23 191 1

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о том, как стать счастливым человеком. А так же о том, как женщине стать счастливой и любимой, даже если она одна и у нее никого нет. Сегодня вы получите лучшие психологические советы по данному вопросу.

Наверно, каждый из нас мечтает, проснувшись однажды утром, почувствовать максимум счастья и душевного спокойствия. Счастьем называется состояние полного удовлетворения собственной жизнью. Это исключительно субъективная характеристика . Взглянув на какого-либо человека со стороны, мы можем лишь предположить, счастлив ли он. Только он сам это чувствует.

Ощущение счастья никогда не зависит напрямую от статуса, финансовых возможностей, социального окружения и др. Нередко люди с материальным достатком, множеством друзей и хорошей семьёй чувствуют себя несчастными. А подчас человек, не особо обеспеченный, с нелёгкой судьбой, может испытывать настоящее счастье. Здесь всё полностью зависит от нас самих.

Что влияет на ощущение счастья

• Ценности. У каждого из нас есть определённый набор значимых ценностей («любить и быть любимой», «семья», «интересная работа», «свобода», «постоянное развитие» и т. д.), и если они присутствуют в нашей жизни, то ощущение счастья нас не покидает.
• Достижение поставленных целей. У одних преобладают простые и быстро достижимые цели, у других – амбициозные и требующие больших усилий. Но так или иначе, главный критерий счастья здесь – это полученный результат.
• Удовлетворение потребностей. Ключевым является удовлетворение именно тех потребностей, которые человек ставит во главе. Можно быть голодным художником, но если для него самым важным является признание или самовыражение и это реализуется, то он с большой долей вероятности испытает счастье. А вот если наиболее значимые потребности регулярно остаются неудовлетворёнными, то человек несчастлив.
• . Если мы довольны собой и адекватно себя оцениваем, то становимся увереннее и ощущаем внутреннюю гармонию. Если мы не в ладу с собой, постоянно занимаемся самокопанием, то не можем чувствовать себя полностью счастливыми.
• Здоровье. Проблемы со здоровьем всегда в большей или меньшей степени отражаются на ощущении счастья. Поэтому важно внимательно относиться к своему состоянию, чтобы суметь вовремя предотвратить серьёзные нарушения.

Что мешает быть счастливым

К сожалению (или к счастью, извините за тавтологию), быть счастливым практически всегда мешают наши собственные установки, убеждения, мысли.

• Создание препятствий. Довольно часто мы сами придумываем различные сложности и преграды на пути к счастью, полагая, что легко оно не даётся и за всё нужно платить. Кажется, что истинное счастье должно быть выстрадано, завоёвано… Но парадоксальным образом пока мы боремся с выдуманными барьерами и препятствиями, оно уходит, и мы этого не замечаем. Мы сами не даём себе быть счастливыми .
• Груз прошлого. Быть счастливой часто мешают негативные события, которые когда-либо с нами происходили. Переживания, связанные с ними, постоянно возвращают нас в то время, и мы зацикливаемся на проблемах прошлого.

1. Обернитесь вокруг . Просто не может быть такого, чтобы ничто не радовало и хоть на мгновение не было поводом для счастья. Оно состоит из мелочей. Вам сделали комплимент, вы успешно завершили работу над важным заданием, вам улыбнулся ваш малыш, вы посетили интересное мероприятие… Ежедневно нас «подстерегает» множество поводов для счастья. Наша задача – заметить их и порадоваться.

Слушать пение птиц, шелест травы на ветру и листьев под ногами – полезные действия для внутреннего успокоения и установления связи с миром. Радуйтесь самым простым вещам. Они заряжают положительной энергией и позволяют отвлекаться от скверных мыслей, чувствовать себя счастливее.

1. Разорвите замкнутый круг.

Например, мы можем печалиться о том, что не достигаем того, чего хотим. А не достигаем по причине того, что сидим и не предпринимаем никаких действий (или действуем не так), поскольку все мысли заняты ненужными переживаниями и поиском виноватых. И часто кажется, что этот круг не разорвать. Всё ждём, что обстоятельства резко изменятся или на нас свалится какая-то большая удача. Вероятность этого низка. А выход только в нас самих. Разомкнуть круг нужно, перестав переживать и начав действовать. Любые шаги и попытки изменить ситуацию или отношение к жизни приблизят вас к счастью.

1. Увлекайтесь.

У вас обязательно должно быть дело по душе – то, что вас вдохновляет и заряжает энергией. Занятие творчеством, спортом позволяет самовыражаться и справляться со стрессом. Но это может быть и не только хобби. Например, реализация себя в качестве матери, заботливой жены, занятие бытовыми делами также позволяют чувствовать себя поистине счастливой женщиной в любом возрасте: и в 20, и в 40 лет.

1. Отдыхайте и .

Если вы измотаны и регулярно не высыпаетесь, вряд ли можете чувствовать себя полностью счастливой. Здоровый сон не только помогает восстановить силы, но и привести мысли и чувства в порядок.

1. Следуйте своим целям и доводите начатое до конца.

Чем больше у вас в копилке станет завершённых дел, тем свободнее и гармоничнее вы будете себя чувствовать. и не отступайте от них, встретившись с препятствиями.

1. Вдохните счастье в жизнь другого человека .

Чем чаще вы будете делать добрые дела и радовать других, тем счастливее станете сами. Положительная энергия от ваших благих поступков обязательно будет к вам возвращаться. Такова закономерность. Делайте подарки окружающим, говорите приятные слова, оказывайте поддержку, занимайтесь благотворительностью. Ощущение того, что вы изменяете мир к лучшему, помогает понять, как становятся счастливыми.

1. Смотрите на будущее не со страхом, а с надеждой .

Придерживайтесь принципа и постоянно напоминайте себе: «Сейчас хорошо, а будет ещё лучше ». Стройте планы и с предвкушением ждите их осуществления. Чем активнее вы сможете действовать и реализовывать задуманное, тем интереснее вам будет казаться будущее.

1. Имейте у себя в арсенале список из жизнеутверждающих фраз, поднимающих настроение и позволяющих чувствовать себя счастливее . Например:
   «Я всё лучше и лучше справляюсь с трудностями»,
   «Я нравлюсь себе»,
   «В моей жизни много приятных моментов» и т. д.
2. Взвесьте свои «я хочу» и «я боюсь» .

Удобнее всего записать их на бумаге в 2 столбца. Постарайтесь вспомнить как можно больше своих «хочу» и «боюсь». Хорошо, если первых окажется намного больше, чем вторых. Ведь энергия желаний всегда воодушевляет нас, делает увереннее, а энергия страхов тормозит действия, заставляя отказываться от своих намерений.

Как стать счастливой женой

Создавая семью, женщина всегда хочет стать счастливой и любимой. Что помогает этого добиться?

• Важно оставаться женственной, ласковой и привлекательной. Давайте своим мужчинам чувствовать себя рядом с вами надёжными защитниками и рыцарями. Это мощный стимул к самореализации.
• Проявляйте заботу и внимание по отношению к мужу. Улыбайтесь, ожидая его возвращения с работы, интересуйтесь, как прошёл его день, давайте ему возможность полноценно отдыхать, радуйте вкусной едой.
• Поддерживайте самооценку мужчины: хвалите его, признавайте достижения и способности.
• Не будьте слишком требовательной к мужу, не контролируйте каждый его шаг. Ему необходимо ощущать определённую степень свободы и независимости.
• Поддерживайте уют и порядок дома, следите за чистотой, создавайте комфортные условия для жизни семьи, проявляйте максимальную заботу о детях. Мужчина всегда спешит возвращаться к тёплому домашнему очагу.
• Дарите свою любовь, стремитесь к физической близости, доверяйте ему и уважайте его.

Как стать счастливой мамой

Для большинства представительниц прекрасного пола вопрос о том, как стать счастливой женщиной, приравнивается к задаче стать счастливой мамой.

• Ощущайте радость от каждого контакта со своим ребёнком: когда он вам улыбается, когда кормите его, когда поёте колыбельную и наблюдаете, как он засыпает, когда играете с ним и просто общаетесь.
• Позволяйте себе отдыхать и заниматься личными делами, ведь ребёнку требуется много вашего внимания и заботы. Вам необходимо восстанавливать свои силы и заряжаться положительной энергией. Не забывайте о полноценном сне и своих увлечениях.
• Любите себя и демонстрируйте ребёнку уверенность в себе. Это позволит быть убеждённой в том, что «я хорошая мама и делаю всё правильно».
• Будьте активной и эмоциональной, общаясь и играя с малышом. Чем больше приятных эмоций вы испытаете вместе с ним, тем выше будет ваша удовлетворённость материнством.
• Старайтесь доверять ребёнку в любом возрасте, поощрять его инициативу и уважать его личность. Он это чувствует и будет относиться к вам так же.
• Радуйтесь развитию вашего чада, замечайте положительное влияние вашего воспитательного воздействия.
• Проявляйте гибкость, воспитывая малыша, прислушивайтесь к его потребностям и настроению.
• Чаще посещайте вместе с детьми культурно-массовые мероприятия. Интерес обеспечен и вам, и им.
• Дети нас развивают и меняют в лучшую сторону. Будьте открыты этому опыту. У них действительно есть чему поучиться.

Резюмируем всё вышеизложенное в следующих строках:

Счастье украшает нашу жизнь,

Семена его в своей душе посей,

И другим дарить его спеши.

Всё хорошее вернётся – в это верь!

Видео о том, как стать счастливой женщиной.

Оказывается, чтобы чувствовать себя счастливым не раз в неделю по выходным или в день зарплаты, нужно сделать всего несколько вещей, привыкнуть к этому и тогда жизнь вокруг для вас станет лучше, позитивнее, интереснее и насыщенне, а ведь это само по себе и есть счастье, которого нам так не хватает, которое мы ищем ежедневно, оказывается совсем не там.

Кажды из нас имеет привычки и вещи, которые, как он считает, очень важны для него. Невозможность самостоятельно отказаться от ненужных вещей, определить их никчемность для него лично, отказаться от вредных или пустых привычек, лишает нас времени, сил, настроения, а мы при этом это даже не осознаем.

Некоторые наши поступки, к которым мы привыкли, делаются нами по привычке, не приносят нам удовольствия, но мы продолжаем их делать, постепенно накапливается раздражение и стресс.

Стоит всего лишь определить лишние занятия, поступки и вещи, избавиться от них, и вы вздохнете полной грудью, поймете, сколько вы упускали приятного и по-настоящему интересного и полезного.

Перестаньте доказывать свою правоту!

Как часто каждый из нас доказывал свою точку зрения, не боясь, что это может испортить отношения с любимым или близким. Зачастую желание быть правым во всем отнимает много сил и эмоций, мы сердимся и раздражаемся на человека, в этот момент просто не слышим его доводы, а ведь они могут быть обстоятельными и не лишины смысла, но мы упрямо хотим быть правыми, показать другим, как мы четко решаем вопросы, причиняя этим боль, разрушая отношения, портя настроение. Задумайтесь, неужели это так важно, тем более в мелочах. Отступите, выслушайте, согласитесь, станьте добрым, готовым выслушать!

Перестаньте контролировать окружающих!

Вы стараетесь переделать кого-то под себя? Родителей, мужа, ребенка? Запрещено! Каждый человек уникален и индивидуален. Не стремитесь менять его! Все события в жизни не случайны, есть закономерности, если с вами это происходит, то для чего-то это нужно. Не контролируйте и каждый свой поступок, отпустите обстоятельства, не старайтесь постоянно их прогнозировать. Лучше обдумайте происходящие события, возможно, некое стечение обстоятельств толкает вас к серьезному шагу или предстоящему события, важному в вашей жизни.

Уволили с работы – может быть, пора завести детей, или найти место получше. Бросил парень – пора закончить брошенный вуз или найти перспективную работу. Подняли аренду за квартиру – может быть, вас повысят на работе и у вас появится возможность взять квартиру в ипотеку.

Перестаньте чувствовать везде и перед всеми себя виноватым!

Не стоит корить себя за все поступки, считать во всем виноватым себя. Не стоит и винить других в их ошибках, их научит время. А вы сделайте необходимые выводы, поднимите выше голову и вперед за новыми свершениями. Избавившись от тяжести груза вины, вам станет комфортнее и легче жить.

Выкиньте негатив из головы!

Мы часто накручиваем себя, что ничего не получится. Нас преследует страх и неуверенность в себе, мы думаем, что недостаточно умны, талантливы, сильны, красивы. СТОП! А теперь все наоборот! Каждый из нас родился с талантами, умом, силой, успешностью, красотой и т.д. И только мы сами либо усиливаем это, либо губим в себе, и в первую очередь морально закрывая себя от общества, не пробуя себя, не реализуем своих возможностей и способностей. Не слушайте окружающих, не слушайте систему и даже логику, поступайте, как подсказывает сердце, оно не врет.

Вам говорят: стань маркетологом, а вам нравяться цветы, станьте флористом, откройте магазин, студию, говорят: учись на главбуха, а вы хотите фотографировать, докажите им, что счастье не в деньгах и ипрестижности работы, а в удовольствии, которое вы от нее получаете!

Освойте эти знания, пропустите их через себ, посмотрите на себя с другой стороны. Обдумайте все, и завтра вы проснетесь чуточку счастливие. Начните меняться и менять жизнь к лучшему, уберите вредные ненужные дейтсвия из жизни, освободив ее для счастья и удовольствий!

Продолжение следует…

Всех людей на земле, независимо от пола, цвета кожи, возраста и вероисповедания объединяет одно желание - быть счастливыми. Просто быть счастливыми, не задумываясь о том, что готовит нам завтрашний день, не заботясь о том, сколько осталось денег на счету, выиграет ли любимая футбольная команда и хватит ли средств на новые туфли от Gucci.

Понятие счастья

Однако каждый из нас понимает счастье по-своему. Для кого-то счастье - это здоровье и благополучие родных и близких; для кого-то - головокружительная карьера, счета в дорогие машины и отпуска на Гавайях.

Кто-то видит свое счастье во славе, признании и творчестве, а кто-то будет безмерно счастлив, обнаружив крохотный зачерствевший кусочек хлеба, который покажется самым вкусным лакомством на свете, и найдя место для ночлега хотя-бы на одну ночь, чтобы на утро вновь продолжить Различно счастье даже в понимании мужчин и женщин. Что нужно мужчине для счастья? Утвердиться в собственных глазах и глазах окружающих, зарабатывать приличные деньги, занять определенное положение в обществе, встретить верную и заботливую спутницу жизни и как ни парадоксально, вкусно поесть. В то время как сильное мужское плечо, крепкая семья, уверенность в завтрашнем дне, здоровые дети - именно то, что нужно женщине для счастья, точнее, большинству женщин, не говоря о тех представительницах прекрасного пола, которые ставят на первое место самореализацию и карьеру.

Мы живем и работаем, стремимся наполнить мгновениями, постоянно задаваясь вопросом о том, для чего нужно счастье и как его заслужить. Зачем же человеку счастье? Почему смысл жизни любого из нас сводится к поискам этого блага? Тождественны ли понятия "любовь" и "счастье"? Серия вечных вопросов, не имеющих ответов. Потому что счастье труднодостижимо, переменчиво и обманчиво. И нет четкого свода правил о том, как обрести его и удержать.

Деньги для счастья или счастье в деньгах?

Одно из распространенных мнений, что деньги делают нас счастливее, к сожалению, является неверным. И даже не их количество, как сказал французский миллионер Поль Гетти. 60% миллионеров, звезд шоу-бизнеса и успешных бизнесменов злоупотребляют алкоголем и накачиваются наркотиками, дабы вылезти из депрессии, болеют чаще и умирают преждевременно от болезней, вызванных стрессом и инъекциями, поддерживающими молодость и красоту. Они испытывают те же чувства, что и люди с ограниченными финансовыми возможностями, теряя близких, переживая за детей, боясь будущего, страдая от одиночества, предательства и измен. И никакие деньги не способны дать им всепоглощающее чувство удовлетворения и радости.

А порой как мало нужно для счастья: сытный обед и спокойный сон; блестящие результаты экзамена; долгожданное «люблю». Пусть кратковременный, но упоительный миг эйфории и восторга, не зависящий от количества купюр в кошельке.

Труд как способ стать счастливым

Если верить величайшим мыслителям и авторам тематических книг, смысл счастья заключается в целенаправленной работе и изнурительном труде. Нехватку радостных моментов можно заменить любимым делом, перекрыв потребность в счастье мыслями об ожидаемом успехе и достижении цели. А достижение поставленной цели - одна из составляющих счастливой и самодостаточной жизни. Причем сам процесс движения к ней, каждый пройденный этап придает смысл существованию, наполняет жизнь красками, надеждами, сладким вкусом ожидаемой победы, даря чудесные, неповторимые моменты. Однако во многих случаях, конечный результат приносит лишь чувство горечи и разочарования вместо ожидаемой радости. Почему так происходит?

«Каждый хочет жить на вершине горы, но все счастье, все развитие происходит, пока ты туда взбираешься» - сказал П. Коэльо. Путь успешно пройден, цель достигнута, и нет уже того азарта, того стремления, того адреналина, наполняющего жизнь яркой палитрой чувств. Что же делать в этом случае и сколько нужно для счастья еще пройти подобных дорог? Психологи рекомендуют регулярно ставить перед собой различные цели и добиваться их реализации. И тогда вы сможете надолго удержать возле себя переменчивую и капризную Фортуну.

Любовь и счастье. Тождественны ли эти понятия?

Возвращаясь к вопросу о том, для чего нужно счастье, хочется сказать о том, что вызванный всепоглощающим чувством под названием «любовь», оказывает благотворное влияние на здоровье и жизнь человека. Да, она способна сделать ведь потребность в этом прекрасном чувстве заложена в нас с детства, мы впитали ее вместе с молоком матери, получили от родных и близких.

Любовь и только любовь - то, что нужно женщине для счастья, для блеска ее глаз, для сохранения молодости и красоты. Любовь - и есть та самая сила, движущая миром, смягчающая сердца и вдохновляющая на поступки. Любовь, даже неразделенная, заключает в себе счастье. Счастье чувствовать, трепетать, жить другим человеком, радоваться, переживать за него и даже страдать. Только любовь способна подарить человеку головокружительный коктейль чувств, вулкан эмоций и ураган ощущений. Это высшее чувство, которого достойны все и которое придает истинный смысл нашему существованию.

Законы счастливой жизни

У каждого человека должен быть свой личный свод законов «счастливой жизни», руководствуясь которыми он сделает ее лучше и интереснее. Эти золотые правила являются своеобразной линией поведения, направленной на достижение целей, осуществление желаний и обретение душевной гармонии. Они прекрасны тем, что служат отличной мотивацией к успеху, формируют образ мыслей, систему ценностей и ни в коем случае не позволят вам сдаться, являясь своеобразным ответом на вечный вопрос о том, для чего нужно счастье.

Победа над собой

Подчините свое внутреннее «я» и вдохновите его на осуществление своей мечты. Победа над самим собой является одним из величайших поступков, достойных восхищения. Победить себя - означает победить лень, изгнать сомнения, внутренние страхи, неуверенность и наполнить сознание приятными мыслями и стремлением к достижению цели. А как говорилось выше, и есть то условие, которое может сделать нас чуточку счастливее.

Мысли материальны

Мы - это результат того, что о себе думаем. Не нужно считать себя никчемными, ненужными, невезучими, только потому, что в вашем окружении есть люди, более успешные, умные и яркие, чем вы. Вы никогда не станете ими, но можете стать теми, кем восхищаются и кому завидуют. А для того чтобы добиться такого результата, нужно просто верить в себя, стараться видеть во всем только хорошее, творить добро, быть нацеленным на успех и не опускать руки. Дурные мысли, пессимистический настрой, нытье и неприятие себя - это зло, которое рано или поздно разрушит вашу жизнь.

Великодушие - черта сильных людей

Умейте прощать и отпускать. Простив человека, который причинил вам зло, вы освободите свою душу от ненужных воспоминаний и обид. А отпустив источник боли, тем самым уничтожите саму боль, заслужив право на беззаботное и не омраченное неприятными воспоминаниями существование.

Счастье внутри вас!

Ваше не должно зависеть от материальных благ и ценностей, принятых окружающим обществом. Не считайте себя хуже других, если не обладаете тем, что у них есть. Счастье для каждого свое, оно не приходит вместе с приобретенной машиной, особняком, дорогими вещами, а живет внутри вас, тихо и незаметно, пока вы этого не осознаете.

Не сравнивайте себя с другими людьми, не позволяйте им формировать свой сценарий жизни, не подстраивайтесь под чужое мнение и общественные стереотипы. Высокий социальный статус - не гарантия счастливой и беззаботной жизни, а скорее ее жалкая копия. Гармония души - и есть простое счастье, которое должно поселиться в вашем сердце и посеять в нем плоды любви и везения.

Помечтаем.… А вдруг сбудется?

Мечтайте и верьте в свои мечты. Каждая мечта имеет прекрасное свойство осуществляться. Не обращайте внимания на тех, кто пытается внушить вам невозможность ее воплощения в жизнь. Невозможное станет возможным, стоит лишь сильно этого захотеть. Человек всегда считает себя слабее, чем он есть, забывая о мощных внутренних резервах, которые обычно активируются в сложных жизненных ситуациях.

Группа поддержки

Научитесь чувствовать окружающих людей.

«Помощь зала» - мощное стимулирующее средство, огромная поддержка и несметное богатство. Чем шире ваш круг общения, чем больше у вас друзей и соратников, тем счастливее и спокойнее ваша жизнь. Научитесь располагать к себе людей, будьте интересным собеседником, внимательным слушателем, искренним и отзывчивым другом. Умейте контролировать свои эмоции, понимать и оправдывать слова и поступки другого человека, поддерживать его безумные идеи и начинания. И тогда у вас будет надежный тыл и огромная группа поддержки, которая будет верить в вас, следовать за вами и брать пример. Уверенность в друзьях и собственной значимости - а что нужно мужчине для счастья?

Следуя этим золотым законам жизни, вы не только добьетесь успеха, но и обретете спокойствие души, внутреннюю гармонию и уважение окружающих, которые являются неотъемлемыми составляющими переменчивого счастья.

Так для чего нужно счастье? По статистике, счастливые люди живут дольше и болеют меньше. Их жизнь - яркая, солнечная, интересная, они притягивают людей как магнит, заражая их своим энтузиазмом, восхищая бушующей жизненной энергией, им способствует успех, они с легкостью воплощают в жизнь все мечты. Хотите стать такими, как они? Перестаньте жаловаться на жизнь и винить себя во всех неудачах, широко улыбнитесь и посмотрите на мир под другим углом зрения. Он прекрасен, не правда ли?

Счастье - понятие довольно субъективное. Зачастую человек чувствует себя несчастным, пока ему недостает чего-то, что ему действительно нужно или что он считает необходимым для себя. В 40-е годы 20 века американский психолог А. Маслоу предложил обществу теорию, которая получила название «Пирамида потребностей Маслоу».

Пирамида включает в себя семь следующих уровней человеческих потребностей в порядке возрастания:

Физиологические (сон, питание, здоровье, одежда, жилье, сексуальные отношения); - потребность в безопасности (защита, стабильность и комфорт, чувство уверенности); - социальные (общение, принадлежность к какой-либо социальной группе, совместная деятельность, семья, друзья, любовь); - самоутверждение и признание окружающих (успех, карьера, престиж, самоуважение, власть); - познание (поиск и получение новой информации, приобретение разных навыков); - эстетические (красота, гармония, порядок); - самоактуализация (самовыражение и реализация своих способностей, саморазвитие).

Как говорил Маслоу, люди обычно получают мотивацию к переходу на следующий уровень, когда потребности предыдущего уровня удовлетворены хотя бы частично. При этом человек может стремиться и работать над достижением сразу нескольких целей, но наиболее актуальная потребность базового уровня всегда важнее более высоких материй. Если следовать данной логике, человек должен быть тем счастливее, чем более полно удовлетворены его потребности в разных областях.

Индивидуальный подход

Несмотря на разумность и логичность всевозможных теорий, важную роль играет человеческая индивидуальность, поэтому у разных людей потребности выражены по-разному. Так, например, любители экстрима мало нуждаются в безопасности. Для ученого порой получение новой информации может быть важнее социальных потребностей и комфорта. У кого-то стремление к красоте преобладает над желанием самоутверждения. Кто-то более самодостаточен, а кому-то необходимо постоянное пребывание в обществе людей. Кто-то видит смысл жизни в детях, а кто-то поглощен своими идеями. Есть и люди, которые живут отшельниками и довольствуются минимумом. Также, по словам самого Маслоу, приоритет тех или иных потребностей зависит и от возраста человека.

Очевидно, что понятия о счастье и желания у всех разные. Но зависит ли счастье от удовлетворения желаний - это спорный вопрос. Ведь есть люди, которые большую часть времени находятся в приподнятом настроении, а есть те, кто почти всегда недоволен, независимо от обстоятельств. Нередко человек думает, что получив что-то долгожданное, он станет наконец счастливым, но на практике оказывается иначе, ведь желания людей бесконечны, а при достижении одной цели приходит другая. Из этого можно сделать вывод, что для счастья важно видеть хорошее в том, что уже есть в жизни, и ценить это, одновременно стремясь к большему. Нужно уметь наслаждаться текущим моментом. А также необходимо знать, чего хочешь, т.е. отличать свои истинные желания от навязанных извне.

Также на субъективное ощущение себя несчастным или счастливым влияет физиология. Люди, страдающие эндогенной депрессией, имеют пониженный уровень серотонина и эндорфинов, гормонов радости, поэтому они постоянно пребывают в подавленном психологическом состоянии. Таким образом, хорошее здоровье и баланс в организме гормонов, витаминов и минералов тоже можно считать важным условием для счастья.

На Земле более семи миллиардов людей. Все они уникальны и отличаются друг от друга не только внешностью, но и набором психологических черт. Существует такая категория людей, которые легко общаются с незнакомцами, легко вписываются в незнакомые компании и умеют понравиться практически любому человеку. Такие люди успешнее в личной жизни и в карьере, чем другие. Многие хотят стать именно такими людьми, этакой «душой компании». Сегодня мы поговорим о том, что делать, чтобы нравиться людям и стать более успешным человеком.

Конфликты могут возникнуть везде, вне зависимости от людей, которые окружают и обстоятельств. Злой начальник или недобросовестные подчинённые, требовательные родители или нечестные преподаватели, бабушки на остановках или озлобленные люди в общественных местах. Даже добросовестный сосед и бабушка-одуванчик могут стать причиной большого конфликта. О том, как правильно выходить из конфликта, не понеся урона - морального и физического - и пойдет речь в этой статье.

Невозможно представить современного человека, который не подвержен стрессам. Соответственно каждый из нас бывает в таких ситуациях ежедневно на работе, дома, в дороге, некоторые страдальцы и вовсе испытывают стресс по несколько раз на день. А есть люди, которые постоянно живут в стрессовом состоянии и даже не подозревают об этом.

Жизнь – странная и сложная штука, которая может подкидывать по несколько десятков неприятностей в один день. Однако стоит запомнить: любая неприятность – это урок, который обязательно пригодиться когда-то в будущем. Если человек – честный ученик, то он запомнит лекцию с первого раза. В том случае, если урок был непонятным, жизнь будет сталкивать с ним снова и снова. И многие люди воспринимают подобное буквально, усложняя себе жизнь! Но иногда не стоит терпеть некоторых вещей, ища в тех жизненные уроки! Какие же конкретные ситуации стоит пресекать?

Все кажется унылым и серым, близкие люди раздражают, работа бесит и возникают мыли, что вся жизнь катится куда-то под откос. Для того, чтобы изменить собственную жизнь, не обязательно делать что-то сверхъестественное и сложное. Порой самые простые и доступные каждому человеку действия могут значительно повысить уровень энергии и заставить почувствовать себя значительно лучше. Попробуйте внедрить в свою жизнь 7 действенных практик, которые круто изменят вашу жизнь в лучшую сторону.

Каждый, кто занимается саморазвитием, знает, что без чувства дискомфорта ему не обойтись. Довольно часто люди путают дискомфорт с черной полосой в жизни и начинают жаловаться, или еще хуже - стараться избегать перемен. Но как показывает опыт, только выйдя за пределы комфорта, можно найти и обрести все блага, которые нам нужны.

Многие не представляют свой день без одной или нескольких чашек. И получается, что пить кофе не только вкусно, но и полезно! Если вы не жалуетесь на серьезные проблемы со здоровьем, то можете без угрызений совести выпить несколько чашечек этого вкусного напитка и наслаждаться его пользой.

Лень, эта та черта характера, которая в большей или меньшей степени найдется у каждого из нас, так что эта статья посвящается всем читателям без исключения.

Жалость к себе трудно заметить сразу же, с начала ее появления. Она проникает в жизнь человека очень медленно, и убрать ее потом очень сложно. И лишь в тот момент, когда прозвенит первый тревожный звонок, приходит понимание. При том, что оно появляется тогда, когда ситуация уже требует немедленного решения. Поэтому и важно заранее знать и понимать, что такое жалость к себе и как она проявляется.