене комнаты, обшитой гипсокартоном.
2. Враспор между потолком и полом. К сожалению, если в помещение подвесной потолок или деревянный пол, то вам придется выбрать другой тип крепления.
3. Смешанный тип - пожалуй, надежней не бывает.

По конструкции шведские стенки условно делятся на 5 типов, название которых говорит само за себя:

1. I-образная – обычная шведская стенка, на которую невозможно ничего навесить.
2. Г-образная – самая популярная конструкция, в основном крепится к стене. Отлично помещается в маленьких комнатах.
3. Т-образные – практичные вид, т. к. лестница располагается посередине, а от нее вверху в обе стороны «отходят» два рукохода, куда и крепят всевозможную навеску..
4. П-образные модели рассчитаны на просторные комнаты и устанавливаются обычно враспор в центре помещения, создавая эффект игровой площадки.
5. Угловые стенки многофункциональны и занимают мало места.

ТОП-7 лучших шведских стенок для детей

Внимательно изучив предложения рынка спортивных товаров, мы выбрали 7 лучших детских шведских стенок:

• Юный атлет Пристенный;
• Пионер С4СМ;
• ROMANA Карусель Комета-1;
• Формула здоровья Стелла-1С Плюс;
• Babysport Городок Т-образный;
• Kampfer Helena Wall;
• Крепыш Пристенный с брусьями-1.

Расскажем о каждой модели подробно.

Юный атлет Пристенный

Яркий спортивная стенка сделана из высококачественного металла с антикоррозийным покрытием. Уже по названию ясно - крепится к стене. Производитель предлагает на выбор расцветку: синий, красный, желтый, зеленый. Конечно же, в комплекте со шведской стенкой идет дополнительная навеска, именно ее дети ждут больше всего. Кстати, навеску можно в любой момент докупить, а ребенок имеет возможность позвать в гости друга, ведь солидная допустимая нагрузка позволяет играть одновременно нескольким детям.

Цена: 4 500-7 541 руб.

Плюсы

• возможность регулировки высоты турника;
• нескользкие ступени.

Минусы

• не выявлено.

Довольно качественно выполнены все элементы, перекладины лестницы прорезинены, поэтому не скользко. Особенно понравилось, что все болтовые соединения, выступающие металлические части закрываются пластиковыми заглушками, не поранишься. Вес в 100 кг шведка выдержала, проверено лично. Ребенку понравилось!

шведская стенка Юный атлет Пристенный

Пионер С4СМ

Спортивный комплекс с креплением к стене Пионер С4СМ с широкой сеткой для лазания, чему особенно порадуются дети-дошкольники. Отличительной особенностью данной модели является наличие рукохода в конструкции. Вид сетки можно выбрать: более дешевый - веревочная лесенка с деревянными перекладинами, или классический вариант сетки с пластиковыми сердечниками. Между прочим, металлическая конструкция позволяет заниматься как детям, так и их родителям, по крайней мере, чтобы увлечь ребенка. Изготовлен из металла, сверху покрыт порошковой антикоррозионной краской. Болты закрыты специальными защитными пластиковыми колпачками. Рекомендуется с 4-5 лет.

Стоимость: 12 810-14 091 руб.

Плюсы

• яркая расцветка;
• возможность заказа антискользящих ступеней;
• наличие рукохода.

Минусы

У нас два сына, и, естественно, мы с мужем хотели приобрести им спортивный комплекс. Пионер С4СМ купили мальчишкам на прошлый Новый год. Мне кажется, что когда он у нас появился, дети всегда там так и болтаются. Им очень нравится!

шведская стенка Пионер С4СМ

ROMANA Карусель Комета-1

Детское спортивное оборудование выгодно отличается от других спортивных снарядов Т-образной рамой. Рама очень надежная и выдерживает даже вес взрослого человека до 100 кг. Ее основное преимущество - навеска размещается по разные стороны лестницы. Шведская стенка комплектуется распространенным набором дополнительной навески, куда входят кольца, канат, трапеция. Яркие, теплые цвета оборудования превосходно вписываются в детские комнаты. Да, цвет комплекса вы выбираете сами.

Ценник: 4 740-10 070 руб.

Плюсы

• отменное качество фурнитуры;
• яркая расцветка;
• массажные ступени.

Минусы

• не подходит для подвесных потолков и деревянных полов.

Мы купили шведскую стенку, когда дочке исполнилось всего 6 месяцев. Папа с ней сразу начал заниматься. Она еще ходить самостоятельно не умела, а по лестнице уже залазила на самый верх. Сейчас дочери уже 3 года, обожает играть и заниматься на комплексе. Кстати, стенка до сих пор как новая, отличное качество.

шведская стенка ROMANA Карусель Комета-1

Формула здоровья Стелла-1С Плюс

Стелла-1С Плюс - оригинальный спортивный снаряд. Основное преимущество шведской стенки состоит в ее форме - она изогнута. Ребенок, занимаясь на таком оборудовании, научится координации движений. Не так уж легко двигаться по изогнутой лестнице, но вы можете не переживать, ведь ступени имеют антискользящее покрытие. Кроме того, здесь предусмотрен целый арсенал спортивных принадлежностей, с помощью которых он станет ловким, гибким и сильным.

Цена: 7 110-8 300 руб.

Плюсы

• огромный выбор расцветок;
• нескользящие ПВХ ступеньки;
• отменное качество упаковки деталей.

Минусы

• сложная сборка (внимательно читайте инструкцию).

Первый раз увидела изогнутую лестницу на спортивном комплексе, сразу решила приобрести детям. Здорово! Они словно обезьянки облепили спортивный инвентарь. Все понравилось, яркая, красивая, так и ползают по ней. Огромное спасибо производителю за новизну и качество!

шведская стенка Формула здоровья Стелла-1С Плюс

Babysport Городок Т-образный

Т-образная металлическая конструкция крепится между потолком и полом враспор. Одна из немногих шведок, заниматься на которой в полную силу могут и взрослые. Спорткомплекс занимает совсем немного места, зато впечатлений и удовольствия от занятий на ней вы и ваш ребенок получите массу. В комплекте предлагается обычный набор дополнительного оборудования: гимнастические кольца, канат, трапеция. Отдельно вы всегда можете заказать веревочную лестницу, доску для жима, брусья, баскетбольное кольцо со щитом, грушу (мешок), а также гимнастические маты.

Ценник: 5 590-6 572 руб.

Плюсы

• спокойно выдержит и взрослого человека;
• превосходное качество.

Минусы

• не выявлено.

Долго выбирали спортивное оборудование маленькому сыну и остановились на этом варианте. Недорогой, компактный. Самое главное - муж также может делать там разные упражнения, показывая малышу. Прочность стенки поразительная! Да и места занимает совсем немного, а пользы сколько. Всем рекомендую!

шведская стенка Babysport Городок Т-образный

Kampfer Helena Wall

Классическая шведская стенка изготовлена из дерева. Производитель рекомендует ее для спортивных занятий детей, подростков и их родителей, т. к. оборудование рассчитано на максимальную нагрузку в 120 кг. Шведская стенка надежно крепится к стене помещения в 6 точках и прекрасно впишется в интерьер квартиры. Кстати, по желанию заказчика ее могут покрыть лаком в тон мебели. Стойки шведки выполнены из сосны, а ступени - из березы, причем все детали отшлифованы, вы не найдете ни одного заусенца.

Стоимость: 10 246-12 416 руб.

Плюсы

• экологичность;
• компактность;
• хорошая комплектация.

Минусы

• не выявлено.

Мы выбрали деревянную стенку из-за дизайна, металлическая бы не смотрелась в квартире. Ребенку понравилось. Правда, отдельно купили еще мат и баскетбольное кольцо. А вообще, я решил раз в 3 месяца приобретать какую-нибудь навеску, чтобы лишний раз порадовать ребенка.

шведская стенка Kampfer Helena Wall

Крепыш Пристенный с брусьями-1

Детвора в восторге, больше всего оценили катание на канате, а вот веревочную лестницу пришлось убрать сразу - не очень удобно. Каждый день теперь наблюдаю за спортивными достижениями детей. А какие они выдумщики!

шведская стенка Крепыш Пристенный с брусьями-1

Сравнение моделей

Предлагаем вам взглянуть на сравнительную таблицу характеристик вышеописанных шведских стенок.

Модель	Площадь, м²	Габариты, см		Особенность
Юный атлет Пристенный	0.81	220х90х90	к стене	120	регулировка высоты турника
Пионер С4СМ	1.31	225х175х75	к стене	100	есть рукоход
ROMANA Карусель Комета-1	0.89	235-273х106х83.50	враспор	100	Т-образная модель
Формула здоровья Стелла-1С Плюс	1.1	212х115.50х95	к стене	100	изогнутая форма
Babysport Городок Т-образный	1.08	240-290х120х90	враспор	200	широкий хват турника
Kampfer Helena Wall	0.67	242х70х95	к стене	120	выполнена из дерева
Крепыш Пристенный с брусьями-1	0.65	220х65х100	к стене	100	съемные брусья

Выбирая шведскую стенку своим детям, обязательно учитывайте следующие моменты:

1. Выберите место установки спортивного снаряда, чтобы точно знать, какую площадь вы можете ему выделить.
2. Определитесь с типом крепления, т. к. крепление враспор не подходит для подвесных потолков либо деревянных полов. Кстати, гипсокартонные стены также требуют доработки крепления к стене. Подробнее о правильном монтаже можно прочитать на сайтах производителей.
3. Если взрослые члены семьи тоже не против заняться спортом, лучше учесть это сразу и приобрести шведскую стенку, которая бы устроила всех. Внимательно смотрите на допустимую максимальную нагрузку.
4. Обратите внимание на качество фурнитуры. Желательно, чтобы металлические перекладины имели антискользящее покрытие.
5. Дополнительную навеску приобретайте из предпочтений ребенка, а вот гимнастический мат нужен непременно, ведь все дети любят прыгать с высоты.

Надеемся, мы смогли вам помочь с выбором спортивного оборудования. Спортивных достижений вам и вашим детям!

И реабилитации в кабинетах лечебной физкультуры , а также в домашних условиях. Представляет собой лестницу, состоящую из вертикальных стоек с поперечными округлыми перекладинами .

На гимнастическую стенку можно навесить множество дополнительных спортивных снарядов: турник , брусья , наклонную скамью; для детей это могут быть канат, верёвочная лестница , качели , кольца , трапеция и др.

История

Подобные гимнастической стенке снаряды и упражнения с их использованием описывались ещё в 1793 году немецким педагогом Иоганном Гутс-Мутсом в труде «Гимнастика для молодёжи» (нем. Gymnastik für die Jugend ).

В начале XIX века шведский врач и преподаватель Пер Хенрик Линг (1776-1839), на основе физической культуры древнего и средневекового Китая, разработал систему гимнастики. Известно, что он был знаком со шведским изданием книги «Гимнастика для молодёжи», а опыты Гутс-Мутса и Песталоцци побудили Пера Линга классифицировать физические упражнения на основе биологических знаний. Его сын Яльмар Линг (1820-1886) с учениками Линга разработал и внедрил в гимнастику использование различных гимнастических снарядов: гимнастическую стенку, бревно , скамью с седлом и прыжковый трамплин. Примерно со второй половины XIX века гимнастика Линга и используемые в ней снаряды распространились в скандинавских и во всех других странах, где было введено физическое воспитание .

В самой Швеции стенку называют ribbstol (рибстул), что означает «рама с перекладинами».

Конструкция

В зависимости от назначения и места размещения высота стоек шведской стенки находится в пределах 1800-3200 мм. Классическим материалом для изготовления гимнастических стенок является дерево. Перекладины изготавливают из твёрдых пород дерева (берёзы, бука, клёна, дуба) и фанеры. Самая верхняя перекладина может быть вынесена несколько вперёд от стены для удобства виса. Сечение перекладин круглое или овальное.

Примерные и обязательные размеры конструкции, требования безопасности согласно ГОСТ Р 56435-2015:

• Высота стоек - 2600 мм.
• Размеры стойки - ширина 140 мм, толщина не менее 33 мм.
• Расстояние между двумя соседними стойками - не менее 800 мм.
• Высота самой верхней перекладины - не более 3000 мм над уровнем пола.
• Расстояние между осями перекладин - 140 мм.
• Размеры поперечного сечения перекладин: в круглом сечении 28-41 мм, в овальном сечении не более 51 мм.
• Перекладины должны быть жёстко закреплены, не прокручиваться вокруг своей оси.
• Не допускается использование в конструкции стенки гвоздей и шурупов (острые предметы - риск травматизма).

Установка

Гимнастическая стенка должна быть прочно закреплена к стене, полу или потолку (крепление враспор). Оси перекладин должны находиться на расстоянии не менее 105 мм от опорной стены .

Односекционная деревянная шведская стенка высотой до 2,6 м крепится к несущей стене 4-мя металлическими уголками, соединяемых со стойками на расстоянии примерно 30 см от их верхнего и нижнего конца. Для стенки выше 2,6 м дополнительно требуется ещё 2 уголка, располагаемых посередине стоек. Уголки устанавливают с наружных боковых сторон стенки для минимизации травмирования о элементы крепежа.

Для здоровья человека, особенно ребёнка, недостаточно соблюдать режим, правильно питаться и принимать витамины. Очень важно также заниматься спортом и желательно начинать делать это с самого детства. Однако не всегда есть возможность ходить в спортзал или устроить его у себя дома и разместить в нём различные тренажёры. Поэтому отличным решением будет шведская стенка для детей в квартиру, которая сможет заменить несколько основных спортивных снарядов. В сегодняшнем обзоре мы рассмотрим, что представляет собой этот тренажёр, его виды, способы установки, популярные модели и их стоимость.

Читайте в статье

Что такое шведская стенка

Шведская стенка, или лестница, была создана в начале XIX века терапевтом Пером Хенриком Лингом для разработанной им системы гимнастики. Популяризации этого спортивного снаряда, в том числе и в России, способствовал сын врача – Яльмар. В послевоенный период в Советском Союзе шведская стенка присутствовала во всех школьных спортзалах.

Этот спортивный снаряд − универсальный тренажёр, который благодаря своей компактности может быть установлен даже в малогабаритной квартире. Шведская стенка может быть дополнена навесным оборудованием (турник, кольца, боксёрская груша и т.д.), что позволит сделать комплекс упражнений более разнообразным и дать необходимую нагрузку практически всем группам мышц.

Виды детских шведских стенок

Шведские стенки делятся на несколько видов в зависимости от места установки, конструкции и способу монтажа. Эти спортивные комплексы могут быть домашними и уличными. Первый вариант – достаточно компактная конструкция, которая может быть изготовлена как из металла, так и из дерева. Шведские лестницы для открытых спортивных имеют большое количество навесного оборудования и значительные габариты. Уличные комплексы изготавливаются только из металла, поскольку этот материал обладает хорошей устойчивостью к воздействию влаги, солнечных лучей и температурных перепадов.

По конструкции шведские лестницы бывают:

• I-образные . Это две вертикальные стойки, соединённые между собой перекладинами. Такой тренажёр компактен, но он не предназначен для навески дополнительного оборудования;
• Г-образные . Простая конструкция, оснащённая турником в верхней части лестницы;
• Т-образные . Это спортивный комплекс, состоящий из шведской лестницы и рукоходов, отходящих в обе стороны и на которые навешивается дополнительное спортивное оборудование;
• П-образные . Многофункциональный спортивный снаряд для просторных помещений, на который монтируется большое количество дополнительных приспособлений для занятий спортом:
• Эргономичный спортивный снаряд с высокой функциональностью, занимающий мало места в помещении. Благодаря конструктивным особенностям на этом спортивном тренажёре может заниматься несколько человек одновременно.

По способу крепления шведские стенки делятся на автономные (отдельностоящие, пристенные и монтируемые враспор между потолком и полом) и детские комплексы, устанавливаемые на .

Материалы для изготовления и размеры шведских стенок

Шведские стенки традиционно изготавливались из экологически чистого дерева – чаще всего из сосны и бука. Подобные комплексы обладают привлекательным внешним видом и органично вписываются практически в любой . Древесина имеет антискользящий эффект, и удары об неё менее травмоопасны, чем о железную конструкцию. Однако прежде чем делать выбор в пользу деревянной конструкции, следует знать об имеющихся недостатках:

• недолговечность. Древесина быстро рассыхается, изнашивается, трескается и ломается;
• травматизм в случае недостаточной обработки материала;
• выдерживают меньший вес, в отличие металлических конструкций.

Металлические шведские лестницы отличаются высокой прочностью, долговечностью и способностью выдерживать нагрузки весом до 200 кг. Такие комплексы хорошо противостоят внешним неблагоприятным факторам, и именно поэтому они в основном устанавливаются на уличных спортплощадках и в тренажёрных залах. Перекладины металлических конструкций имеют меньший диаметр, чем у деревянных тренажёров, что делает их более пригодными для использования детьми. Среди недостатков металлических тренажёров следует отметить:

• более высокая травмоопасность, по сравнению с деревянными конструкциями;
• холодность материала;
• скользкая поверхность.

Шведские стенки выпускаются многими производителями, и каждый из них старается сделать свои модели уникальными. Однако существуют стандартные размеры спортивно-оздоровительных комплексов, которых должны придерживаться компании, производящие спортивное оборудование. Перечислим основные параметры шведских стенок:

• расстояние между вертикальными стойками – 800−900 мм (для детских тренажёров допускается 600 мм);
• расстояние между центрами перекладин – 150 мм (для взрослых допускается 220−260 мм;
• в конструкциях для взрослых диаметр перекладин должен быть 40 мм , а для детей в зависимости от возраста – 24−30 мм;
• расстояние от пола до нижней перекладины – 150−220 мм;
• количество перекладин в конструкциях для взрослых – 12−18 шт. и 10−15 шт. в детских тренажёрах.

Как выбрать шведскую стенку для ребёнка

К выбору шведской стенки нужно подходить очень серьёзно. При покупке тренажёра нужно учитывать следующее:

• габариты и особенности помещения, в котором будет устанавливаться тренажёр;
• для кого предназначается спортивный комплекс – только для детей или всей семьи;
• какой комплекс упражнений планируется выполнять на тренажёре.

Для небольших помещений лучше приобретать Г- или I-образную конструкцию или модель-трансформер. Если стенка покупается для ребёнка, то стоит отдать предпочтение деревянному тренажёру, а для всей семьи лучшим решением будет спортивный комплекс из металла. Предполагаемый комплекс упражнений повлияет на необходимость покупки дополнительного снаряжения.

Если шведская стенка изготовлена из металла, то желательно, чтобы она имела на перекладинах специальное антискользящее покрытие. Кольца, ручки и брусья должны быть обшиты мягким износостойким материалом, а деревянные элементы тщательно обработаны, чтобы исключить вероятность получения травм – заноз. Также необходимо наличие надёжных креплений и карабинов для монтажа навесного оборудования.

Способы монтажа: крепление шведской стенки к стене и потолку

Как мы уже говорили, домашняя шведская стенка имеет два варианта крепления: пристенный и распорный. Пристенные конструкции отличаются эргономичностью, устойчивостью и надёжностью. Они монтируются на несущую стену при помощи специального , идущего в комплекте с тренажёром. Недостаток данного способа крепления – необходимость использования электродрели или перфоратора и относительная сложность монтажа.

Шведские стенки с распорным способом установки просты в монтаже, легко разбираются и могут быть быстро перемещены в другое помещение или иной сектор комнаты. Однако подобные конструкции не могут быть установлены в комнатах с .

Существует и третий способ крепления тренажёра – комбинированный. В этом случае конструкция прикручивается к стене и дополнительно распирается между полом и потолком. Это наиболее надёжный вариант монтажа, но не всегда применимый.

Статья по теме:

Материалы изготовления спортивных комплексов для детей в квартиру, стандартные размеры детских спортивных комплексов для дома, оснащение спортивного городка для дома, как выбрать детский спортивный комплекс для квартиры, рекомендации специалистов - читайте в публикации.

Комплектация шведских стенок для ребёнка-подростка

Шведская стенка сама по себе является достаточно эффективным спортивным снарядом. Однако дополнительная комплектация делает его более функциональным. Установка дополнительного навесного оборудования выполняется в зависимости от возраста и потребностей ребёнка. Тренажёр может быть доукомплектован:

• турником и матами;
• гимнастическими кольцами;
• дополнительной лестницей;
• брусьями;
• баскетбольным кольцом;
• канатом;
• боксёрской грушей;
• рукоходами;
• верёвочной лестницей;
• и многим другим.

Шведская стенка с турником для дома

– это перекладина для выполнения подтягиваний и виса. Эти упражнения позволяют укрепить мышцы спины и рук. Турник бывает стационарным (предусмотрен конструкцией тренажёра) и навесным (легко перемещается и может устанавливаться на любой высоте). Стационарная перекладина для подтягиваний может служить опорой для навешивания дополнительного оборудования.

Спортивная стенка для детей с брусьями

Брусья – это две параллельные перекладины, предназначенные для подтягивания, виса и упражнений на укрепление мышц живота и рук. Как правило, брусья делают навесными, а некоторые модели складными. Данное дополнительное оборудование устанавливают как на детские, так и на взрослые шведские стенки. Брусья для большего удобства могут оснащаться мягкими подлокотниками, спинкой и рукоятками.

Шведская стенка с грушей

Боксёрская груша – это спортивный снаряд для отработки ударов, тренировки реакции, мышц спины и рук, а также для выпуска негативных эмоций. Как правило, делается в навесном исполнении, и её покупка целесообразна, только если ребёнок занимается боксом или боевыми искусствами.

Дополнительная комплектация

Помимо вышеперечисленных дополнительных навесных снарядов, шведская стенка может комплектоваться следующим спортивным оборудованием:

• лестница , монтируемая под углом к основному тренажёру, позволяет разнообразить тренировки;
• рукоход – представляет собой лестницу, располагаемую в верхней части конструкции параллельно поверхности пола. Конструкция предназначена для перемещения при помощи рук и в основном устанавливается на Т- и П-образных шведских стенках;
• гимнастические кольца на верёвочном подвесе . Предназначены для выполнения различных упражнений и тренировки мышц спины, рук и живота;
• верёвочная лестница и «гладиаторская» сетка – предназначены для лазания, развития координации и ловкости, а также для использования в качестве игрового реквизита;
• скамья для укрепления пресса и жима штанги;
• качели – помогают тренировать вестибулярный аппарат у детей и мышцы ног;
• баскетбольный щит с кольцом предназначен для развития меткости.

Шведская стенка для малышей

Шведские стенки для самых маленьких должны изготавливаться из экологически чистого материала – дерева (ясень, сосна, бук) и быть рассчитаны на высокие нагрузки. Этот спортивный тренажёр позволит ребёнку приобрести здоровье и дать выход неуёмной энергии. Обычно шведские стенки комплектуются гимнастическими кольцами, канатом, верёвочной лестницей, и «гладиаторской» сеткой, которые разнообразят и отвлечь ребёнка от телевизора и компьютера.

Производители предлагают большой выбор различных для детей. Модели отличаются материалом, конструкцией и комплектацией. От количества дополнительных навесных спортивных снарядов во многом зависит и цена детской шведской стенки.

Детская шведская стенка для дома: безопасная эксплуатация

Чтобы от занятий спортом на шведской стенке ребёнок получал только пользу, нужно придерживаться определённых правил безопасности, которые помогут избежать травм и поломок спортивного комплекса. В частности, следует обязательно:

• соблюдать весовой режим – на тренажёре, рассчитанном на нагрузку в 50 кг, не может заниматься взрослый 80-килограммовый человек;
• маленький ребёнок не должен самостоятельно заниматься на шведской стенке без надзора со стороны родителя;
• чтобы ребёнок не смог забраться на самые высокие перекладины, нужно установить специальные ограничители;
• для снижения риска травматизма необходимо использовать гимнастические маты;
• нельзя допускать ребёнка к занятиям во время обострения заболеваний;
• спортивный снаряд должен использоваться только по назначению;
• необходимо выбирать упражнения в соответствии с возрастом ребёнка, его состоянием здоровья и уровнем физической подготовки;
• тренажёр должен быть надёжно закреплён;
• следует регулярно осматривать домашний спортивный комплекс и следить за его состоянием: ручки и перекладины не должны быть скользкими или липкими, все детали необходимо периодически протирать влажной тряпкой, а после насухо.

Можно ли сделать шведскую стенку для детей своими руками

Шведская стенка не является сложной конструкцией, и при наличии соответствующего инструмента, чертежа, материала и свободного времени можно легко сделать её своими руками. При создании этого спортивного снаряда необходимо следовать следующему алгоритму:

1. Составление чертежа с указанием всех размеров (легко можно найти на просторах интернета).
2. Размеры конструкции должны соответствовать габаритам помещения.
3. Определяемся с материалами (использовать только качественную или металл).
4. Выбор способа крепления (пристенный или распорный).
5. Подготовка инструмента.
6. Сбор в соответствии с чертежом.

Видео объясняет, как собрать шведскую стенку своими руками.

Выгодно купить шведскую стенку для детей в квартиру: обзор моделей и цен

Сейчас существует много производителей спортивного инвентаря, и они предлагают всевозможные модели шведских стенок, которые можно постоянно доукомплектовывать навесным оборудованием для выполнения самых разных упражнений. Стоимость тренажёров во многом зависит от комплектации, конструкции и материала, из которого они изготовлены. Предлагаем ознакомиться с наиболее популярными моделями шведских стенок.

Название модели	Тип конструкции, крепления и материал	Средняя стоимость, руб. (по состоянию на май 2018 года)
	Г-образная, распорная, металл.	100	7 100
babysport Городок	Т-образная, распорная, металл + дерево.	200	5 000
	Г-образная, пристенная, дерево	120	8 800
		100	5 200
	Г-образная, пристенная, дерево + металл.	120	15 000
	Г-образная, пристенная, металл.	90	3 800
	Г-образная, пристенная, металл.	120	3 000
	Г-образная, пристенная, металл.	100	6 200
	Трансформер, распорная, металл + пластик.	100	9 800
	Г-образная, пристенная, металл.	100	10 500

На цену шведских стенок может влиять наличие или отсутствие доставки изделия продавцом. Как правило, это оговаривается сразу. Также стоимость зависит от производителя и комплектации спортивно-игровых комплексов.

Шведская стенка для детей: отзывы потребителей

Выбор шведской стенки стоит делать на основании анализа цен, комплектации, производителя, размера помещения, а также опираясь на отзывы потребителей, которые уже приобрели и успели опробовать тренажёр.

Отзыв на Детский спортивный комплекс Карусель «Комета 2»

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_5903893.html

Отзыв на Детский спортивный комплекс Пионер С1н

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_2090513.html

Отзыв на Детский спортивный комплекс «Юный Атлет»

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_2785664.html

Отзыв на Детский спортивный комплекс Городок Т-образный

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_1195198.html

Шведские стенки в интерьере детских комнат

1 из 21

Простая, на первый взгляд, задача - как правильно выбрать шведскую стенку. Ведь, от этого выбора зависит здоровье вашего ребенка и подойти к этому надо со всей серьезностью. Вам откроется множество вариантов с различными типами креплений, материалами, из которых они изготовлены, комплектациями, размерами и многими другими нюансами, о которых Вы, может быть, даже не догадывались.
В данной статье мы рассмотрим только , практически не касаясь профессиональных, устанавливаемых в спортивных залах. Хотя, многие домашние комплексы вполне соответствуют требованиям к спортивным тренажерам, устанавливаемым в общественных местах.
Итак, перейдем непосредственно к подбору.

По способу крепления.
Первым вопросом, которым Вы должны задаться - это как будете крепить шведскую стенку. Наиболее распространенные варианты:
- Крепление к стене.

Используется в случае, если враспор установить невозможно. Обратите внимание на материал стен. Не рекомендуется крепить к стене, если они изготовлены из гипсокартона, тонкой фанеры или из других мало прочных материалов.
Здесь стоит отметить также, что возможно разное количество креплений. Наиболее часто встречающиеся четыре и шесть. Отмечаем, что оба варианты допустимы и безопасны для использования, но, если Вы не уверены в крепости стен или комплексом будут пользоваться сразу несколько детей или взрослые, то стоит присмотреться к вариантам с шестью креплениями.
Еще причина, по которой зачастую выбор падает на спорткомплексы с таким видом крепления, является цена. Она, как правило, ниже, чем у аналогом с креплением враспор.
- Крепление враспор


Используется в случае, когда стены изготовлены из непрочных материалов. Следует обратить внимание, что потолок в данном случае должен быть прочным. Также, ни о каком гипсокартоне, подвесных потолках и т.п. не может быть и речи.
Измерьте высоту потолков и убедитесь, что шведская стенка точно встанет, проконсультируйтесь с менеджером.
Почему еще выбирают шведские стенки с креплением враспор? При их установке не портятся ни стены, ни потолки и эти комплексы легко переставляются с места на места, не причиняя вред внутренней эстетике помещения. А еще такой вид стенок, как правило, несколько выше и разумеется они интереснее для детей. Пользоваться подобными спортивными комплексами комфортно смогут и уже подросшие дети и взрослые.

По материалу изготовления и цвету
Наиболее распространены шведские стенки из металла (в основном, из специально обработанной нержавеющей стали) () и из дерева (здесь основные породы бук и береза) (). Чаще всего из бука выполнены стойки комплекса, а из березы перекладины.


Делая выбор в пользу одного или второго варианта, следует ориентироваться скорее на собственные предпочтения и на интерьер помещения, в котором будет находиться спортивный комплекс. Если для Вас это имеет принципиальное значение, то лучше проконсультироваться с дизайнером.
Цветовая гамма разнообразна и для металлических чаще встречаются синий, зеленый, красный и белый. Деревянные, как правило, натуральных цветов, часто можно увидеть такие цвета, как белый или шоколад.
Некоторые производители предлагают цвет «на выбор», но всегда это связано с дополнительными тратами и некоторым периодом ожидания.
Деревянные спортивные комплексы дороже своих металлических конкурентов, но и выглядят они соответствующе, а по надежности нисколько не уступают им, а порой превосходят. Всегда внимательно изучайте характеристики товара.
По форме.
Есть несколько наиболее распространенный профилей стенок - Г-образные, Т-образные, П-образные, угловые. Остановимся вкратце на каждой из них.
Г-образные стенки наиболее распространены. К плюсам можно отнести их компактное размещение и возможность навесить несколько наиболее важных в конкретном случае элементов оборудования. К минусам можно отнести, как раз, ограниченные возможности по использованию навесного оборудования.

Т-образные также очень популярны, благодаря возможности расширения функционала шведской стенки, а к минусам - большая занимаемая площадь и необходимость приобретения двух матов.

П-образные - большой плюс такой стенки - это то, что это фактически настоящий тренажерный зал с большим количеством навесного оборудования (на выбор). Дети на нем могут долго заниматься в игровой форме и проводить много времени. Однако, и большой минус - большая занимаемая площадь, которую редко удается выделить в современных квартирах.


Угловые . Понятно из названия, что такие стенки устанавливаются в углах и именно в этом их плюс, когда невозможно выбрать другой вариант из-за ограниченного места в помещении. Минус заключается в том, что сложно такую стенку приспособить в дальнейшем, например при переезде.


По размеру.
В первую очередь стоит обратить внимание на высоту. Она может варьироваться. Стандартная высота для пристенных металлических комплексов 2,2-2,4 м, но многие производители предлагают специальные вставки для увеличения высоты. Этот прием используется и у стенок устанавливаемых враспор. Тогда, как стандартно они могут раздвигаться примерно от 2,3 до 2,7 метров, то при помощи специальных вставок можно увеличить высоту до 3-х метров и выше.
Ширина шведских стенок варьируется в пределах 50-60 см, но есть модели зауженные, шириной до 40 см, поэтому, если пространство Вам не позволяет установить стандартный вариант, проконсультируйтесь у нашего менеджера, который подскажет Вам, как найти такой вариант. Еще имейте ввиду, что если к комплексу прилагается, например сетка для лазания, то ширина за счет нее увеличится кратно.

Комплектация.
Здесь вообще фантазия производителя ничем не ограничена. Вариантов с различными видами комплектаций немыслимое количество и перечислять их в этой статье, наверное, не имеет смысла. Ограничимся лишь некоторыми элементами, которые встречаются, а уж они могут быть в различных сочетаниях с различными шведскими стенками и если Вы теряетесь, то можете пройти специальный опрос (в конце статьи), где ответив на несколько вопросов, наш менеджер Вам предложит оптимальный домашний спортивный комплекс.
Что Вы можете встретить на шведских стенках, помимо собственно стенки и турника - это канат, кольца, веревочную лестницу, тарзанку, диск, веревочную сетку для лазания, трапецию, скалолаз и многое другое.
Стоит отметить на дополнительные элементы спортивных комплексов. Например, такие как специальные массажные накладки на ступени из ПВХ. Большинство современных производителей их устанавливают уже на производстве. Они очень полезны для рук и ног ребенка, массажируя их и обеспечивает хорошее кровообращение и улучшают сцепление рук со ступенями, выполняя функцию страховки, повышая безопасность комплекса. Некоторые производители продолжают выпускать металлические ступени, использую порошковое окрашивание. Это также соответствует нормам, а стоят такие шведские стенки дешевле, поэтому при ограниченном бюджете их вполне можно покупать. Такую шведскую стенку можно купить недорого.
Рекомендуем не забывать о таком немаловажном элементе, как мат. Он помогает избежать серьезных травм и ушибов и повышает комфорт использования шведской стенки. Маты можно выбрать также под цвет комплекса и подобрать размер. Для удобства хранения маты бывают складными. Вы также можете купить мат в нашем интернет-магазине.

Послесловие.
Мы постарались перечислить наиболее популярные виды шведских стенок, которые Вы можете купить в интернет-магазине Спортугол, дали некоторую информацию о правилах выбора детского спортивного комплекса, которая, мы надеемся, поможет сделать Вам правильный и осознанный выбор.
Со своей стороны мы согласны с любым Вашим выбором, ведь шведская стенка - это здоровье, сила и выносливость Вашего ребенка и конечно удовольствие для него от возможности активно поиграть дома. А ведь нет ничего важнее здорового и счастливого ребенка!
Желаем приятных покупок!