Magedans for mannen. Magedans for din kjære hjemme. Profesjonell orientalsk magedans

Magedans inn I det siste har blitt en veldig vanlig type dans i Russland. Det regnes samtidig som både en type muskelstyrking og en kraft til å forføre menn. Menn ser trollbundet ut på denne semi-erotiske dansen, så nesten alle kvinner drømmer om å lære å danse den vakkert.

Opprinnelse

Magedans er i stor grad inspirert av myter om østen, orientalske skjønnheter (Salome), odalisques og bayadères, som ble legemliggjort på 1900-tallet på grunnlag av syntetiske danseteknikker: Europeisk kabaret (burlesk) fra 1800- og 1900-tallet, sigøynerdans Ghawazi (som trengte inn i Egypt fra India på 900-tallet) og lokale arabiske dansetradisjoner (rytmisk svaiing av hoftene), som ble betydelig dempet av den århundregamle dominansen til islam. Hovedargumentet til fordel for den moderne opprinnelsen til magedans er det faktum at arabiske folkedanser var felles i naturen, og den islamske kleskoden er uforenlig med antrekket til en magedanser.

Varianter

Det er mer enn 50 stiler av orientalsk dans, følgende områder er også utmerkede:

• Den egyptiske skolen er en mer kysk versjon av magedans i lukkede antrekk med jevnere bevegelser.
• Den arabiske skolen (Khalij) er en hårdans, som har fått navnet sitt fra de karakteristiske svingene til flytende hår.
• Den tyrkiske skolen er mer sensuell, kostymene er mer avslørende, dans på bordet, kommunikasjon med publikum under dansen er akseptert, i vår tid er eksempler på poledance.
• Magedans er en klassisk grasiøs dans fra Midtøsten fremført av kvinner. Det kjennetegnes ved en tydelig isolasjon av bevegelser av forskjellige deler av kroppen (magen, armene, hoftene beveger seg som om de "på egen hånd").
• Tribal er en noe eklektisk stil med orientalske danser, som kombinerer teknikkene til flere stiler samtidig (folklore, magedans, ATS), har en spesiell, vill, "stamme"-ånd, som vanligvis representerer en slags nasjonalitet. Bevegelsene er enkle, polerte, det er mye improvisasjon. Kan utføres av både menn og kvinner.
• Folklore består av flere dansestiler som er karakteristiske for forskjellige østlige land. Således kalles danser som har sin opprinnelse på den arabiske halvøy "Khalidi", egyptiske danser kalles "Saidi" og "Baladi", libanesisk dans kalles "Dabka", etc.

Tilbehør

Noen typer magedans kan bruke tilbehør:

• stokk (saidi-dans, relatert til den mannlige krigsdansen takhtib)
• Brann
• sabler
• sagatas (små metallskiver som passer på tommelen og langfingeren)
• Sjal (stort, rektangulært skjerf)
• vinger
• fans
• små trommer
• Meliaia (Alexandria)
• kandelaber (shamadan)
• slange (boa constrictor)

Vakkert og nyttig

Noen ganger kalles orientalsk dans "magedans". Slik ser det i hvert fall ut for publikum. Dessuten tror mange at bare overvektige kvinner kan takle magedansbevegelser. Siden, viser det seg, kan du bare bevege deg i takt med musikken med foldene på magen. Dette er grunnleggende feil.

Det er faktisk en spinaldans. Alle dens avdelinger er utviklet i den: fra baksiden av hodet til halebenet. Bevegelsene involverer nesten alle muskelgrupper knyttet til ryggraden, selv de dypeste, som ikke kan oppnås av noen moderne systemer gymnastikk Dette forbedrer blodsirkulasjonen og har, gjennom nerveender, en positiv effekt på hele kroppen som helhet. Spesielt på bekkenorganene, som er ekstremt viktig for kvinner. Orientalsk dans er nyttig for jenter og kvinner i alle aldre: fra grunnskolejenter til damer i de mest seriøse "elegante" årene.

Verken alder, kroppsbygning eller helsestatus er et hinder for denne dansen. Siden alle bevegelser av orientalsk dans er fysiologiske, har den praktisk talt ingen kontraindikasjoner. Som et resultat av å trene orientalsk dans, oppnår man harmoni, bevegelsesfrihet og grasiøs gang. Også mange sykdommer assosiert med ryggraden trekker seg tilbake (skoliose av 1. og 2. grad, osteokondrose, patologiske typer kyfose og lordose).

I dans "husker" kvinner sin femininitet og sjarm, føler seg yngre og blir derfor mye mer attraktive og attraktive for menn. Det er ikke for ingenting at kvinner i arabiske land får lov til å danse kun for ektemenn, for ikke å tiltrekke seg andre menn.

Debutanten regler

For første gang setter han opp en "forestilling" for kameraten sin. Prøv å unngå vanlige feil.

1. Forbered deg på forhånd! Noen ganger tror en jente at ved å øve på flere eksplisitte positurer foran speilet, vil hun kunne vise sin elskede et førsteklasses show. Dette er imidlertid en svært krevende dans, alle bevegelser må trenes nøye. Det er ikke overraskende at for nybegynnere er det ofte ikke så mye erotisk som det er morsomt. Derfor er det bedre å lære flere dansesekvenser godt enn å bare prøve å skildre lidenskapelige trinn "som i filmene."
2. Gjør rommet mørkt, skru på musikken og fortell din kjære at en utrolig fristelse venter ham. Imidlertid vil han selv forstå alt.
3. Glem din sjenanse og stivhet, for dette vil bare ødelegge alt. Betrakteren er din elskede mann som elsker deg på alle måter - påkledd og avkledd, som kjenner hver eneste føflekk på kroppen din.
4. Smil! Når en jente utfører en sensuell magedans med et anspent, konsentrert ansikt, er effekten snarere den motsatte. Du tror kanskje at du forfører din egen elsker med makt. Øyne og lepper bør også danse: flørt, gi smil! Og da vil mannen din aldri legge merke til feilen i plasten.
5. Hold det med måte! Dansen skal ikke vare mer enn to-tre minutter og avsluttes når mannen er klar til å ivrig se mer og mer. Du kan begrense deg til noen få hint av striptease, for eksempel for å skildre et par dristige bevegelser. Eller vink ham med hånden din igjen. Dette vil inspirere partneren din mer enn en fullverdig "prestasjon". Du trenger ikke engang å slå på musikken.

Trinn for trinn trening

Ikke engang tenk på å gå inn i treningsstudioet eller stå foran et speil hjemme og umiddelbart begynne å riste, bølger, slag eller plutselige magedansbevegelser - først må du øve på startposisjonen. Vanligvis tar det minst en og en halv måned før denne kroppsstillingen blir naturlig. Til å begynne med kan kroppen gjøre motstand, men trener du regelmessig vil du raskt venne deg til de nye følelsene. La oss lære startposisjonen til magedans.

1. Stå foran speilet slik at du kan se deg selv i full høyde. Et speil på siden ville heller ikke skade. Vurder riktig kroppsposisjon fra bunn til topp: avstanden mellom føttene er lik lengden på foten din. Dette gjør at du kan fordele kroppsvekten jevnt på begge bena. Føttene er parallelle med hverandre, tærne fremover – slik at kneleddet ikke vrir seg og kneskålene (kneskålene) ikke beveger seg. Vi berører gulvet med alle tærne: dette gjør det lettere å opprettholde balansen.
2. Knærne er myke, men ikke bøyde. På denne måten vil du beskytte deg mot skade på meniskene og forskyvning av patellas.
3. Hofter avslappet.
4. Setemusklene er avslappet. Ikke stikk ut rumpa, ellers vil du øke belastningen på korsryggen, og det vil se vulgært ut. En bøyning i korsryggen ser selvfølgelig imponerende ut, men denne posisjonen forstyrrer den naturlige strømmen av blod og oksygen til bukorganene.
5. Pubis stikker ikke frem.
6. Bekkenben på samme linje.
7. Ikke sug inn magen for å se slankere ut. La menn gå smart - alt skal være avslappet hos oss, uten unødvendig press på mageorganene.
8. Brystet beveger seg litt fremover, og solar plexus-området beveger seg tilbake. Kroppsvekten er mer konsentrert på tærne enn på hælene. I denne posisjonen vil du redusere belastningen på korsryggen.
9. Skulderbladene er brakt sammen og ser ut til å holde en liten blyant. I denne posisjonen strekker musklene i skulderregionen seg og opprettholder tonus.
10. Skuldre er på samme nivå, senket.
11. Armene er forlenget til sidene på brystnivå. Dette optimal høyde for at armmusklene skal bli sterkere, vil det over tid vises en vakker lettelse på dem. Albuene er myke og peker bakover, ikke nedover. Hendene er forlengelser av armene dine, ikke "knekk" håndleddene. Tenk deg å holde en stor bukett med blomster foran deg. Fingrene er sammen, men ikke knyttet, det er en avstand mellom dem. Langfingeren er litt innover. Håndflatene er åpne for betrakteren.
12. Halsen er helt avslappet. Ikke senk eller hev haken, hold den parallelt med gulvet: det er alt nakkevirvlene danne en vanlig linje.
13. Strekk hodet opp, som en blomst strekker seg mot solen, dette vil hjelpe deg å opprettholde balansen. Etter å ha mestret denne startposisjonen, dans til helsen din!

Fordeler med klasser

• Erotiske danseklasser er nyttige ikke bare for parforhold. Du vil lære kroppens evner, forbedre koordinasjonen og selvfølgelig bli kvitt komplekser om figuren din.
• Uvanlige skritt er også en intens belastning på mange muskelgrupper. Husk: En halvtimes magedans er minus 160 kalorier.
• Sikkert, etter innsatsen din, vil din kjære også tenke på hvordan du kan legge til variasjon i livet ditt. Forvent overraskelser!

Klær og sko til dans

Klær til klasser skal først og fremst være komfortable. Og også estetisk. Du trenger en crop top, tettsittende eller ikke for løse joggebukser som ikke skjuler bevegelsene til bena, og et hoftebelte som fremhever bevegelsene dine. Det er viktig at magen er åpen: du skal se den. Det er best å danse barbeint. Men hvis gulvet ikke er egnet for dette, trenger du myke sko - tsjekkiske sko eller balletttøfler. Du bør ikke trene i sokker: du kan skli. For å få en bedre følelse av dansen, for inspirasjon, bruk noen smykker, som armbånd med mynter, slipp håret ned... Husk at selv under trening skal du være feminin og vakker.

Som Bernard Shaw sa, dans er ikke noe mer enn et vertikalt uttrykk for horisontale ønsker. Til alle tider har jenter lett etter nye måter å sjarmere en mann på. Mødrene våre adopterte de fatale blikkene fra Sophia Loren, gangen til Marilyn Monroe, og i dag mestrer venninnene dine thaimassasje og indiske rituelle danser. De modigste tok stripeplastkurs. Så du bestemte deg for å lære magedans selv.

Alle disse anstrengelsene er ikke ment for allmennheten, men for en, den viktigste seeren - en kjær. Nesten ingen av de besøkende på arabiske danse- eller stripedanseskoler planlegger konsertaktiviteter. Hver og en håper at hun, etter å ha lært noen få trekk, vil bli unik for mannen sin. Husk: eksperimenter er bra det rette øyeblikk og på et egnet sted.

Situasjoner der kroppsspråk er nødvendig:

Gjøre et inntrykk

Orientalsk dans er fortsatt på toppen av moten. Alle vil bli henrykte når du på fest tilbyr deg å utføre ekte magedans. Og hvis det er noen i selskapet du drømmer om, kan du være sikker: han vil ikke gjøre motstand. Mens du danser for alle, sørg for å gi ham noen spesielle blikk.

Frisk opp forholdet ditt

Dere har vært sammen ganske lenge, og kjæresten din forestiller seg at han vet alt om deg, noe som betyr at det er på tide å mestre den spennende dansen. Og når han er i humør for en tradisjonell og allerede litt kjedelig kveld, gi ham et show for voksne. Tro meg, han vil bli utrolig glad for en slik overraskelse.

Nyt det

Selv om du ikke prøver å vinne noen, men bare koser deg på en nattklubb, kan du få mange nye fans. Elementer av stripedans eller magedans ser veldig spennende ut. Det viktigste er å nyte bevegelsen og tenke mindre på hvordan du ser ut fra utsiden!

Dmitry jobbet med Marina i et helt år og la praktisk talt ikke merke til henne - lubben, kort, ikke i det hele tatt hans type. Til bedriftens bursdag arrangerte de ansatte en sketsjfest, og jentene lagde magedans. De kom ut i monister, lyse orientalske antrekk. Og plutselig innså Dmitry at han ble beundret av jenter med kurver! Og da han møtte Marinas øyne, bestemte han seg umiddelbart for å ta en date med henne. Nå danser hun bare for ham.

Debutanten regler

For første gang setter han opp en "forestilling" for kameraten sin. Prøv å unngå vanlige feil.

Forbered deg på forhånd!

Noen ganger tror en jente at ved å øve på flere eksplisitte positurer foran speilet, vil hun kunne vise sin elskede et førsteklasses show. Men stripedance er en svært krevende dans, alle bevegelser må utarbeides nøye. Det er ikke overraskende at for nybegynnere er det ofte ikke så mye erotisk som det er morsomt. Derfor er det bedre å lære flere dansesekvenser godt enn å bare prøve å skildre lidenskapelige trinn "som i filmene."

Gjør rommet mørkt, skru på musikken og fortell din kjære at en utrolig fristelse venter ham. Imidlertid vil han selv forstå alt.

Glem din sjenanse og stivhet, for dette vil bare ødelegge alt. Betrakteren er din elskede mann, som elsker deg på alle måter - påkledd og avkledd, som kjenner hver eneste føflekk på kroppen din, som lengter etter eventyr med DEG! Du er den eneste for ham.

Smil!

Når en jente utfører en sensuell magedans med et anspent, konsentrert ansikt, er effekten snarere den motsatte. Du tror kanskje at du forfører din egen elsker med makt. Øyne og lepper bør også danse: flørt, gi smil! Og da vil kjæresten din aldri merke noen feil i plasten. Husk favorittfilmene dine, for eksempel "Striptease", "True Lies" eller "9 and a Half Weeks" - det er bra at du har noen å lære av!

Hold det med måte!

Dansen skal ikke vare mer enn to-tre minutter og avsluttes når mannen er klar til å ivrig se mer og mer. Du kan begrense deg til noen få hint av striptease, for eksempel for å skildre et par dristige bevegelser. Eller vink ham med hånden din igjen. Dette vil inspirere partneren din mer enn en fullverdig "prestasjon". Du trenger ikke engang å slå på musikken.

Andrey inviterte Lena på en første date: han arrangerte en middag med levende lys i leiligheten hans ... Etter å ha fullført et glass vin, slo jenta plutselig på musikken og begynte å utføre en intrikat orientalsk dans. I ca 15 minutter Hun prøvde så hardt at det var synd å stoppe henne. Andrei lurte på hva han skulle gjøre: begynne å danse rundt henne, klappe i hendene eller fange henne rundt i rommet. Generelt opplevde de begge ikke annet enn klossethet.

Noen få fordeler:

Erotiske danseklasser er nyttige ikke bare for parforhold. Du vil lære kroppens evner, forbedre koordinasjonen og selvfølgelig bli kvitt komplekser om figuren din.

Uvanlige skritt er også en intens belastning på mange muskelgrupper. Husk: En halvtimes magedans er minus 160 kalorier.

Sikkert, etter innsatsen din, vil din kjære også tenke på hvordan du kan legge til variasjon i livet ditt. Forvent overraskelser!

Mote er ustadig. I dag studerer alle stripeplast, og i morgen blir varianter av rumbatemaet populære. En dans uten ord vil fortelle deg om følelsene du har for en person. Så lev av å danse!

Østdans avslører all styrken og skjønnheten til den mystiske kvinnesjelen. Dette er det kraftigste våpenet i hendene på en kvinne for å temme en hardnakket mann. Vil du overraske mannen din, gi ham en ferie i et orientalsk eventyr? Det er bare et spørsmål om små ting - det viktigste er å lære å danse og samtidig, på den orientalske måten...
Orientalsk dans er den eldste kunsten. Mange legender, dikt og malerier er dedikert til orientalske dansere. I antikken var det to typer magedans. En type fikk danse til vanlige jentedansere for moro skyld. Den andre kunne bare danses av prestinner fra templer og jenter fra svært rike familier. For en slik dans var det nødvendig å studere lenge og hardt. En jente kunne danse denne dansen enten i et tempel eller bare for én mann. Nåden til orientalske dansebevegelser er iboende i hver kvinne. Du trenger bare å jobbe litt slik at alle bevegelsene smelter sammen til en eneste skjønnhet av fristelse.

Lær orientalsk dans hjemme enkelt nok. For å begynne å trene trenger du Lyst rom, litt lyst og orientalsk musikk. Bare skru på musikken og begynn å bevege deg. Dette er selvfølgelig fortsatt langt fra ideelt. Men du danser allerede orientalsk dans hjemme. For å forbedre teknikken din kan du laste ned gratis leksjoner eller ta flere leksjoner online. Bare litt trening og du vil kunne sjarmere din elskede mann.

Tradisjonelt kostyme for orientalsk dans kvinnen gjør det selv. Er du med i dette tilfellet, for det første kan du kjøpe et kostyme for orientalsk dans hjemme i en spesialbutikk eller bare på markedet.
Det er umulig å forestille seg en manns glede når du dukker opp foran ham til akkompagnement av orientalsk musikk i elegante orientalske klær og ... bare begynner å danse en herlig magedans.
Det østlige forførelseshåndverket har blitt bevist av hundrevis av års praksis på menn. De kan rett og slett ikke motstå synet av kvinnen de elsker, som herlig svaier hoftene hennes, bøyer ryggen seksuelt og vinker ham med hendene, og alt dette skjer med rytmene til fascinerende arabisk musikk.
Hver kvinne bør ha sin egen lille hemmelighet. Denne hemmeligheten ligger i en kvinnes bevissthet om seg selv som sexy, spesiell og betydningsfull. Og når en slik kvinne tar på seg en dansekjole, vil hele verden misunne hennes skjønnhet.

Også dans orientalsk dans hjemme, kan du enkelt få en utmerket tonet figur, samt muntre opp ånden din og bli mer selvsikker. Når en kvinne danser, blir hun rett og slett vakker, og når en slik dans er magedans, blir kvinnen umiddelbart til en ønsket og forbudt frukt som du bare vil spise. Ingen mann i verden kan motstå en kvinne som dyktig utfører magedans.
Ofte vil magedans si mye mer enn ord. Lær å representere dine tanker og ønsker med kroppen din, og mannen din vil være ved dine føtter for alltid.

Ikke glem å lage mat i orientalsk stil, kjøpe rødvin, dekorere rommet med fine stoffer, lys

«Å du som tror! Spis den gode maten Vi har sørget for deg, og takk Allah, hvis du tilber Ham." (2/172)

«Å folkens! Spis på denne jorden det som er lovlig og rent, og følg ikke i shaitanens fotspor, for han er i sannhet en klar fiende for deg. Sannelig, han befaler deg bare ondskap og vederstyggelighet og lærer deg å skylde på Allah det du ikke vet." (2/168 169)

"Blant mennesker er det de som sidestiller [avguder] med Allah og elsker dem som de elsker Allah. Men Allah er mer elsket av de som tror. Å, hvis bare de ugudelige kunne vite - og de vil vite dette når de blir straffet på dommens dag - at makten bare tilhører Allah, at Allah er streng i straffen." (2/165)

"Sannelig, i skapelsen av himmelen og jorden, i vekslingen av natt og dag, i [skapelsen av] et skip som flyter på havet med goder nyttig for mennesker, i regnet som Allah lot falle fra himmelen, og deretter gjenopplivet sitt tørre land og slo seg ned på det alle slags dyr, i de skiftende vindene, i skyene, underdanige [til Allahs vilje] mellom himmel og jord - i alt dette er tegn for intelligente mennesker." (2/164)

"Utfør salat, gi zakat, og hva godt du gjør på forhånd, finn det fra Allah. Sannelig, Allah ser dine gjerninger." (2/110)

"...Ikke vær en vantro ..." (2/104)

"...Hold fast ved det Vi har gitt deg, og hør!..." (2/93)

"..."Tro på det Allah har åpenbart..." (2/91)

"...Ikke utgyt hverandres blod uten rett og ikke driv hverandre ut av hjemmene deres!..." (2/84)

"...Din Gud er én Gud, det er ingen guddom uten Ham, den barmhjertige, den barmhjertige." (2/163)

«...Ikke tilbe noen unntatt Allah, behandle foreldrene dine, så vel som slektninger, foreldreløse og fattige med verdighet. Si hyggelige ting til folk, be bønner, gi ut zakat...” (2/83)

"...Følg det Allah har åpenbart..." (2/170)

«...Hold fast ved det som er gitt dere, husk hva som ligger i det som er gitt, og da blir dere kanskje gudfryktige...» (2/63)

"...Spis av det Allah har gitt deg som arv, og begå ikke ugagn på jorden..." (2/60)

"...Rop: "[Tilgi oss våre] synder..." (2/58)

"...Smak av det gode som Vi har gitt deg som arv..." (2/57)

"Vil du virkelig kalle folk til dyd, overlate dine [gjerninger] til glemsel, fordi du [selv] vet hvordan du skal lese Skriften? Vil du ikke tenke på det? Søk hjelp i tillit til Allah og bønneritual. Sannelig, salat (namaz) er en tung byrde [for alle] unntatt de ydmyke..." (2/44,45)

«Ikke forveksle sannheter med løgner, ikke skjul sannheten hvis du vet den. Lag salat, utfør solnedgang og knel sammen med de som kneler.» (2/42,43)

"Husk tjenesten jeg viste deg. Vær trofast mot pakten som [dere] har sluttet med Meg, så vil jeg være trofast mot pakten som jeg har sluttet med dere. Og bare frykt Meg. Tro på det jeg har sendt ned for å bekrefte det du har, og ikke skynd deg å avvise det før noen andre. Ikke selg Mine tegn for en liten pris og frykt bare Meg.» (2/40,41)

… «Frykt helvetes ild, der mennesker og steiner brenner og som er forberedt for de vantro. Gi glede (O Muhammed) til de som tror og gjør gode gjerninger: for de er forberedt til Edens hager hvor bekker renner.» (24.25)

«[Tilbed Herren], som gjorde jorden til din seng og himmelen til ditt ly, som sendte ned regnvann fra himmelen og brakte frukt på jorden til din næring. Ikke sett likhetstegn mellom [avguder] med Allah, for du vet [at de ikke er likeverdige]." (2/22)

"...(O folk!) Omvend dere for Skaperen..." (2/54)

«Å folkens! Tilbe din Herre som skapte deg og de som levde før deg, og da vil du bli gudfryktig.» (2/21)

"Tro som [andre] mennesker har trodd"... (2/13)

…”Ikke begå ondskap på jorden!” ….. (2/11)

«Vår Herre! Vi har faktisk trodd. Så tilgi oss våre synder og frels oss fra helvetes ild, "som er tålmodige, sannferdige, ydmyke, bruker i almisse og ber om [Allahs] tilgivelse ved daggry." (3/16,17)

«Vår Herre! Du omfavner alle ting med nåde og kunnskap. Tilgi de som omvendte seg og tråkket på Din vei, og beskytt dem mot helvetes straff. Vår Herre! Led dem inn i paradisets hager som Du lovet dem, så vel som de rettferdige blant deres fedre, ektefeller og etterkommere. Sannelig, du er flott, klok. Beskytt dem mot motgang, og Du var også barmhjertig med dem som Du beskyttet mot motgang på den dagen. Dette er stor lykke." (40/7-9)

"Gud! Tilgi meg og mine foreldre og de som kom inn i huset mitt som troende, så vel som troende menn og kvinner. Øk bare ødeleggelsen for syndere!» (71/28)

"Gud! Sannelig, en ulykke har rammet meg, og Du er den mest barmhjertige av de barmhjertige.» (21/83)

"Gud! Inkluder meg og noen av mine etterkommere blant dem som ber. Vår Herre! Ta hensyn til min bønn. Vår Herre! Tilgi meg, mine foreldre og troende på regnskapsdagen.» (14/40,41)

«Vår Herre! Sannelig, du vet både hva vi skjuler og hva vi gjør åpenlyst. Ingenting er skjult for Allah, verken på jorden eller i himmelen." (14/38)

«Vår Herre! Jeg bosatte en del av mine etterkommere i en dal hvor det ikke vokser korn, nær Ditt reserverte tempel. Vår Herre! La dem be. Bøy folks hjerter mot dem, gi dem frukt, kanskje vil de takke [Deg].» (14/37)

"Herregud! Gi byen min trygghet og beskytt meg og sønnene mine mot idoldyrkelse. Gud! De har faktisk ført mange mennesker på villspor. Den som følger meg [fra mine etterkommere] er min [ved tro], og hvis noen er ulydig mot meg, da er du den tilgivende, den barmhjertige.» (14/35,36)

«Vår Herre! Vi har straffet oss selv, og hvis du ikke tilgir oss og forbarmer deg over oss, vil vi absolutt være blant ofrene.» (23/7)

«Vår Herre! Gi oss det Du lovet gjennom sendebudenes munn, og ikke skam oss på oppstandelsens dag. Du bryter ikke løfter." (3/194)

«Vår Herre! Den du bringer inn i helvetesild vil bli vanæret. Og de ugudelige har ingen forbedere! Vår Herre! Vi hørte en herold som kalte til tro med ordene: "Tro på din Herre," og vi trodde. Tilgi oss våre synder og tilgi oss våre synder og hvile oss [sammen] med de fromme2. (3/192-193)

"Sannelig, i skapelsen av himmelen og jorden, i vekslingen mellom dag og natt, er det sanne tegn for de som har forståelse, som husker Allah stående og sittende og [ligger] på siden og reflekterer over himmelens og jordens skapelse [og si]: "Vår Herre "Du gjorde ikke alt dette forgjeves. Herlig er du! Beskytt oss fra ildens pine." (3/190-191)

«Vår Herre! Etter at du har ledet våre hjerter til den rette vei, ikke vend dem bort [fra den]. Gi oss nåde fra deg, for sannelig er du giveren.» (3/8)

«Vår Herre! Ikke straff oss hvis vi glemmer eller gjør en feil. Vår Herre! Ikke legg på oss de byrdene du la på tidligere generasjoner. Vår Herre! Ikke legg på oss det vi ikke kan gjøre. Ha medlidenhet, tilgi oss og miskunn deg, Du er vår hersker. Så hjelp oss mot de vantro mennesker.» (2/286)

«Vår Herre! Gi oss godhet i denne verden og i fremtiden og frels oss fra ildens pine." (2/201)

«Vår Herre! Send til våre etterkommere et sendebud blant dem, som skal fortelle dem dine tegn, lære dem Skriften og [guddommelig] visdom og rense dem [fra skitt], for du er stor og vis.» (2/129)

«Vår Herre! Gjør oss hengivne til deg, og fra våre etterkommere - et fellesskap viet til deg, og vis oss tilbedelsesritualene. Godta vår omvendelse, for du er sannelig tilgivende og barmhjertig.» (2/128)

«Vår Herre! Godta fra oss [rettferdige gjerninger og bønn], for Du er i sannhet den som hører, den som vet." (2/127)

... "Gud! Gjør dette landet trygt og gi frukt til de av dets innbyggere som tror på Allah og dommens dag.» (2/126)

Hvor lenge har du hørt om en så erotisk handling som magedans?

Hva om du prøver å slå din elskede mann her om dagen eller på bursdagen hans? Jeg tror min kjære ikke vil nekte.

Her oppstår spørsmålet umiddelbart: hva skal du gjøre hvis du ikke kjenner en eneste bevegelse i det hele tatt? Det er greit. Det viktigste er glatthet, erotikk, et vakkert og spektakulært kostyme, orientalsk musikk.

Orientalsk magedans hjemme - overrask din elskede mann

Enhver mann ville bli smigret av slik oppmerksomhet fra sin elskede. Ønsker du å bli proff innen magedans, så meld deg på spesialkurs, og i løpet av en uke vil du kunne vise frem en vakker forestilling med erotisk hoftesvinging foran partneren din.

Du kan kjøpe en CD eller en pedagogisk bok, spør en venn som kan denne orientalske kunsten om å lære deg et par interessante bevegelser. Eller du kan rett og slett, basert på dine egne assosiasjoner og lytte til musikk, fremføre en flott magedans. Din egen, ikke som de andre, preget av oppfinnsomhet.

Magedans kostyme med egne hender

Men først må du forberede deg. Selvfølgelig er ingen magedans komplett uten kostyme. Magen skal være åpen. Kjolen består av en topp (en BH trimmet med paljetter, perler eller en kort erotisk bluse, topp) og en underdel (et skjørt eller chiffonblomster). Du kan henge en kjede eller perler på midjen. Butikkene har klirrende belter, ulike anheng og dekorasjoner. Lag deg selv bildet av en orientalsk kvinne.

Du kan gjøre alt med egne hender. Dekk en vanlig BH med bling, lag et gjennomsiktig skjørt med kiler som henger på hoftene. Slipp håret ned, bruk ulike smykker, bruk mange armbånd på håndleddet, perler på halsen, lange øredobber eller clip-on øredobber i orientalsk stil. Følg fantasien din her.

Bildet skal være sexy og harmonisk. Du kan drysse kroppen din med glitter og påføre en dråpe søt parfyme med musk og andre orientalske toner til dine intime deler. Kostymet ditt skal ringe og rasle i takt med musikken.

Velg en melodi, prøv å flytte til den. Beveg hofter og skuldre aktivt. Ikke bare disse delene av kroppen er involvert i dansen. Absolutt alt danser: armer, ben, rumpa og mage. Det er ikke for ingenting dans er kreditert med helbredende funksjoner for kvinnekropp.

Hvis muligheten byr seg, sørg for å melde deg på kurs. På denne måten vil du ikke bare forbedre figuren din, men også få helse. Tross alt snakker instruktører ofte om å danse skjeden for å styrke og forbedre den.

La oss fortsette forberedelsene til arrangementet. Sett deg selv en dato for å utføre den kjære dansen for partneren din, og ikke informer det på forhånd. Gjør det til en overraskelse. Det er bedre å utføre dansen barbeint; du kan også bruke smykker på føttene. Gjør vakker sminke ved å forlenge pilene på øynene dine, som kvinnene i øst.

Du kan bruke et skjerf eller stearinlys i dansen (det er bedre å ikke ta risiko før du har gjennomgått spesialopplæring). Mens du danser kan du lene deg tilbake, bevege armene erotisk, svinge hoftene fra side til side, lage en åttefigur og snurre. Bruk alle dine erotiske triks og forvandle dansen.

Sørg for å lære å bevege hendene jevnt, dette er veldig viktig for dans. Flørt, lokk, skap et mysterium. Hver bevegelse symboliserer noe.

Tro meg, ikke en eneste mann kan motstå sjarmen din i form av en orientalsk kvinne! Jeg er sikker på at kjæresten din etter hjemmedebuten din vil bli positivt overrasket og vil insistere på at du skal delta på magedanskurs for flere lignende forestillinger. Lykke til!

Magedans video