Общество анонимных алкоголиков – помогают ли эти группы. Клуб анонимных алкоголиков – эффективна ли помощь? Что такое клуб анонимных алкоголиков

Что такое общество АА (Анонимных Алкоголиков)?

Первую такую группу в 1935 году в США образовали два бывших алкоголика, прошедших все круги алкогольного ада: один по роду занятий бизнесмен, другой - хирург.

Этот метод признан Ассоциацией американских медиков и Национальным советом США по алкоголизму самым эффективным методом из всех имеющихся. Более миллиона людей вылечились таким способом, и они уже долгое время сохраняют полную трезвость. При этом государство не тратит на АА ни копейки.

Рано или поздно под давлением внешних обстоятельств, складывающихся в семье и на работе, болезней, нравственных потерь и т. д. алкоголик приходит к мысли: «Надо что-то с этим делать». И он начинает борьбу, которую ведет с переменным успехом. В разных странах у алкоголиков одни и те же приемы:

• не пить крепкого;
• перейти на сухое вино или пиво;
• не пить накануне рабочего дня;
• не пить без закуски;
• не пить одному;
• не пить неделю до праздника; с Нового года, спонедельника или по любым другим дням недели, «чтобыдоказать»;
• не опохмеляться;
• сменить обстановку;
• попробовать полечиться;
• пообещать уволиться, если «еще хоть раз».

И так до бесконечности.

На следующем этапе больной испытывает различные средства и методы. Большинство алкоголиков ведут борьбу в одиночку: «А может, все-таки справлюсь, ведь бросил же NN. чем я хуже?» Борьба затягивается. Жизнь становится невыносимой. И варианты выхода из такой ситуации ограничены - снова пьянство, в результате чего несчастные случаи, инвалидность, тяжелая болезнь, и к 50 годам (если не раньше) жизнь прошла, оставив за собой одни горькие проблемы: прежде были семья и работа, теперь - только разрушенный мозг и больное тело. Впереди тоска, от которой и выпивка уже не спасает. Человек дошел до точки.

Если больной действительно хочет бросить пить и идет в АА, ему предлагается следующая программа.

Признание заболевания . Нужно прекратить бессмысленную борьбу с алкоголизмом наскоком, подчинить себя разумному решению и тем самым победить. Человек должен перестать доказывать себе и окружающим, что он «как все», и честно признать давно уже очевидный факт - у него нет другого выхода, кроме абсолютного воздержания, так как рано или поздно он потеряет способность к контролю над количеством выпитого в силу специфического обмена веществ в его организме. Эта болезнь неизлечима . Ее развитие можно задержать, перестав употреблять алкоголь.

Необходимо провести «инвентаризацию» своей жизни. Алкоголик привык объяснять свои беды внешними обстоятельствами и причинами. В объяснениях всех бед всегда виноват не он, а кто-то другой. Алкоголику нужно попытаться честно и безжалостно оценить свои недостатки. Лучше всего это сделать письменно, чтобы иметь результат перед глазами и неоднократно возвращаться к нему.

Большинство полностью откровенных с собой больных отмечают у себя следующие черты характера:
-обидчивость. Обида на мир и на людей за то, что они устроены не так, как нам хочется, и за то, что они на нас обижаются;
-боязнь, что люди отнимут что-то, очень нужное для них, - привычную выпивку;
-эгоизм, эгоцентризм. Человек думает только о себе и своем «благе». Близкие воспринимаются как враги и как помеха удовольствиям. Больной не умеет отдавать (кроме людей его алкогольного окружения). Ему хочется только брать. А потому он не может построить отношения с людьми. Ему нужно подчинить себе других либо подчиниться им. Он злится и обижается на других, если люди ему не подчиняются, и на себя, если приходится подчиняться и попадать в зависимость;
-алкоголики обычно плохие мужья, отцы, сыновья, ненадежные друзья, неважные работники, бесполезные граждане.

Все эти обиды, злость и страх пьющий человек старается утопить в вине, чтобы забыться и самооправдать¬ся, сохранить самоуважение. При этом старые ошибки повторяются с новой силой.

Вот почему надо хорошенько подумать обо всем без всякой попытки самооправдания…

Второй шаг - исповедь. Очищающее целительное действие исповеди известно людям с незапамятных времен. Исповедаться значит сохраниться как личность, сохранить то, что осталось соединяющего ее с людьми и с Богом. «Индивидуальная тайна - это язва, изнутри разлагающая общение», - пишет Ф. Е. Басилюк. Алкоголик должен публично (даже если публика состоит из одного человека) снять с себя маску, к которой он привык, за которой скрывал свое и без того мелкое и жалкое «я».

Самое сокровенное не обязательно должно быть поведано одному человеку, но непременно должно быть сказано людям. Преодолевая свою гордость и тщеславие в саморазоблачении, больной учится скромности, которая, не имея ничего общего с самоуничижением, является всего лишь признанием очевидного факта: он не центр и не вершина мироздания, а только его частица. Признав это, он переходит к следующему шагу.

Только признать свои недостатки - мало. Необходимо настроиться на их полное преодоление, на постоянную борьбу с ними. Заявления типа: «А вот от этого я не смогу ни за что отказаться, хотя и знаю, что это плохо» - считаются в АА опасными, так как могут повлечь за собой и признание невозможности избавиться от основного порока - пьянства. Человек может все - таков психологический смысл этого шага.

Следующий шаг - пересмотр ценностей. Раньше они были сосредоточены на стремлении к эгоистически понимаемым материальному комфорту и благополучию. Все, что связано с требованием считаться с интересами других людей, а также ориентация на иные духовные ценности, - отбрасывалось. Теперь, когда алкоголь - этот главный утешитель алкоголика - загнал его в угол, настало время подумать: не ошибочна ли эта позиция? Переделывать себя можно, считают в АА, только восстановившись как человек в мире людей.

На это направлены следующие шаги. В «Большой книге» АА разъясняется: алкоголь - это ураган, ломающий жизнь людей. Рвутся отношения с людьми, разбиваются сердца. Уродуются чувства. Конец урагана - это начало строительства нового дома. Бросив пить, нельзя думать, что уже все сделано. Напротив, все только начи¬нается. Нужно учиться заново жить, поняв прежде всего, что за время твоего пьянства даже самые близкие и любя¬щие люди могли устать и разувериться в тебе. Что ты сам своими поступками поставил огромную преграду между собой и людьми. Ты должен терпеливо восполнять нанесенный им ущерб. Для этого рекомендуется ежедневный самоотчет (обычно перед сном).

Прежде всего необходима вера. Каждый верит во что-то свое: один - в выздоровление, другой - в Бога, третий - в доброго (трезвого) друга и т. д. Обретая веру, человек находит в ней точку опоры для своего возрождения и для восстановления разрушенных связей с людьми.

Ветераны АА о своем методе говорят следующее.

Если вы признали, что бороться с алкоголем бессмысленно, прекратите пить немедленно. При этом не берите на себя ни перед кем никаких долгосрочных и тем более вечных зароков и обязательств. Живите по суточному плану. Встав утром, скажите (только себе): «В ближайшие 24 часа я буду трезв». И так ежедневно. В трудные часы дайте себе задание - сохранить трезвость в этот час, ведь приходилось же вам, и не раз, терпеть и подольше. Желание непременно пройдет. Ничто не вечно.

Обычно ненужные мысли приходят в минуты безделья. Раньше вы были заняты тем, как достать денег, где достать выпить, как ликвидировать последствия своих «подвигов» в очередной пьянке. Сейчас у вас есть свободное время. Поэтому организуйте свой суточный план, но без излишних напряжений и сверхцелей.

Мы, алкоголики, - люди крайностей. Начиная новую, трезвую жизнь, мы хотим, чтобы получилось, в противоположность прошлому, быстро, красиво, лучше, чем у других. Стиснув зубы, сжав кулаки и наметив сверхзадачу, мы очень рискуем просчитаться, а это чревато поражением, переживанием его и мыслью об известном способе снять напряжение. Поэтому наш лозунг: «Тише едешь - дальше будешь!»

Выполняя свой план, отмечайте свои достижения. Не забывайте отдыхать, не надрывайтесь. Опасайтесь спада, который может следовать за надрывом. Время от времени полезно побывать на природе и подумать.

Вообще перестаньте себя наказывать. Вы не хуже, хотя и не лучше многих других. Радуйте себя всякими мелочами и радуйтесь им. Не забывайте вовремя поесть, посмеяться, порадоваться.

Боритесь с развившейся за годы болезни обидчивостью. Здесь основное правило: живи и давай жить другим. Не торопитесь воспитывать человечество, займитесь тем, что поближе, - самим собой и своими недостатками. Запомните: физически вам никто насильно не вольет в рот спиртного, а психологически - может: стоит только вам рассердиться, обидеться на человека. Всем людям гнев во вред, а для вас это вообще излишество. Дело в том, что мы, алкоголики, слишком избалованные люди, изнеженные, мы не умеем переносить психологическое напряжение даже чуть выше среднего. Гнев же и раздражение (их разновидность: сарказм, ехидство, цинизм, зависть и т. п.) немедленно вызывают у нас определенную (даже биохимическую) реакцию, усиливающую потребность в снятии напряжения и соответственно вызывающую мысли об алкоголе. Поэтому простить человека, даже если он вас действительно обидел, просто необходимо в ваших же собственных интересах.

Предположим, вас преследует мысль о выпивке. Не гоните ее. Попробуйте отвлечься. Начните что-нибудь делать. Великолепный вариант - поговорите с кем-нибудь, но только не с бывшими друзьями по бутылке. Поговорите даже по телефону. Мысль о выпивке опять преследует? Попробуйте вспомнить особенно отвратительный эпизод из вашей «алкогольной» жизни.

Очень важно не быть одиноким, не оставаться одному дольше того, чтобы отдохнуть или собраться с мыслями. Присутствие людей целительно. Ваше спасение - дети: их доверчивость, оптимизм помогают всем и всегда, И не забывайте: мы становимся богаче отдавая. Старайтесь быть полезными для всех тех, с кем вам доводится встречаться, не стыдитесь оказывать самые мелкие услуги. Все они - ваше лекарство. Делайте это даже через силу, постепенно это станет вашей привычкой.

Еще одна опасность - чувство жалости к себе. Перестаньте даже сожалеть о том, что вы алкоголик, что вы столько потеряли в своей жизни. Все встанет на свои места. Держитесь основного правила: важно главное. А главное для вас - держаться своего плана.

Запомните: вы остаетесь трезвым не для кого-то и не ради кого-то. Это нужнее всего вам самому для того, чтобы в конечном итоге стать полноценным человеком, отцом, сыном, мужем, гражданином.

Пройдет около двух месяцев - время, в конце которого вы будете гораздо лучше себя чувствовать. Начнут восстанавливаться мир в семье и дела на работе. Вы не сможете не зазнаться в этот «медовый месяц» своей трезвости. Придет мысль: «Не впал ли я в панику, посчитав себя алкоголиком? А не попробовать ли как все?» Поверьте нашему тысяче-, миллионократно проверенному опыту - не потеряйте то, что вы обрели с таким трудом.

Не получится ничего хорошего. Рано или поздно вы опять окажетесь там же, где начали два месяца назад, а может быть, и еще дальше.

Другая ситуация - чувство большой радости в связи с каким-либо событием. И вас потянет к старому. Остановитесь. Скажите судьбе спасибо за радость и за то, что вы трезвы в этот момент.

Взглянув на свою жизнь трезвыми глазами, вы не всему обрадуетесь. Чаще всего причиной раздражения и жалости к самому себе становятся принявшие на себя основное бремя вашего недуга и во многом вами же искалеченные жена, мать, отец и другие ваши близкие. Не торопитесь с выводами, не ищите других вариантов. Новые, они чреваты новыми проблемами. Вы еще не видите жизнь трезвыми глазами. Это случится не раньше чем через 1,5-2 года. Поэтому все решения, затрагивающие сферу эмоциональных отношений, лучше отложить до этого времени. Подумайте лучше о том, что вся причина в вас самих и многое теперь зависит от вас.

Думайте о людях хорошо. Попытайтесь отделаться от привычки все сваливать на других, станьте другим. В этом вам помогут такие мелочи, как новая прическа, другая одежда, другой маршрут на работу и домой, другие привычки дома. Начните сами строить свою жизнь. И вы найдете в этом большую радость, если вам будут помогать друзья и близкие. Смотрите вперед и радуйтесь каждому трезвому дню. Он - ваш.

В решении всех проблем не торопитесь . Пожелайте себе спокойствия для того, чтобы принять те вещи, которых вы не можете изменить, храбрости, чтобы изменить те, которые вы можете изменить, и мудрости - чтобы различить те и другие. В этой действенной формуле заключен огромный опыт.

И, наконец, последнее. Не пить - мало, хотя и трудно. Постарайтесь не только жить трезво, но и радоваться жизни.

Все эти советы нужны не только алкоголикам. Как говорят в А А, «ни один человек не остров». Вокруг него среда и люди. Больному обязательно должны помогать люди из его ближайшего окружения.

Все шаги программы АА имеют своей целью перевернуть позицию алкоголика, эгоцентрическую до предела и абсурда. Поэтому еще раз следует подчеркнуть, что для достижения легкой, радостной, непринужденной трезвости совершенно необходима исповедь, хотя именно она оказывается самым трудным шагом.

Если Вы человек верующий, то для христианина самое лучшее - исповедоваться в церкви. И причащаться. Тогда бороться с недугом больному будет помогать Сам Господь, и исцеление будет проходить намного легче и быстрее.

Отношение общества и Церкви к «Анонимным алкоголикам» далеко не однозначно. Существует стойкое предубеждение, что «АА» - секта. Но оно рассеивается в процессе общения с членами общества, которые говорят не заученными сектантскими фразами, а живым языком о своей духовной болезни- алкоголизме. О содружестве «Анонимных алкоголиков» в России и своем опыте трезвого образа жизни рассказывает прихожанин одного из московских храмов.

- Сергей, расскажите, пожалуйста, о своем пути в «Анонимные алкоголики».

Я преподаватель одного из престижных московских вузов, у меня два высших образования и ученая степень. Всю сознательную жизнь я пил. Я пришел в церковь, будучи уже взрослым человеком, долго воцерковлялся. У меня уже давно есть духовный отец, я стараюсь соблюдать посты. Но видя рюмку, я не мог ничего с собой сделать. И после первой рюмки - пил несколько недель. После прихода в церковь перестал пить в посты. Но вот на Пасху, в другие праздники… Все могло начаться с «кагорчика», а закончиться - где-нибудь на улице. Это было, наверное, жалкое зрелище. Уже и я опустил руки, и мой духовный отец. Думаю, по Божию промыслу, а внешне - случайно - я попал в «АА». .Что со мной происходит, почему я не могу остановиться, я не понимал. Здесь мне объяснили это сами алкоголики: я неизлечимо болен.

После прихода в «АА» я не пью уже 4 года. Восстановилась семья, на работе стало все более или менее стабильно.

Сейчас вы предлагаете сотрудничество православным храмам и монастырям, и в некоторых из них какие-то формы сотрудничества успешно функционируют. Что-то подобное проводится в отношении других религиозных организаций, или вы предпочитаете обращаться в православные приходы?

Мы успешно сотрудничаем с католическими приходами, тут проблем не возникает: Папа благословил. Есть группа «Выбор» при костеле в Люблино, существовала группа при костеле на Малой Грузинской. Работает группа при лютеранском приходе. При православных храмах сейчас функционирует около 10 групп. К сожалению, многие православные священники, и среди них мой духовный отец, скептически относятся к этому пути выздоровления. Я хотел открыть группу при своем храме, но пока мне этого не удалось. Алкоголики - малоприятная публика. Есть люди, которые сильно деградировали, иногда приходят люди несколько агрессивные. Не все хотят с нами связываться.

Одна из формулировок программы «12 шагов» - «Бог, как мы его понимаем» - вводит в смущение. Ведь по-своему понимают Бога не только традиционные религии, но и секты. Не создает ли этот пункт предпосылок к развитию сектантских течений внутри содружества?

Я знаю, что был один такой прецедент в 80-х гг. Существовала секта - «Церковь Христа». Ее представители проникли в содружество и начали вести там свою деятельность. Несколько лет смущали народ, но все-таки люди увидели их подлинную сущность и постепенно «выдавили» их из группы. То есть вопрос решился сам собой.

Вообще тенденции такой не наблюдается, потому что в группе религиозные вопросы принципиально не обсуждаются. Главная цель всех анонимных алкоголиков- остаться трезвым и помочь другому остаться трезвым. Это стержень группы. Если его убрать, группа, как правило, рассыпается. Анонимные алкоголики - это люди, которые шли по краю пропасти. Память об этом - наша общая боль, она не дает начаться конфликту, если у кого-либо возникает искушение обратить другого в свою веру.

Двенадцатый шаг программы - служение, то есть руководство, шефство над новоприбывшими - является обязательным? Ведь если служение «прописано» в программе, оно будет довлеть над человеком.

«АА» не ставит никаких условий. Единственное условие - желание бросить пить. А служение необходимо самим алкоголикам. Чем больше мы отдаем, тем больше получаем сами. Стоит попробовать - понимаешь, что другого пути удержаться самому на достигнутом уровне просто не существует. У нас в группе есть человек, который всю кровь себе поменял. Денег заплатил за новую кровь и думал, что пить больше не будет. Через два дня после этого начал пить, еще сильнее. Ведь корни проблемы - не в крови. Это духовная болезнь. Она лечится памятованием о том, что мы сами - духовная нищета, которая постоянно - на краю бездны. Уже два года человек, о котором я говорил, ходит в больницу к другим алкоголикам, и два года он - трезв.

А что делать в таком случае человеку, который по природе своей малообщителен, меланхоличен, и пойти в больницу, начать разговор с незнакомым для него - это ломка самого себя?

Я, например, в больницу не хожу. Я из тех алкоголиков, которые не лежали в больнице, хотя и был близок к этому. И мне нечего сказать тем, кто там лежит под капельницами. Но я преподаватель и могу работать с новичком по книге: разъяснять непонятные места, подсказывать, на что нужно обратить внимание.

При Даниловом монастыре действует организация «Метанойя» под руководством игумена Ионы (Займовского), у меня получается эффективно общаться с родственниками алкоголиков. Мой двенадцатый шаг - это восстановление моей собственной семьи. Если в семье алкоголик, то вся семья больна. Я стараюсь сделать так, чтобы моя семья чаще бывала в храме. Моему ребенку 5 лет, а он уже к бутылке пива тянется: ему нравится пивной запах. Я понимаю, что он уже генетически «запрограммирован», и в этом моя вина. Я говорю ему: «Смотри, папа не нюхает, и ты никогда не нюхай это».

Служение людям осуществляется даже на встречах группы. Например, приходит человек с 10-летним стажем трезвости. А рядом сидит новичок. И тот, у кого 10-летний стаж, уже одним своим видом осуществляет двенадцатый шаг программы. Он говорит о себе, о том, что он умирал, что был на дне, а сейчас он жив. 12 шаг - это свидетельство о том, что алкоголь - смерть, а есть жизнь, и жизнь прекрасна.

Я стараюсь дать больше денег в «шапку», которая идет по кругу на собраниях. На эти деньги издаются брошюры, с которыми другой человек идет в больницу.

Есть разные виды служения. Человек выбирает свой путь служения сам. Алкоголизм - это прогрессирующая болезнь, и от срыва к срыву плохих последствий становится все больше. И выход только одни - полный отказ от спиртного. А устойчивая ремиссия в этой болезни возможна только в случае соблюдения духовных принципов и служения ближнему.

Новый член группы и тот, кто его привел, должны каким-либо образом поддерживать отношения? Не возникает какая-либо эмоциональная зависимость членов группы друг от друга?

Конечно, нет. У нас нет никакой «пирамиды», а отношения развиваются таким же образом, как в любом коллективе: кто-то сходится, кто-то расходится. Алкоголики часто утрачивают свои социальные связи. Нужно восстанавливать умение дружить, просто общаться. Но ведь с одним комфортно общаться, с другим не очень. Есть люди конфликтные. От некоторых, мягко говоря, плохо пахнет. Конечно, можно уйти, но почему бы не попробовать смириться? Однажды я решил уйти в другую группу. Но мой духовный наставник сказал: «Если уйдешь, остановишься в своем духовном развитии. Помни, что тот, кто тебе не нравится, - это ты сам. Ты ведь был таким же». Посмиряешься, помолишься с тем, кто тебе не нравится, вместе. Через несколько месяцев, как правило, стремление покинуть группу отпускает.

Откуда идет финансирование деятельности «АА»? Например, книга «Анонимные алкоголики» издана очень качественно, и трудно представить, что издана она на деньги из «шапки».

Как раз эта книга издана на деньги группы, которые собирались несколько лет. Финансовая мощь «АА» - это наша зарплата. А мы зарплату получаем только благодаря тому, что мы трезвые. Поэтому члены АА, как правило, не скупятся на пожертвования. Но это только форма выражения благодарности и, опять же, возможность послужить ближнему.

Первые книги были напечатаны в Америке и привезены оттуда. Мы их продавали, а на вырученные деньги выпускали уже свои тиражи. Так пошли начались первые накопления.

Сейчас у нас есть головной офис. Оплата аренды, коммунальные платежи и зарплата сотрудникам осуществляются из денег, собранных в группах. Конечно, у нас есть фонд «Анонимные алкоголики» - буферная организация, она выпускает различную сувенирную продукцию. Но покупают эту продукцию все те же члены групп. Так что мы существуем на пожертвования.

Общество «АА» существует уже более семидесяти лет. «Охвачено» большое количество стран. Какие из них оказались наиболее восприимчивы к методике «12 шагов»?

Ирландия (это очень пьющая страна), в Англии большие успехи. Сейчас функционирует молодое, но быстро развивающееся содружество в Польше. Они очень сильно шагнули вперед благодаря поддержке Католической церкви и официальной медицины. Программа «12 шагов» у них принята на правительственном уровне. В России мы «буксуем». Первые группы начали образовываться вокруг наркологических реабилитационных центров, которые были, как правило частными и предоставляли платные услуги. И вот в этих центрах стали работать консультанты-волонтеры, приехавшие их Америки. Потом они обучили наших консультантов. Скоро уже будем отмечать 23 года с момента появления первых групп. За эти годы мы не очень хорошо продвинулись вперед. Мы слабо развиваемся, потому что у нас очень мало «друзей». В других странах наши собратья стали искать себе «друзей» среди «неалкоголиков», которые бы их поддержали. И поддержали даже не финансово, а добрым отношением. У нас, возможно, помешало перестроечное время, в которое как раз и возникли первые российские группы «АА». И «Алкоголики» находились в «полуподпольном» состоянии около 20 лет. Нас не то чтобы гнали, нас просто не замечали. Для встречи групп необходимы помещения, а их с трудом соглашались предоставлять под собрания «алкоголиков». Группы могли исчезнуть, едва возникнув. Массового движения в России не было и пока нет. На сегодняшний день в нашей стране зарегистрировано около 300 групп, и это статистика, на деле их, конечно, меньше. В Москве зарегистрировано около 60 групп, из них «живых» - около сорока. Это на многомиллионный город.

- Как Вам кажется, не связана ли «пробуксовка» движения «АА» в России с нашим менталитетом?

В Америке дело пошло быстро потому, что там был период «сухого закона», существовали общественные организации, которые контролировали потребление алкоголя. Те, кто лоббировал «сухой закон», заботились о здоровье нации. Они поддержали идею существования групп «АА», придали ей национальный статус. Например, если в Америке задержат пьяного автолюбителя, его не лишают прав, а направляют на 3 месяца в «АА». И он должен предоставить документы, подтверждающие посещение встреч «АА». А у нас, может быть, в перестроечное время не до того всем было. А еще благодаря тоталитарному наследию мы по-прежнему боимся о себе говорить. Только сейчас мы пытаемся начать обращаться к обществу, говорить, что мы такие же его члены, что мы такая общественная организация, как и различные «Рыболовы». Но ведь мы еще и общественно полезная организация. Ведь алкоголизм - бич нашего общества. А мы призываем к здоровому, трезвому образу жизни и рассказываем, как его достичь. И сейчас мы только начинаем искать «попечителей» в церковной и, порой, в чиновничьей среде. Мы, собственно говоря, ничего не просим. Мы только хотим, чтобы нам дали возможность рассказывать о том, что существует альтернативный способ выхода из проблемы алкоголизма. Но до общества мы пока еще не докричались. Может, плохо кричим. А когда кричим, нас не воспринимают всерьез, мы ведь - алкоголики. И мы ждем, что вместе с нами закричат те, кого общество способно услышать.

Только человек, злоупотребляющий алкоголем либо другими наркотическими веществами, может понять, насколько тяжело и сложно избавиться от этой болезни.

Большинство из алкоголиков не считают себя таковыми.
Другие не считают это болезнью и поэтому не обращаются за профессиональной помощью.
Третьи хоть и признают свою зависимость, но трезвой жизни для себя не видят и не хотят об этом даже думать.

Но все же способ есть, даже для тех, кто совсем потерял надежду.

На сегодняшний день множество клиник предлагают различные варианты избавления от алкогольной зависимости. Самым частым на слуху идет кодирование. Да, кодирование является эффективным для быстрого выхода из запоя, и при хорошей внушаемости человека, страдающего алкогольной зависимостью, будет какое-то время удерживать его в трезвом состоянии. Но для закрепления результата и удержания максимально длительное время в состоянии трезвости необходимы дополнительные усилия.

Самыми эффективными в работе с алкоголизмом на сегодняшний день заслуженно считаются общества анонимных алкоголиков, работающих по программе «12 шагов». Данная программа берет свои истоки из США, на сегодняшний день успешно работает по всему миру, в том числе и в России.

Анонимные Алкоголики - это сообщество, членами которого добровольно стали люди, страдающие алкогольной зависимостью. Объединяет этих людей общая цель - желание бросить пить. В общество анонимных алкоголиков можно вступить только добровольно, в него нельзя привести человека насильно (пример ЛТП в СССР). Организатором и ведущим в группе, как правило, является человек, некогда сам страдавший алкогольной зависимостью. Собрания проводятся, в большинстве случаев, раз в неделю. Некоторые участники, нуждающиеся в большей поддержке, особенно на первых порах, посещают по несколько различных собраний в неделю.

Главной целью посещения собраний является поддержка друг друга. Заключается она в возможности быть услышанным без осуждения, перенять опыт людей, воздерживающихся от употребления алкоголя некоторое время. В таких ситуациях опыт бывает бесценным, ведь человек слышит из уст другого о собственных муках и переживаниях, а видя живые примеры тех, кто смог держать себя в руках, появляется уверенность в себе и надежда на то, что и он так сможет.

Общество анонимных алкоголиков является независимым от организаций, занимающихся проблемами алкогольной зависимости. В обществе анонимных алкоголиков нет членских взносов. Аренда помещения для собраний, тематическая литература, чай, кофе и все необходимое покупается на добровольные пожертвования участников, каждый сам определяет сумму, которую он может себе позволить выделить, необходимое могут приносить и сами участники. Такая схема функционирования позволяет группе сохранять автономность и независимость, тем самым придает ей устойчивость.

Для членов семей алкоголиков также существуют группы поддержки. В большинстве случаев в семье с алкоголиком существует созависимое поведение. Посещение групп для родственников помогает избавиться от чувства стыда, отделять себя от алкоголика и не нести сверх-ответственность за то, что он пьет. В некоторых случаях встречи для родственников помогают понять, каким образом бессознательно они подталкивают члена семьи к алкоголизму.

Также существуют группы поддержки для подростков, чьи родители являются алкоголиками. Еще есть группы для взрослых, чьи родители были алкоголиками.

Для работы в группе анонимных алкоголиков используется программа «12 шагов». Но если кто-то по каким-либо причинам отказывается выполнять программу, регулярное посещение собраний помогает оставаться трезвым.

Программа "12 шагов"

Сама программа «12 шагов» направленна на ментальные изменения в психике алкоголика, и, как следствие, это помогает справиться с физическим недугом. Для прохождения всех этапов алкоголик выбирает себе наставника, который пояснит ему цели этой программы, почему нужно следовать именно шаг за шагом, поддерживает его, когда нет сил дальше бороться.

«12 шагов» является программой, ориентированной прежде всего на ментальное состояние людей, страдающих алкогольной зависимостью. Основная цель, которая стоит перед таким человеком - это признание собственной зависимости. Взывание к «высшей силе» (для каждого она своя, поэтому при работе с наставником этот момент оговаривается особенно, именно благодаря такому подходу для исцеления по программе «12 шагов» человеку, страдающему алкогольной зависимостью, не обязательно быть верующим). Также важным является признание собственной вины и причиненного ущерба другим в результате алкогольной зависимости.

Помимо существует 12 традиций анонимных алкоголиков. 12 традиций не являются законом либо уставом, это даже не правила. Лучшим словом тут будет - пожелания. Эти пожелания формировались на личном опыте межличностных отношений в группах анонимных алкоголиков.

На сегодняшний день во всем мире наиболее эффективной является именно эта программа. Более подробно о ней можно прочитать в книге «Анонимные Алкоголики». Книга была написана самими участниками групп анонимных алкоголиков для алкоголиков и их родственников. В ней можно найти ответ на вопросы, которые чаще всего возникают в таких ситуациях. С момента написания (1938-1939 гг.) книжка неизменно издается в традиционной синей обложке.

Независимо от того, сколько времени страдаете Вы или Ваш близкий алкогольной зависимостью, выход есть. Если Вы находитесь в созависимых отношениях и читаете статью в попытке найти решение для дорогого Вам человека, начните с себя. Найдите общество созависимых, попробуйте походить. На собственном опыте Вы поймете, насколько это эффективно, и именно тогда найдутся слова и аргументы для того, ради кого Вы стараетесь.

Верьте! Боритесь! Надейтесь!
Только так можно добиться успеха в борьбе с алкогольной зависимостью.

Общество анонимных алкоголиков — это группа людей, страдающих зависимостью и собирающихся на занятия под руководством лечащего психолога для решения общей проблемы и помощи в устранении заболевания каждого отдельного члена сообщества.

Такие сообщества оказывают неоценимую услугу обществу, так как позволяют полностью изменить психологию и мировоззрение каждого зависимого. Занятия в группе ничего общего не имеют с сектами. Они не требуют от человека платить взносы и не требуют изменить свою веру.

Чаще всего группа анонимных алкоголиков ведет занятия на основании программы «12 шагов». Эта методика помогает полностью устранить зависимость у людей, осознавших свое заболевания и стремящихся от него избавиться.

Занятия в коллективе позволяют у выздоравливающих выработать навык жизни, без применения спиртного. Человек получает возможность научиться справляться с любыми житейскими проблемами, не стремясь принять спиртное. Постепенно он получает возможность вести здоровую жизнь, не думая о выпивке.

Видео о проблеме «Алкоголизм» от Олега Болдырева

Лечение алкоголизма. Кандидат медицинских наук, психиатр-нарколог, психотерапевт - Болдырев Олег, о том, можно ли вылечить навсегда зависимых от наркотиков и страдающих алкоголизмом людей или нет.

Интересует лечение от алкоголизма?Оставьте номер телефона и мы свяжемся с Вами!

Работа в группе ведется поэтапно. На первом этапе человек должен осознать свою проблему. Признание заболевания помогает человеку принять себя таким, каков он есть, и пожелать избавиться от болезни.

После этого человек может понять, каким в его случае будет личностный рост, как составить программу и добиваться личностного роста.

В ходе работы, члены коллектива могут корректировать собственные программы, критически оценивать свои ошибки и успехи и делиться своими победами с товарищами по группе.

Группы анонимных алкоголиков - эффективны ли они

Чувство локтя, возможность разговаривать о своих проблемах на равных с другими людьми, сочувствие и взаимопомощь помогают большинству зависимых обрести веру в себя и почувствовать себя ячейкой общества, человеком, который нуждается в помощи и дружеском участии и может рассчитывать на них.

Сообщество анонимных алкоголиков не позволит ни одному из своих членов свернуть с пути выздоровления и снова начать пить. Без упреков и угроз все проходят одинаковую школу и получают навык здоровой и трезвой жизни.

Расчет стоимости лечения зависимости от алкоголя Каждый случай зависимости - индивидуален. Кому-то необходимо особое питание или медикаменты, другому - дополнительные часы терапии с психологом. Мы поможем подобрать вариант лечения, который подойдет именно вам или вашему близкому.

Избавиться от алкогольной зависимости – задача, с которой способен справиться далеко не каждый. С помощью наркологов и медикаментозного лечения можно избавиться от зависимости на определенное время. Сохранять трезвость в течение остатка жизни способен только сильный духом человек. Чтобы помочь преодолеть эту жажду и сплотить людей, объединенных одной проблемой, создано общество анонимных алкоголиков.

Клуб анонимных алкоголиков – это собрание людей, имеющих одну цель, путь к трезвой жизни. Каждый участник этой группы помогает остальным её членам в ежедневной борьбе со своими пороками. Участников подобных клубов не интересуют материальное положение соратников, их возраст и даже имя. В европейских странах довольно частое явление, когда вступая в подобные коллективы, человек представляется под псевдонимом. К новичкам не пристают с вопросами о месте их работе, финансовом положении и занимаемом месте в обществе.

Анонимные Алкоголики - это сообщество, объединяющее мужчин и женщин, которые делятся друг с другом своим опытом, силами и надеждами, с целью помочь себе и другим избавится от алкоголизма

Главная цель подобных собраний – это постоянная поддержка людей, делающих первые шаги на пути к трезвой жизни. Здесь у каждого присутствующего появляется возможность рассказать о своих проблемах, не боясь осуждения. Каждый участник подобной группы понимает насколько сложен процесс воздержания от спиртного. Только здесь человеку не предложат алкоголь, как средство решения проблем, а помогут поставить цель и прийти к ней.

Основной упор работы подобных обществ – это путь к трезвой жизни.

Впервые подобные собрания были проведены в Америке в начале сороковых годов прошлого столетия. В дальнейшем, популярность подобного явления привела к тому, что группы «АА», начали появляться по всей Европе. В начале девяностых первые группы появились на территории России. Сегодня подобных обществ более сотни тысяч, где каждый день зависимым людям помогают в решении их главной проблемы.

Метод проведения собрания

Группа анонимных алкоголиков довольно большая, в каждом собрании участвует как минимум тридцать человек. Во главе сообщества обычно стоит человек, который сам с успехом поборол зависимость и живет трезвой жизнью.

Цель подобных мероприятий заключается в том, чтобы каждый участник группы имел возможность переосмыслить свою жизнь, обрел новые цели и стимул их добиться. Именно здесь каждый человек получает возможность самостоятельно перевоспитать себя и направить свои мысли в другое русло, не связанные со спиртным. Для того чтобы эти цели были достигнуты, сообщество основано на нескольких принципах:

• взаимопомощь;
• вера в себя и своих близких;
• товарищество.

Обычно подобные встречи проводятся с периодичностью один раз в неделю. Во время сборов, участники говорят о текущих проблемах, дают друг другу советы и обсуждают свой опыт лечения зависимости. Подобная дружеская атмосфера и присутствие людей, которые также ежедневно борются со своей болезнью, помогает человеку, придавая стимул и дальше удерживаться от употребления спиртного. Иногда участие в подобной коллективной терапии может дать больше результатов, чем помощь психолога.

Каждая группа придерживается определенного свода правил, которые зачитываются при каждом проведении собрания. Список этих правил получил название «методика двенадцати шагов». Незнакомым с этой методикой людям может показаться, что она содержит религиозную подоплеку. Однако это далеко не так, под понятием веры и высшей силы, здесь следует понимать внутренний стрежень человека, который придаст ему силы в борьбе с пороком.

Собрание анонимных алкоголиков проводится на добровольной основе. Более того, подобные группы сами обеспечивают себя в финансовом плане. Но никого из участников собрания не принуждают к еженедельным пожертвованиям. По окончании встречи, любой из участников может внести любую сумму в развитие общества. На эти средства арендуется помещение для встреч, приобретаются продукты для чайной церемонии, выпускают брошюры и книги.

Единственное условие для членства- это желание бросить пить

Метод 12-ти шагов

Работа подобных сообществ подразумевает строгую передержку правил и определенных канонов. Один из таких канонов — это методика двенадцати шагов к избавлению от алкоголизма.

Данную методику должен пройти каждый участник группы, для того чтобы навсегда сбросить бремя алкогольной зависимости. Каждый из шагов требует сил и выносливости. Длительность подобной реабилитации может составлять несколько лет. Если рассматривать эту методику вкратце, то можно сказать следующее о каждом шаге:

1. На первом шаге человек должен признаться о том, что в его жизни алкоголь занимает важное место. Трудность первого шага заключается в том, что алкоголики редко считают свое пристрастие пороком и практически не озабочены своим состоянием. Находясь в подобной ситуации легче придумать тысячу оправданий, чем признаться в зависимости.
2. В дальнейшем нужно признать существование определенных сил, которые способны направить человека на правильный путь.
3. Делая третий шаг , человек отдает себя этим силам и верит в то, что они ему помогут. Здесь совершенно не важно в кого вы верите, будь то Бог, астрал или сила природы. Главное - отдаться этой вере полностью.
4. На четвертом этапе нужно осознать ту причину, которая привела человека к появлению зависимости. По мнению психологов, не каждый человек способен совершить подобное самостоятельно. Именно для совершения этого шага требуется помощь других участников группы, которые уже прошли этот этап исцеления.
5. Пятый шаг – это переосмысление своих жизненных ценностей. Здесь важно суметь переосмыслить не только свои проблемы, но и всю свою жизнь. Признать свои поражения и попытаться превратить их в жизненный опыт, который поможет в дальнейшем избегать подобных ситуаций.
6. Выявив свои недостатки, человек должен полностью от них избавиться. Это и есть цель следующего шага .
7. Седьмой этап – можно назвать смирением. Каждый день человек должен начинать с молитвы высшим силам от избавления его от пороков и пагубных желаний.
8. Переосмысляя свою жизнь, человек может вспомнить множество людей, которых он оскорбил, унизил или нанес им ущерб. Восьмой шаг заключается в том, чтобы очистить свою душу от чувства вины перед этими людьми и попросить у них прощения. Иногда прощения не достаточно и свою вину нужно искупить.
9. Девятый шаг помогает избавиться от саморазрушения и предстать перед людьми в новом свете. Чистая душа и отсутствие обид приносит избавление и спокойствие.
10. После этого человек должен уделять как можно больше времени самоанализу и самосовершенствованию. Избегать злости, агрессии и обид становится значительно легче, придерживаясь трезвой жизни.
11. Одиннадцатый этап посвящается постоянным молитвам высшей силе о приобретении спокойствия и умиротворения. О помощи в дальнейшей трезвой жизни.
12. Двенадцатый шаг – это оказание помощи новичкам, наставление их на правильный путь. Именно на этом шаге чувствуется некое братство людей сплоченных единой проблемой.

АА не связано ни с какой сектой, вероисповеданием, политическим направлением, организацией или учреждением

Каждый из этих этапов очищения и реабилитации должен пройти новичок, вступивший в общество анонимных алкоголиков. Смысл и необходимость этой методики объясняется каждому члену этого общества. Несмотря на то что сама методика может показаться странной, специалисты говорят о её положительных результатах.

Традиции

Помимо двенадцати шагов, каждый участник группы должен придерживаться определенного свода привил и традиций. Количество этих правил также двенадцать.

Первое правило относится к тому, что единство каждого общества стоит на первом месте. Благополучие каждого участника группы зависит от слаженности команды и внутренней взаимопомощи. Очень важно придерживаться правильной цели и только работая в команде можно её достигнуть. Если верить статистике, то шанс возвращения к пьянству у участника подобной программы составляет единичное значение.

Помимо этого, важно принять, что высшие силы - это главный авторитет. В подобных группах никто не имеет права отчислить участника от собраний или повлиять на подобную ситуацию. Для того чтобы вступить в ряды этого братства, нужно иметь четкую цель покончить с употреблением алкоголя.

Каждая группа полностью самостоятельна и не зависит от других подобных собраний.

Цель каждого мероприятия лишь одна, изменить сознание человека, дать ему духовную пищу для развития и наставить на путь исцеления. Нужно понимать, что данные организации не преследуют коммерческих целей и не стараются наживаться на своих участниках. Временно отказаться от финансовых перспектив, нужно для того, чтобы не упустить главного, трезвой жизни. Пройдя лечение подобной методикой, нужно делиться своим опытом и наставлять на правильный путь новых членов группы.

Каждая группа находится на самостоятельном финансовом обеспечении. Именно поэтому важен финансовый вклад в развитие группы. Вносить несколько тысяч в копилку клуба при каждом посещении вовсе не обязательно. Каждый участник помогает, основываясь на своих финансовых возможностях.

Очень часто в подобных собраниях участвуют психотерапевты, однако они не имеют определенного «веса». Любая квалифицированная помощь, исходящая за рамками общества, может только навредить процессу реабилитации. Помочь зависимому, может лишь человек, сам побывавший в подобной ситуации и прочувствовавший все на себе.

Подобные собрания не обладают определенной иерархией, однако допускается создание определенных подгрупп, которые занимаются организационными вопросами и сохранением связей между каждым из членов сообщества.

Подобные собрания редко участвуют в публичных обсуждениях вопросов несвязанных с пристрастием к алкоголю. Данные группы гарантируют полную анонимность каждому члену общества. Именно это главное правило подобных сообществ.

Данные правила, принципы и традиции используются во всем мире. Их соблюдение - залог процветания группы и успешности реабилитации.

Основная цель общества – оставаться трезвыми и помочь другим алкоголикам обрести трезвый образ жизни